2009/03/07
タカラジェンヌ式“キレイの秘訣”【第７８号】♪
┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏２００８．３．７┏┏┏ ┏┏┏┏┏ ┏┏┏┏ ┏┏┏ タカラジェンヌ式“キレイの秘訣”【第７８号】♪ ┏┏ 〜元タカラジェンヌ南城ひかりのノウハウ〜 ┏ ┏ 発行日：毎週土曜 ┏ ┏ http://ginza-royal.com/ ┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏ こんにちは、南城ひかりです。 日一日と陽射しに暖かさが増し、 小さく硬い花のつぼみも柔らかくほころび始め、 いよいよ春本番♪ ブーツからヒールに履き替えて、 装いも軽やかに変わり始める時期ですね。 爽やかな風と共に颯爽と歩いて、 あなたの美しさに磨きをかけていきましょう！ そこで、日頃の歩き方をちょっと見直してみませんか？ 本日のジェンヌ式は、 『愛されウォーキング術・3つのステップ』をお届けします♪ ************************* 目次 *********************************** １．『愛されウォーキング術・3つのステップ』 ２．今日のひとこと ３．編集後記 ************************************************************************ ♪♪銀座ロイヤルスクール事務局♪♪ 【電話】→0120-212-826 【メール】→info@ginza-royal.com ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ １．『愛されウォーキング術・3つのステップ』 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 本日のジェンヌ式は、 『愛されウォーキング術・3つのステップ』 ステップ・1：靴底チェック 〜普段履いている靴底をチェックしてみましょう〜 ・かかとの外側や内側の減り方など、 歩く時の重心の掛け方や何気なく立つ時の姿勢によって、 靴の減り方は変わっていきます。 靴の減っている方に重心が偏っているので、正しい重心を覚えましょう。 ステップ・2：重心は3点 〜親指の付け根、小指の付け根、かかとの3点に体重をのせましょう〜 ・上の3つの点の中心に重心を掛けるようにします。 姿勢を正しまっすぐに立ち、足裏の3点を床に接地させ、 その中心に重心を掛けるようにします。 ※小指側はしっかりと体重が乗っていなくても大丈夫です。 小指側が浮いていないように気をつけましょう。 ステップ・3：親指で床を蹴る 〜足の運びは、親指に力をかけて歩きましょう〜 ・正しい姿勢を保ち、足の親指で床を蹴るように歩きます。 靴を履いていると足の裏の筋肉が衰えてしまったり、 足の裏の感覚が鈍ってしまい、偏った重心になります。 足の裏や親指に意識を向けて歩きましょう。 今月の特別レッスンでは、 印象を良くする“愛されウォーキング術”を行います。 本日お届けしたポイントも改善していけますョ♪ 春風の中、 軽やかに歩く自分の姿を想像し、素敵な歩き方を身につけましょう(^-^)/ ☆*。☆*。☆*『特別レッスン無料招待のご案内』☆*。☆*。☆*。 “自分らしく輝きたい♪” そんなあなたに特別レッスン無料ご招待です。 元タカラジェンヌに学ぶ 『この春・恋を手にする愛されウォーキング』 抽選で、5名様を無料ご招待いたします。 【日程】 2009年3月21日（土） 【時間】 13:00〜15:00 【参加費】3,000円→０円 【場所】 六本木ヒルズ・アーテリジェントスクール ※テキスト代1,000円はご負担いただきますのでご了承ください。 ご希望の方は３月１３日までに、 銀座ロイヤルスクール事務局にお問い合わせください。 コチラ⇒http://ginza-royal.sakura.ne.jp/otoiawase.html ※お問い合わせの欄に「無料招待希望」とご記入ください。 銀座ロイヤルスクールからご連絡させていただきます。 （アーテリジェントスクールに参加されたことのある方や、 スクール生の応募はご遠慮いただいております。） ---------------------------------------------------------------------- ☆☆☆ 実践！『愛されウォーキング術・3つのステップ』☆☆☆ 南城ひかりのブログで『愛されウォーキング術・3つのステップ』 をお届けしています。→http://ameblo.jp/royal-minashiro-h ---------------------------------------------------------------------- ┿━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┿ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ２．今日のひとこと ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ［エコライフ] “アフリカ象の絶滅の危機” ミャンマーの動物保護センターによると、 東南アジアに現在生息する野生のアジアゾウは 「5万頭以下」。 生息地の減少や密猟により、 絶滅の危機に瀕しているそうです。 環境破壊による種の絶滅の加速は、 予測不可能なほど悲惨な状況になっているそうです。 未来の子供たちには、 “像”の姿が、 絵本や映画の中の幻の動物になってしまいます・・・。 同じ地球に住むに動物を守るためにも、 まずは、あなたにできることから始めてみましょう。 例えば・・・。 夜、あなたの部屋の電気量を確認してみましょう。 エアコンにストーブ、照明にテレビ、 おまけに加湿器！？になっていませんか・・・(＞_＜) 設定温度の確認や一枚上着を羽織ってみたりと、 ひと手間かけて、 何十年経っても“像”のいる地球にしていきましょう♪ ********************************************************************** ★ご意見・ご質問など、皆様のお声を聞かせてください。 楽しみにお待ちしています♪ → info@ginza-royal.com ********************************************************************** ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ３．編集後記 南城ひかり ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ この春、 どんな自分になりたいですか！？ タカラジェンヌのキレイの秘訣は、 自分の「なりたい姿」が、 はっきりしているからだと思うのです。 “大きな羽を背負うトップスターになる！” “あの役をやりたい！” “あんなドレスを着て踊りたい！”などなど。 目標は一人ひとり違いますが、 自分がどんな姿になりたいか、 一緒にお稽古をする上級生を見て、 「いつかあんな風に」と、 日々イメージトレーニングをしているからです。 いつか読んだ本で、 夢を実現させるためには、 できるだけ具体的に思い描くほど達成できるとありました。 “漠然”とイメージするとその夢は、 “漠然”としか達成できないそうです・・・(＞_＜) 皆さんはどんな自分の姿を思い描きますか？ ぜひ、“具体的”に思い描いて、 素敵な自分になりましょう('-^*)/ ┿━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┿ キーワード“しあわせ呼吸”で検索してください(^-^) http://www.amazon.co.jp/より ---------------------------------------------------------------------- ┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏ ┏┏┏┏ ┏┏┏ タカラジェンヌ式“キレイの秘訣” ┏┏ ┏ ■ 発行元：銀座ロイヤルスクール ┏ ■ メルマガへのご意見・ご感想・ご要望は ┏ コチラ⇒info@ginza-royal.com ┏ ┏ □ 登録・登録解除はコチラ ┏ ⇒ http://www.mag2.com/m/0000245416.html ┏ Copyright (C) 2008 ZACInc., All Rights Reserved ┏ ┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏
