コーチング＆マッピングで人生を変えるメールマガジン [まぐまぐ！]

2009/06/23

何が不安ですか？

AM 4:05　東京　自宅

トクントクントクン・・・・・
早朝の静けさに不思議な音がします。
どうもエアコン方面から聞こえますね。

こんにちは、雨宮です。

モチベーションが下がった時に
上げる方法を知っていますか？

モチベーションを常に高い状態で
維持できる方法を知っていますか？？

いや・・・・そもそも・・・
何故、多くの人がモチベーションに
振り回されるかご存知ですか？

実はここに、意外な盲点が潜んでいます。

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　モチベーションの裏側
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モチベーション。

つまり、動機付け。簡単に言えばやる気。

これは何をするにだって必要、
そして重要と感じていませんか？

「どうやってモチベーションを維持すればいいのか」

「モチベーションが下がってしまったらどうしたらいいのか」

「モチベーションをコントロールするにはどうすればいいのか」

あなたも、こんな想いに
悩まされた事があるのではないでしょうか？

実際に、これは永遠のテーマかと思われるぐらい
至る所で語られている悩みです。

「継続は力なり」と言うけれど
その継続ができませんという話ですね。

この悩みの最大の問題点解りますか？

それは原因不明で結果だけにフォーカス
している事なんです。

う〜ん。
何とも解りづらいですかね？

つまり、物事というのは、
原因があって結果があるんです。
これは全ての物事についてです。

逆を返せば、
全ての結果には必ず原因があります。
これは紛れも無い事実です。

ということは、
モチベーションが上がらない原因
モチベーションが下がった原因

が、必ず潜んでいるのです。
モチベーションの裏側に。

しかし、自分自身でも
そこがイマイチはっきりしないから
永遠のテーマになってしまうんです。

『なんとなくやる気が起こらない』

こういう表現しかできない状態なのです。

原因がわかれば、当然解決策もわかります。
いえ、逆ですね。原因がわからなければ、
解決策はわかりません。

しかし、その原因が簡単に見つかればいいですが
まぁ見つかりづらい事はご存知の通りです（笑）

では少しだけ掘り下げてみましょうか？
結局モチベーションが下がる事の何が問題なのか？
モチベーションが上がらない事の何が問題なのか？

つまり、何かの行動に対して
動機付けが曖昧になり、やる気が低下し
行動が停滞してしまうことに

『不安』

を覚えているわけですよね。

そう『不安』なんですよ。
こいつが根本に潜んでいます。

将来の不安
お金の不安
健康の不安
家族の不安
成功できるか不安
失敗しないか不安
仲間はずれにされないか不安
上司に嫌われないか不安
会社が潰れないか不安

出せばきりがない
不安のオンパレード・・・・

何に対する不安なのかは、人それぞれですが、
いろんな不安があるのは確かです。

「不安に打ち勝つことが成功の必要条件
　ネガティブな思考では成功できない」

なんて言われて久しいですが、
私は実は、そうは思いません。

最も重要な事は不安との
付き合い方じゃないでしょうか？

『許容』

つまり、不安を打ち消そうと全力を尽くし、
潰そうと努力する必要が無いという話。

許すんです。
不安がある自分を。

そして、不安と上手く付き合っていければ
後は自分に素直に生きるだけ。

素直に自分を見つめた時、
本当にやりたい事が見えてくる。

やりたい事が見えてくれば
モチベーションうんぬんの話では
なくなりますよね？

何故なら、やりたいからやっているわけで
モチベーションが低下すればやめれば良い。

いや、チベーションが低下する、又は上がらないという事は
そもそもやりたい事ではないという指標にもなるという話です。

複雑に聞こえますか？
いえいえ、非常にシンプルな話なんです。

不安？
あって当たり前ですよね。
抱えていて当然です。

うまく受け入れ、そして歩めばいいのです。

大切な事は、不安の中で歩みを止めない事。
怖がりながらも歩き続けることではないでしょうか？

止まるのは楽なんですよ。
でも、それをしてしまうと、
何も変わらない。

不安も、結局は残るわけで。

どうせ残るなら、何とかうまく
付き合っていければいいですよね。

となると、毎日無限に沸き起こる不安に、
いちいち真正面から戦って、
個別にクリアしていくのは、相当しんどい。

こんな考え方でいいのでは？
「人は、不安だからこそ頑張れる」

何か気持ち悪い自己啓発みたいですが（笑）
本当にそう思うのです。

昔、島田紳助が言っていました。

「７０％の自信が日々勇気をくれ、
　３０％の不安が努力を与えてくれる。」

不安があるからこそ、努力ができる。
この考え方は素晴らしいと思います。

だから、不安というのは、
打ち消すものではないんですよね。

正面から受け止めて、利用するもの

これでいいんじゃないでしょうか？
これこそが人間らしい生き方な気がします。

そろそろお気づきですか？
この不安と上手く付き合えるようになると
モチベーションうんぬんの問題が消えるわけです。

逆ですね。

不安がつきまとう人生で
それと戦い続けるが故に、

モチベーションの低下や
モチベーションが上がらない事に
一喜一憂するわけです。

不安と上手く付き合う。
不安を受け入れ、許す。

すると、モチベーションの上下ではなく
モチベーションが気にならない歩みが出来る。

本当に大切な事にフォーカスすることで
モチベーションは後から付いてくる。

結局、そういうことなんです。

今日も最後までお読みいただき
本当にありがとうございました。
それでは、また次回に。

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マイケルボルダック認定プロコーチ
シンプルマッピング公式認定トレーナー
　　雨宮　茂樹『Amemiya Shigeki』　sige@nbc-site.net
　【 Home Page 】： http://www.lsc-web.com/
　　【 Blog 】： http://ameblo.jp/simplemap/
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　【特商法表記】：http://www.nbc-go.net/mailtokusho.html
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追伸１：

一昨日、久しぶりに記憶を失いました。
テキーラというやつは危険です(笑)

よく覚えておいてください。

追伸２：

人生を楽しむ秘訣知っていますか？
決めるんです。心の底から。

『　人生を楽しむと　』

いや、これマジですよ(笑)
私、この決断ひとつで
人生ひっくり返りましたから。

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