http://archive.mag2.com/0000244062/index.html 2009-08-20T13:27:21+09:00 http://archive.mag2.com/0000244062/20090820132721000.html こんにちは。<br />皆様、いかがお過ごしですか？<br /><br />『ココロのバランスをとるコツ！！あれこれ』を<br />ご愛読いただきありがとうございます。<br /><br />このたび、このメールマガジンを終了させて頂くことにいたしました。<br />とても、不定期に更新してきた<br />『ココロのバランスをとることコツ！！あれこれ』ではありますが、<br />ご愛読頂き本当にありがとうございます。<br /><br />その替わりといいましょうか。。。<br />新しいメールマガジンを発行することにいたしました。<br />『Ｃｕｅｌスタイル』と題した情報発信マガジンです。<br />ココロもカラダも自分らしく輝きたい！！と考えるあなたを応援するメールマガジン！！<br />『自分自身を癒して、自分らしく輝くため』のＣｕｅｌの活動や商品紹介など、<br />盛りだくさんな内容で、定期的に発行していきます。<br />ほぼ週間で、発行していく予定です！！<br />今までの、『ココロのバランスをとるコツ！！あれこれ』も含めた内容にしていくつもりです。<br /><br />新しいメールマガジン『Ｃｕｅｌスタイル』の登録を<br />是非お願いいたします♪<br />こちら↓&l<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000244062/20090820132721000.html">続きを読む</a> 2009-08-20T13:27:21+09:00 http://archive.mag2.com/0000244062/20090202160126000.html <br /><br />ご無沙汰しておりました。<br /><br />ココロのバランスをとるコツ！！あれこれ<br /><br />なんと、５ヶ月も配送していませんでしたm(__)m<br />大変申し訳ありませんでした。<br /><br />ゆっくりペースのメールマガジンですが、<br />お付き合いくださいませ。<br />よろしくお願いいたしますm(__)m<br /><br />さてさて、<br />私は、やっぱりココロのバランスをとる事が<br />とても大切で、とても大事にしていることです。<br /><br />その中で、<br />この頃特に、思っていることは、<br />「伝えること」の重要性です。<br /><br /><br />自分が思っている事や<br />やりたい事のことや<br />自分の気持ちの変化やら・・・を、<br />相手に伝えることが大切だと感じています。<br />そして、それがどうやら、<br />いい結果へ結びついている様に<br />実感しています。<br /><br /><br />伝えることで、<br />まず自分のココロ<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000244062/20090202160126000.html">続きを読む</a> 2009-02-02T16:01:26+09:00 http://archive.mag2.com/0000244062/20080817130257000.html <br />毎日暑い日が続いていますが、<br />いかがお過ごしですか？<br /><br />でも、夜は少し涼しくなってきましたね♪<br />今回は、自然をテーマにしてみました〜。<br /><br /><br />”自然”といって思いつくのは・・・。<br />何ですか？<br /><br />空・山・川・海・虹・雲・太陽<br />草・花・風・雨・木々・月・・・<br /><br />いろいろありますよね〜。<br /><br />中でも、今の私が注目したいのは<br />「自然の音」です。<br /><br />自然の中にある音です。<br /><br />風の音。<br />虫の声。<br />雨の音。<br />波の音。<br />木々の音。<br />小鳥のさえずり。<br /><br />自然の音に耳を澄ますと、<br />本来の自分に近づくような気がするんです。<br /><br />私だけかもしれないけど、<br />幼いころの自分が蘇る感覚があるんです。<br />試してみてください。<br /><br />「生きて<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000244062/20080817130257000.html">続きを読む</a> 2008-08-17T13:02:57+09:00 http://archive.mag2.com/0000244062/20080603111020000.html 「ココロのバランスをとるコツ！！あれこれ」を読んでくださって<br />ありがとうございます♪<br /><br />今回は、バッチフラワーレメディについて☆<br /><br />季節の変わり目や環境の変化やココロのバランスが<br />崩れてしまった時は、バッチフラワーレメディがおススメ☆<br /><br />感情面や精神健康面での問題を抱えた場合の<br />自然療法として、注目を浴びています。<br /><br />ココロの状態にあったレメディを飲むことで、<br />穏やかに感情の乱れを整えます。<br /><br />日常的なストレスの解消・問題のある性格や習慣なども<br />改善できるといわれています。