2008/02/22
■■受験マラソン‘プチ’革命■■
http://steponwaves.com □■□■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■□■ 受験マラソンプチ革命 □■ ☆大学受験勉強法の極意☆ ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 今日は、脳を活性化させる簡単な方法を紹介します。 簡単です。背筋を伸ばすことです。 逆に言えば、背筋が曲がっていれば、あなたは本来の力が発揮できていません。 集中するあまり、机と目の距離が近い人をよく見かけますよね。 これでは、せっかく勉強をしていても効率が悪くなっているのです。 理由は２つ。 脳に酸素が送りにくくなっていること。 そして、背筋には大切な神経が集中しているということです。 覚えたり、計算したり、思い出したりするのは、全部脳の仕事です。 脳が仕事をするには酸素が必要です。 酸素は口から入って、肺→心臓→血管を通って脳へいきます。 背筋が曲がっていると口から十分な呼吸ができません。 試してみればすぐにわかるでしょう。 すると脳に十分な酸素が送られなくなって、はたらきが鈍るのです。 勉強するときは姿勢を正しくするのが基本です。 また勉強する前に深呼吸するのも効果があります。 （受験マラソン革命で詳述しています） でも、いくら背筋を伸ばせといわれても 一授業50分間もその状態を保つことは困難です。 いつの間にか背筋が曲がってしまうのは、 背筋（ハイキン）力がないからです。 背筋を伸ばすというのは、実は腹筋とハイキンを使っています。 これらの筋力が弱いとだんだんと背筋が曲がってくるのです。 だから気がつくと背筋が曲がってしまう人は、 ハイキン力をつけることが大事です。 腹筋は？と思うかもしれませんが、 ほとんどの人は腹筋よりもハイキンの方が弱いので、 ハイキン力を意識してつける方がよいです。 運動する時間があれば、勉強したほうがマシだ。 という人もあるかもしれませんが、 適度に運動することは、勉強にもいい影響を与えています。 適度な運動。これは大事です。 2つ目は、背筋には大切な神経が集中しているということですが、 神経は脳→脊髄→全身とつながっています。 この脊髄が背筋を通っているわけです。 だから背筋が曲がっていると何かと鈍くなります。 ということで、勉強する上で背筋を伸ばすのと曲がっているのとでは 全然違うということがわかっていただけたでしょうか。 背筋が曲がっていながら頭がいいのは、デスノートの“L”くらいです。 勉強をするときには、姿勢を意識しましょう！！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 偏差値２ケタアップ者急増中!! 笑ってしまうほど偏差値が上がる 大学受験勉強法【受験マラソン革命】 ホームページ；http://steponwaves.com メールアドレス；info@steponwaves.com ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
