2009/11/04
今日の私への最高の質問！！ No545 20091104
┏・━・━・━・━・━・━・━・━・━・━・━・━・━・━・━・━・━・┓ 「自分育て」を応援するメルマガ《「自分育て」始めませんか》金曜夜に配信 今の自分を感じたり、振り返ったり、これからどんな風にしたいのか、 イメージを広げたり、自分自身と関わる時間を持って頂ければと思っています。 → http://archive.mag2.com/0000269895/index.html ┗・━・━・━・━・━・━・━・━・━・━・━・━・━・━・━・━・━・┛ ━☆No545━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆ ☆ ☆━━━ ◇━…今日の私への最高の質問！！…━◇ 自分に、良い質問を沢山しよう。！ 「今日贈られてくる最高のギフトは何かな。」 ━━☆ ☆ ☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 2009.11.04 ☆★☆ 感謝を込めて、歳末キャンペーン ☆★☆ しばらくキャンペーンをしてなかったので、今年は少し早めに始めました。 電話コーチング45分を4500円（通常約8000円）で、特別キャンペーン枠に限り、 ご利用いただけます。夜の枠も少しですがご用意しています。 http://jibunsodate.com/end_of_the_year_campaign2009/ 水曜日は、《私への質問》に関わることを解説やコラムみたいな感じで、 少し書いています。 後半に書いてますので、読んでみてくださいね。!! このメルマガは、平日の毎朝8時に皆さんのところに届きます。 1日の始まりに、是非自分に質問をしてください。 そして、今、その質問に答えようとしないでください。 池に石を投げ込んだ時に水の波紋が広がっていくように その質問が自分の中でどんな風に響いているのか、観察して下さい。 その答えは、早ければ今日中に、遅ければ必要な時間をかけて 必ずあなたの元へ返ってきます。 ただ、返ってきた答えを受け取る準備だけはしておいてください。 丁度、ブーメランを投げて返って来るの待っているような感じです。 答えは、必ず返ってきます。あなたが受け取ることさえ、忘れなければ。 どんな素敵な答えが返ってくるのか、楽しみにしていて下さい。 では、 ┏《今日の私への最高の質問！！》━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ 「今日贈られてくる最高のギフトは何かな。」 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ ［やりかた］ 効率よく潜在意識に質問を届けるために、ほんの少しの時間でいいので ゆったりとした時間を取ってみてください。 時間にして、1〜3分程度で充分です。 まずは、吐く息に意識を向けながら、3回深呼吸をして下さい。 目をつむってもいいし、空や雲、山などをぼっとみるような感じ でも良いです。 そして、「今日贈られてくる最高のギフトは何かな。」と 質問して下さい。 できるなら、声に出して、 そうでなければ、心の中で、3回繰り返して下さい。 そしたら、手を「パンッ」と叩いて、意識を今この場所に戻して下さい。 これで終わりです。 この1〜3分の時間をできるだけゆったり過ごすことがコツです。 普段の日常とは違う時間の流れを感じて下さい。 …………………………………………………………………………………………… ■■ 「koramu 解説」 …………………………………………………………………………………………… 前回は、起こっていることを優先する、をみてみました。 今回は、気づきとその後、をみてみます。 簡単に言うと、いつもと違うことをすると気づきは得られます。 角度を変えたり、立場を変えたり、スピードを変えたり、雰囲気を変えたり、する ことで見えるものや意識にのぼってくるものがいつものものとは違ってきます。 いつもと違う刺激を受けることでいつもと違う反応が出てきたり、その出てきたも のといつもの反応との差が見えたりもしますね。 例えば、いつも右側からばかりみていたのを左からみてみると違う視点が出てくる し、いつも車で通っているところを歩いてみると違うものを見つけられたりします。 また、いつも忙しく次にやらなければいけないことを考えながら歩いている道を時 間を気にせず寄り道なんかしながら歩いてみると、「こんな所にこんな綺麗な花が 咲いていたのは知らなかった」というような発見があったりします。 何でも良いので、いつもと違うことをしてみることで、いつもとは違う何かが見え てきます。 それは実際の行動でも良いし、イメージでやっても良いですね。 また、自分にとっての重要度の優先順位が変わっても、意識にのぼってくるもの は変わります。 新聞に入ってくるチラシをみる時に、何となく見ていて目に飛び込んでくるのは、 その時に関心があるものです。 そろそろ車を買いたいなと思っている時には、車関係のものが目につくし、旅行に 行きたいなと思っていたら、旅行関係のものが目に入ってきますよね。 自分の反応を客観的に観察することで、自分の意識が向いているものを知ることが できるし、逆に意識的に意識を向けることで無意識で拾ってくるものを変えられます。 暗い気分でいると暗いニュースばかり気になります。 綺麗なものや美しさに意識を向けていたら、綺麗なものや美しいものが目に入って きたり、イメージにのぼってきます。 なので、同じ場所にいても、同じ体験をしても、そこから感じるものは人によって 違うんですよね。 まぁこんなことをうまく使っていけば、気づきというのは割と簡単に得ていくこと ができます。 色んなレベルの気づきがありますが、気づきを得ると、「はぁっ」としたり、「ぱ ぁっ」と目の前が明るくなったり、爽快な気分になったりすることもあります。 その瞬間は、割と気分は良いんだと思います。 視界が開けたような、全体が見えたような、何かが腑に落ちたような感じにはなる んですが、気づいただけで問題がすべて解決することばかりではありません。 