<br /><br />なんといっても、依存性・副作用・習慣性がないのが<br />良いところで、薬剤や治療法と併用できるんです！！<br /><br /><br />怒り・不安・緊張・恐れ・憂鬱・イライラ・自信喪失<br />自己嫌悪・孤独感・優柔不断・落ち込み・・・etc<br /><br />いろんなネガティブな感情が、和らぎますよ（*^_^*）<br /><br />また、バッチフラワーレメディは、<br />セ<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000244062/20080603111020000.html">続きを読む</a> 2008-06-03T11:10:20+09:00 http://archive.mag2.com/0000244062/20080309102716000.html ご無沙汰しております。<br /><br />花が咲き始め、春の気配を感じますね♪<br /><br />自分を知るということが<br />自分らしくなれる第1歩★<br /><br />まず、自分自身を見つめてみましょう♪<br /><br />自分のプロフィールを細かく書いてみましょう。<br />気心知れたお友達と、お互いの印象の話をしてみるなんていうのも<br />楽しい一時かも♪<br /><br />自分がぜんぜんわからない〜〜〜〜という方は、<br />いろいろなツールを使うのいい☆<br /><br />たとえば、<br /><br />＊オーラソーマカラーケアシステムでコンサルテーションを受ける。<br />＊心理テストをしてみる。<br />＊占星術をためす。<br />＊動物占いをためす。<br />＊姓名判断をためす。<br />＊手相占いをしてみる。<br />＊ストーンセラピーを受ける。<br />＊エンジェルリーディングを受ける。<br />＊数秘術を受ける。<br />＊パーソナルカラー診断を受けて、自分に似合う色を知る。<br /><br />などなど。<br />&<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000244062/20080309102716000.html">続きを読む</a> 2008-03-09T10:27:16+09:00 http://archive.mag2.com/0000244062/20071231130131000.html みなさま、<br />ものすごく不定期な<br />「ココロのバランスをとるコツ！！あれこれ」を読んでくださり、<br />ありがとうございますm(__)m<br /><br />さてさて、今日は2007年最後の日です！！<br /><br />今年1年を振り返りましょう♪<br /><br />自分のこと。<br />家族の事。<br />愛する人の事。<br />出会った人たちのこと。<br />うれしかったこと。<br />悲しかったこと。<br />悔しかったこと。<br />寂しかったこと。<br /><br />全ての事柄を思い出してみてください。<br /><br />過ぎ去ったことって、<br />”自分次第でどんな風にも感じれる”と思うんです。<br /><br />その時、その瞬間は、そんな風に思えなかったことでも、<br />時間の経過と共に、癒えていく。。。<br /><br />全ての事柄を、<br />自分のために起きた出来事♪<br />なにかのメッセージが込められてるかも・・・。<br />という風に、自分にとってうれしい解釈をドンドンしましょう♪<br /><b<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000244062/20071231130131000.html">続きを読む</a> 2007-12-31T13:01:31+09:00 http://archive.mag2.com/0000244062/20071115152931000.html <br />ご無沙汰していてすみませんでした。。。(>_<)<br />日々生活やら行事やらで、<br />なかなか手が回らず、２ヶ月たってしまいました。<br />ごめんなさいm(__)m<br /><br />さてさて、ココロ新たに再開いたします。<br /><br />身だしなみ！！にフォーカス！！<br /><br />自分がウキウキする格好をしてみよう♪<br />まずは、形から・・・。<br /><br />形から始めるって、大事。<br /><br />中身とか、技術とかってなかなかすぐには<br />出来ないけど・・・。<br /><br />とりあえず、形だけでもいい。<br />ウキウキする格好をしてみよう♪<br /><br />髪型・メイク・アクセサリー・カバン・<br />ピアス・指輪・ファッション・・<br /><br />それで、とりあえずご満悦気分を満喫（*^_^*）<br /><br />そしてそして・・・。<br /><br />さらに、もうひとつ。<br /><br />その格好をした自分のイメージ作りをして<br />”成りきる！！”&l<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000244062/20071115152931000.html">続きを読む</a> 2007-11-15T15:29:31+09:00 http://archive.mag2.com/0000244062/20070907120855000.html <br />受け入れるって<br />他の言葉でいうと<br />どうゆう感じかって考えてみたら・・・。<br /><br />認める。<br />許す。<br /><br />という２つが思い浮かんだ・・・。