2008/12/18
『歌+アルコール、この時の注意点』 ボイストレーニング Ｑ＆Ａ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ≪ボイストレーニング Ｑ＆Ａ≫ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ♪♪♪《2008年12月18日号 目次》♪♪♪ 【１】挨拶 『お知らせ』 【２】今回のテーマ『歌+アルコール、この時の注意点』 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【１】挨拶 おはようございます。自然音楽の管理人“ＧＯ”です。 メルマガの読者が、知らない間に計２００人以上になっていました。 見ず知らずの私のような者が書くメルマガをご愛読頂き、 本当に有難うございます。 月並みの“感謝のセリフ”ではありますが、 読者数を見た時の感動と驚きは、とても文章では表せす事ができないのです。 これからも、より一層頑張っていこうと思いますので、 どうぞ応援宜しくお願いいたします。 さて、以前から私は「メルマガでもっと面白い事がしたい！」と考えていた事を 読者の皆様には、この場を通じてお話させて頂いておりましたが、 その『面白い事』についてのアイディアがついに固まりました。 以前より、 「自宅で練習したい！でも、どうすればいいの？」というお声を頂いていたのですが、 それをベースにして考えたモノです。 百聞は一見に如かず、です。 ご興味をお持ちの方は、私の作成いたしましたコチラのページを ご覧いただきたいと思います。 『ボイストレーニングとカラオケ上達法 自然音楽 +plus』 http://play-natural-music.net/plus “本格的なボイストレーニングを、自宅で月々５２５円で” というのがコンセプトです。 もちろん、ページにジャンプした瞬間にどうのこうの・・・ といった詐欺まがいな事は、一切ありません。 まだ未完成で、あくまで宣伝用のページといった感じなのですが、 是非、気軽にのぞいて頂きたいと思います。 また、なにか「こうした方がいいんじゃない？」というご意見、 またはご感想があれば、コチラまでお寄せ下さい。 info@play-natural-music.net ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【２】今回のテーマ 『歌+アルコール、この時の注意点』 年末と言えば、忘年会。 年が明ければ、新年会。 そして、二次会は・・・カラオケ。 お店を出る頃には、東の空が明るくなり始め、 「チュンチュン」という鳥の声に、何故か妙に脱力してしまう時期に 差し掛かって参りました。 そこで気になるのが、 『お酒を飲むと、歌が歌いやすくなる。』 『でも、喉にとっては良くないんじゃないか？』 という部分ではないでしょうか？ そこで今回は、アルコールと喉の関係について 書かせて頂こうと思います。 //////////////////////////////////////////////////////////// 道路交通法が改正され、飲酒による罰則が厳しくなりましたが、 それによって【カラオケに行ってもお酒を飲まない人】が 以前よりも多くなったように思います。 車を運転するというのは、全くの正常であっても 常に危険が付きまとうものなので、飲酒した場合は 絶対に運転しないようにして頂きたいと思います。 また歌を歌う時も、あまりに喉を酷使してしまうと、 アルコールの影響と関係なく、声帯が赤く腫れてしまったり、 出血を起こしてしまったりします。 それでも無理して歌うというのが気持ちいいという方もおられますが、 決して良い状態ではありませんので、 「喉の調子がおかしくなってきたな・・・」 と感じた時は、ちょっと聞き役に回って喉を休めて頂きたいと思います。 さて、ではそこにアルコールが入った時にはどうなるのでしょうか？ まず、アルコールが入ると体温が上がります。 血液の循環がよくなり、声帯が温まって、 多くの方は『歌いやすくなった！』という感覚になりますね。 これは、スポーツにおける“アップ”した状態・・・ ウォーミングアップをした後の状態と同じなんです。 ですので、少量のお酒を飲んで、【いつもより控え目に】歌うのであれば、 ほぼ問題ないと言えるでしょう。 しかし、ほとんどの方は いつもより調子が良くなっている上に、なんだか気分も良くなっているので、 普段なら出さない音域や音量で歌ってしまいます。 コレをやってしまうと、声帯は一気にダメージを受けてしまいます。 本来、理に適った方法で音域や音量を上げたりするハズのところを、 力任せに声を出そうとするからです。 しかも、声帯はアルコールによってアップされた状態なので 最初のウチは対応できてしまいます。 これを続けると、アルコールによって水分を失いやすくなっていて、 いつも以上の空気にさらされた声帯は、カラカラに渇き、 ダメージを受けるのです。 //////////////////////////////////////////////////////////// お酒を飲む。 ↓ 声帯が温まって、普段よりも良い声が出てしまう。 ↓ 声帯クン「今日は絶好調！！」 ↓ 調子が良い！と思い、更に負荷をかけてしまう。 ↓ 声帯クン「まだまだイケまっせ〜！」 ↓ 更に負荷をかける。 ↓ 声帯クン「ん？そろそろ限界かも。」 ↓ 調子が落ちてきたか？じゃあアルコールを更に投入！！ ↓ 声帯は水分を失い、逆に硬直していく。 ↓ さっきは出たのに・・・、と負荷をかけ続ける。 ↓ 声帯クン「も、もうダメ〜」 ↓ 出血、または腫れにより声が変化。 高音どころか、声が出なくなっていく。 こんな感じになります。 よく見ると“悪循環”なんですね。 これを理解し、控え目に歌う事で アルコールの持つ特徴を活かせるのではないかと思います。 水分を摂るようにしたり、最悪の場合は 唐揚げなどで直接、油を摂ったらいいんじゃないか？ という方もおられます。 （※これは、まだしっかり検証していませんが・・・。） これからの時期はカラオケに行く機会が増えると思いますが、 アルコールと上手く付き合って、 気持ちよく歌い続けられるようにしたいですね！ ◆ボイストレーニングや音楽理論などを紹介しています。 http://play-natural-music.net/ ボイストレーニングとカラオケ上達法『自然音楽』 ◆管理人“ＧＯ”著 http://abdominal-respiration.net/index.html（ＰＣ用サイト） http://mobtop.jp/abdominal/（携帯用サイト） ボイストレーニング・ガイドブック『呼吸論』 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ボイストレーニングＱ＆Ａ 発行システム：『まぐまぐ！』 http://www.mag2.com/ 配信中止はこちら http://www.mag2.com/m/0000245807.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ♪ 発行責任者： ＧＯ ♪ 発行元： 自然音楽 http://play-natural-music.net ♪ 当メルマガにより生じる損害・トラブル等について責任は負いません。 ♪ ご意見・ご感想はinfo@play-natural-music.netまでお願い致します！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