その後に、気づいたものをどんな風に使っているのかが大事になってきます。 セッションをしていると、「自分で忙しくして感じないようにしていた」「全て私 が引き寄せていたんだ」「こんなに疲れていたんだ」「小さい時の体験が今の生活 にも影響していたんだ」「あの人の気配を感じるといつも萎縮してしまっていたん だ」などの気づきが出てきます。 そんな時、「じゃぁ、この気づきを得たこれからはどうしていきたいだろう。」「 どうなっていくと気分良くいられるだろう。」という方向性を与えておくと意識が それに沿って働いてくれます。 これをしないでいると、罪悪感が強い人なんかだと「自分で忙しくして感じないよ うにしていた」「全て私が引き寄せていたんだ」というのを「やっぱり私が悪いん だ」という風に結びつけたり、人を責める癖がある人だと「小さい時の体験が今の 生活にも影響していたんだ」というのを「やっぱり親が悪いんだ」とか、「あの人 の気配を感じるといつも萎縮してしまっていたんだ」というのを「あの人のせいだ 」とかになってしまったりすることがあります。 これだと解決には向かいませんね。 気づいた時には、今の自分の新しい側面が見えてきています。 そして、新しい可能性や選択肢が見えてきていることもあるでしょう。 その流れの中で、これから選んでいきたいものを決めるところまでしておけると良い ように思います。 また、気づいたものの中にあるネガティブな側面はその時に手放しておけるとさら に良いですね。 せっかくの気づきですから、何かの良い機会にできると良いと思います。 ※ここに書いていることは、決して正しいことではなく、私が感じたり思った りしたひとつのモデルです。 役に立ちそうなことがあれば、大いに使って下さい。 役に立たなければ、言うまでもありませんが、とらわれることなくスルーして 下さいね。 「今日贈られてくる最高のギフトは何かな。」 ◆みなさんにやってきた答えを是非お知らせ下さい。♪ ♪ ♪ → http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P42587613 《「今日の私への最高の質問」の答え》をまとめています。 → http://jibunsodate.com/answer_to_question/ 11月からリニューアルします。 ★ 「自分育て」レッスン in 京都、神戸、大阪 ★ http://jibunsodate.com/lesson/ 自分を感じる時間、自分と向き合う時間を持ってみませんか。 《1000円体験コーチング！！》１１月分、受付中。 大（dai）の通常と同じセッションを気軽に体験していただけます。 → http://jibunsodate.com/couching_experience/ ☆ 「自分育てコーチング」体験談 → http://jibunsodate.com/couching_experience_story 《「自分育て」コーチング》キャンペーン各種、実施中！！ → http://jibunsodate.com/couching_campaign/ 「koramu 解説」のバックナンバーをまとめています。 良かったら読んで下さいね。 → http://jibunsodate.com/diary/ 大（dai）の1000円体験コーチングを受けてみませんか！！ → http://jibunsodate.com/couching_experience/ 大（dai）が読んで良かった本などを紹介しています。 → http://jibunsodate.com/book/ 大（dai）のセッションを検討されている方へ。 → http://jibunsodate.com/examination/ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 無料レポート 〜 潜在意識と毎日、仲良くなれる 〜 『今日の私への最高の質問 VOL.１』 このメルマガの2007年8月〜2007年12月のエッセンスををまとめています。 〜自分を育てる「自分とのつきあい方」〜『今日の私への最高の質問 VOL.２』 このメルマガの2008年1月〜3月までのエッセンスをまとめたものです。 → http://jibunsodate.com/free_report/ .。.・:*:☆.:*:・:'☆.。.:*・:'・*:・.。.・:*:☆.:*:・:'☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ◆「まぐまぐ 読者さんの本棚」へ推薦して頂けたら、嬉しいです！ こちらから → http://www.mag2.com/wmag/osusume/toukou.html まぐまぐマガジンID：0000243993 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 相互紹介の詳細は、→ http://jibunsodate.com/mutual_introduction/ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー メルマガ広告 ヘッダー ＞ １回１５００円 継続割引あります フッター ＞ １回 ５００円 詳細は問い合わせ下さい 詳細・申込は→ http://jibunsodate.com/mail_magazine_advertisement/ メルマガ紹介やイベント告知などにご利用いただければと思います。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 発行者 ： 大（dai） watasihenositumo@infoseek.jp HP《潜在意識からの「自分育て」サポート》⇒ http://jibunsodate.com/ 発行システム：『まぐまぐ！』 http://www.mag2.com/ 配信中止はこちら 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