<br /><br /><br />自分の中にあるものや<br />新しく入ってきた事柄など<br />そのコトを受け入れる・認める・許す。。。<br /><br />始めは、<br />受け入れるという作業が<br />「慣れない」ということで<br />居心地悪いときもあるけど。。。<br /><br />「慣れ」ってスゴイですよね♪<br />時間と共に、気にならなくなる（*^_^*）<br /><br />始めはシンドイ事が気にならなくなるんです♪<br />許容範囲が広がるって感じ♪<br /><br /><br />１度自転車に乗れるようになると<br />一生乗れるように、<br />１度受け入れコトは、<br />一生受け入れられるようになるみたい（*^_^*）<br /><br />少しの辛抱が、<br />自分を楽にするんですよね〜〜♪&l<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000244062/20070907120855000.html">続きを読む</a> 2007-09-07T12:08:55+09:00 http://archive.mag2.com/0000244062/20070901120924000.html 急に秋の気配を感じるようになりましたね〜♪<br /><br />みなさま体調管理は、大丈夫ですか？<br /><br />そして。。。<br /><br />この頃、涙を流しましたか？<br /><br />何故か、<br />泣くということって<br />我慢してしまうんですよね。<br />恥ずかしいことという<br />「擦り込み」が知らず知らず<br />あるのかも。<br /><br /><br />うれしい涙<br />悲しい涙<br />悔しい涙<br />感激の涙<br />もらい涙<br />痛い涙<br /><br /><br />なみだのタイプもいろいろあると思うけど・・・。<br /><br />どんなタイプであれ<br />涙をじゃんじゃん流しましょう。<br /><br />キッカケはちがっても、<br />その時に、<br />この頃溜まっていたいろいろな感情も<br />一緒に流してしまいましょう(*^_^*)<br /><br />大声あげて泣いてもいいくらい♪<br /><br />泣くという<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000244062/20070901120924000.html">続きを読む</a> 2007-09-01T12:09:24+09:00 http://archive.mag2.com/0000244062/20070828151348000.html 今の自分を冷静に見る方法のひとつ。<br /><br />夢・目標からの逆算♪<br /><br />不安や恐れが生じると<br />ココロのバランスが崩れます。<br /><br /><br />不安や恐れは、<br />日々つきまとう感情でもあります。<br /><br />毎日いろんなコトが起きるし、<br />時間の経過とともに、<br />いろんな感情が交差して<br />あたりまえ(*^_^*)<br /><br /><br />夢や目標を<br />思い出して、<br />逆算していこう。<br /><br />たとえば、<br />　夢　→　本を出版する。<br />　　　　　　　↑<br />　　　　　出版社に認めてもらう<br />　　　　　　　↑<br />　　　　　出版社に公募<br />　　　　　独自に送付<br />　　　　　　　↑<br />　　　　　思いを綴る。<br />　　　　　得意分野をまとめる。<br />　　　　　小説を書く。<br />　　　　　オリジナルアート作品を集める。<br />　　　　　経験を綴る。<br <br /><a href="http://archive.mag2.com/0000244062/20070828151348000.html">続きを読む</a> 2007-08-28T15:13:48+09:00 http://archive.mag2.com/0000244062/20070824154442000.html ココロって目ににみえないから<br />ないがしろにされがち・・・。<br /><br />でもでも。。。<br /><br />とても繊細で、敏感で・・・。<br /><br />目じりの小じわより、<br />肌荒れより、<br />もっともっとお手入れしてあげよう♪<br /><br />ココロのバランスが崩れると、<br />ネガティブなエネルギーが出てきて、<br />からだの調子まで崩れてしまいます。<br />肌荒れも、暴飲暴食も・・・。<br /><br /><br />そうならないために・・・。<br /><br />まず、はじめの一歩は・・・。<br /><br /><br />『ココロに素直になる♪』<br /><br />これがまず大事(*^_^*)<br />でも、慣れないと難しい・・・。<br /><br />コツとしては、<br />フラットな自分のココロがどんな時か、チェックしてみる。<br />ココロの状態が、安定しているかどうか・・・。<br />心臓がドキドキしていない状態。<br />何処にいるとき、安心して過ごしてる？<br />誰とい<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000244062/20070824154442000.html">続きを読む</a> 2007-08-24T15:44:42+09:00 http://archive.mag2.com/0000244062/20070821140346000.html <br />猛暑、残暑が続いていますが・・・。<br /><br />でもでも、<br />そんな暑さのなかでも<br />いいコトがあるんだ！！<br /><br />　　　青空！！！<br /><br /><br />澄み渡った青い空。<br /><br />真っ白い入道雲。<br /><br /><br /><br />空気中に、キラキラ輝くモノタチ。。。<br /><br />太陽の光は、<br />ジリジリ暑いけど。<br /><br />地球を感じることが出来ます。<br /><br /><br />生きてることに感謝する気持ちが<br />ＵＰしていきます。<br /><br /><br />小さい頃に見上げた青い空は、<br />今も変わらず存在しています。<br /><br /><br />自分の存在が、ちっぽけだと感じます。<br /><br /><br />クヨクヨ悩んでることも、<br />ちっぽけに思えたりします。<br /><br /><br />自分ひとりに<<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000244062/20070821140346000.html">続きを読む</a> 2007-08-21T14:03:46+09:00 http://archive.mag2.com/0000244062/20070818165342000.html <br />好きなコトを意識してしてみよう。<br /><br />それは、どんなことでもいい。<br /><br />冷たいお水をゆっくり飲む。<br />ゆっくり、お風呂に入ってみる。<br />お気に入りの香水をお姫様気分でつけてみる。<br />好きな精油でマッサージしてみる。<br />音楽をリラックスして聞く♪<br />大好物を、味わって食べる。<br />愛犬のお散歩。<br />いつもより、少し高価なお酒を飲んでみる。<br />好きな俳優さんが出演している映画を見る。<br />妄想する。<br />ガーデニングする。<br />大笑いする。<br />カ・ラ・ダを動かす。<br /><br />などなど<br /><br />好きなコトをしている時って<br />みんなＨａｐｐｙ気分なんだよね〜（*^_^*）<br />時間を忘れちゃう♪<br /><br />好きなコトが分からない？<br /><br />なら、ボーっとしててもいい。<br /><br />ボーっとしていられることに感謝しよう♪<br /><br />今の自分の環境に、<br />Ｈａｐ<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000244062/20070818165342000.html">続きを読む</a> 2007-08-18T16:53:42+09:00 http://archive.mag2.com/0000244062/20070817100818000.html <br />猛暑、残暑が続いていますが・・・。<br /><br />でもでも、<br />そんな暑さのなかでも<br />いいコトがあるんだ！！<br /><br />青空！！！<br /><br /><br />澄み渡った空。<br /><br />真っ白い入道雲。<br /><br /><br /><br />空気中に、キラキラ輝くモノタチ。。。<br /><br />太陽の光は、<br />ジリジリ暑いけど。<br /><br />地球を感じることが出来ます。<br /><br />生きてることに感謝する気持ちが<br />ＵＰしていきます。<br /><br />小さい頃に見上げた青い空は、<br />今も変わらず存在しています。<br /><br />自分の存在が、ちっぽけだと感じます。<br /><br />クヨクヨ悩んでることも、<br />ちっぽけに思えたりします。<br /><br />自分ひとりに<br />焦点をあてずに<br />自然と接する一番簡単な方法♪<br /><br /><br /><a href="http://archive.mag2.com/0000244062/20070817100818000.html">続きを読む</a> 2007-08-17T10:08:18+09:00 http://archive.mag2.com/0000244062/00000000000000000.html ココロって目ににみえないから<br />ないがしろにされがち・・・。<br /><br />でもでも。。。<br /><br />とても繊細で、敏感で・・・。<br /><br />ココロのバランスが崩れると、<br />ネガティブなエネルギーが出てきて、<br />からだの調子まで崩れてしまいます。<br /><br />そうならないために・・・。<br /><br />まず、はじめの一歩は・・・。<br /><br /><br />『ココロに素直になる♪』<br /><br />これがまず大事(*^_^*)<br />でも、慣れないと難しい・・・。<br /><br />コツとしては、<br />フラットな自分のココロがどんな時か、チェックしてみる<br />ココロの状態が、安定しているかどうか・・・。<br />心臓がドキドキしていない状態。<br />ココロの事を気にしていない状態。<br />何処にいるとき、安心して過ごしてる？<br />誰といるとき、落ち着いていられる？<br />何をしているとき、心地いい？<br /><br />日ごろから、<br />自分のココロに素直に<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000244062/00000000000000000.html">続きを読む</a> 2007-08-16T16:25:07+09:00