2009/10/28
今日の私への最高の質問！！ No541 20091028
┏・━・━・━・━・━・━・━・━・━・━・━・━・━・━・━・━・━・┓ 「自分育て」を応援するメルマガ《「自分育て」始めませんか》金曜夜に配信 今の自分を感じたり、振り返ったり、これからどんな風にしたいのか、 イメージを広げたり、自分自身と関わる時間を持って頂ければと思っています。 → http://archive.mag2.com/0000269895/index.html ┗・━・━・━・━・━・━・━・━・━・━・━・━・━・━・━・━・━・┛ ━☆No554━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆ ☆ ☆━━━ ◇━…今日の私への最高の質問！！…━◇ 自分に、良い質問を沢山しよう。！ 「今日奇跡を起こせるとしたら、・・・。」 ━━☆ ☆ ☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 2009.10.28 水曜日は、《私への質問》に関わることを解説やコラムみたいな感じで、 少し書いています。 後半に書いてますので、読んでみてくださいね。!! このメルマガは、平日の毎朝8時に皆さんのところに届きます。 1日の始まりに、是非自分に質問をしてください。 そして、今、その質問に答えようとしないでください。 池に石を投げ込んだ時に水の波紋が広がっていくように その質問が自分の中でどんな風に響いているのか、観察して下さい。 その答えは、早ければ今日中に、遅ければ必要な時間をかけて 必ずあなたの元へ返ってきます。 ただ、返ってきた答えを受け取る準備だけはしておいてください。 丁度、ブーメランを投げて返って来るの待っているような感じです。 答えは、必ず返ってきます。あなたが受け取ることさえ、忘れなければ。 どんな素敵な答えが返ってくるのか、楽しみにしていて下さい。 では、 ┏《今日の私への最高の質問！！》━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ 「今日奇跡を起こせるとしたら、・・・。」 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ ［やりかた］ 効率よく潜在意識に質問を届けるために、ほんの少しの時間でいいので ゆったりとした時間を取ってみてください。 時間にして、1〜3分程度で充分です。 まずは、吐く息に意識を向けながら、3回深呼吸をして下さい。 目をつむってもいいし、空や雲、山などをぼっとみるような感じ でも良いです。 そして、「今日奇跡を起こせるとしたら、・・・。」と 質問して下さい。 できるなら、声に出して、 そうでなければ、心の中で、3回繰り返して下さい。 そしたら、手を「パンッ」と叩いて、意識を今この場所に戻して下さい。 これで終わりです。 この1〜3分の時間をできるだけゆったり過ごすことがコツです。 普段の日常とは違う時間の流れを感じて下さい。 …………………………………………………………………………………………… ■■ 「koramu 解説」 …………………………………………………………………………………………… 前回は、虫の居所、をみてみました。 今回は、起こっていることを優先する、をみてみます。 「こんなはずじゃない」「何かおかしい」「こんなつもりじゃなかった」というフ レーズを耳にすることがあります。 こんな時は、目の前で起こっていることに違和感や不満を感じていたりするのでし ょう。 時には、納得が行かずやりきれない思いや怒りが強く出てくることもあるようです。 この時、何が起こっているのでしょう。 事前に自分で思っていた予想やつもり、計算していたことと違うことが起こってい る時、多くは良くない方向にずれている時に納得できないような不快感を感じてい るのかな、と思います。 以前、近くに畑を借りて、家庭菜園を熱心にしていた時は、天気のことがとても気 になっていました。 種を蒔いたら、早く雨が降って欲しいと思い、明日作業をしようと思う時には、晴 れて欲しいと思っていました。 天気が思うようにならなかった時には、イライラしたりぶつぶつ不満を口にしてい るようなこともありました。 私の借りていた畑は、山間地のしかも道の行き止まりの所にあって、畑に入ると人 気がなく、自然の中に人は自分１人という状態になるところでした。 ある時、もう少し作業をしたいから晴れていて欲しいと思っているにも関わらず、 雨がきつく降ってきました。 仕方なく木陰で雨宿りしていたのですが、ふとこの雨の中、雨に文句いってるのは 自分だけだろうなという思いが出てきました。 自然農法でしていたので、草だらけの畑です。 周りは、木や草、虫、鳥、姿は見えませんが鹿やイノシシもいるところです。 そして、見える範囲内にいる人間は自分１人です。 「虫、鳥、鹿やイノシシは天気に文句言わないんだろうな」と思えると、天気に 文句を言っている自分がとても小さく、狭い所にいるように感じました。 それからは、天気に文句いうのは止めようという気になっていきました。 昔、老子が好きで、よく本を読んでいましたが、老子の中にも自然の摂理の従って 生きるというようなのがあったのも思いだしていました。 今、心理や意識の使い方を学んで思うのは、自然の摂理に限らず、起こっているこ とに文句を言うのはナンセンスだなと疑いなく思うようになりました。 「自分育てレッスン」の中に、『「まず、ちょうど良かった」と言ってみる』とい うワークがあります。 これは、何か出来事が起こった時、いつもの反応が出る前に、あれこれ考える前に、 まず、「ちょうど良かった」と言ってみます。 すると、その後に「ちょうど良かった」というのを支持するような解釈や展望が出 てきやすくなる、と言うのを体験してもらったりするものです。 出来事は中立でそれ自体に決まった意味はなく、それぞれがそれに意味を与えてい ると言うことなんですが、出来事が起こって直ぐに「ちょうど良かった」と言って しまうと、その出来事は自分にとって「ちょうど良かった」こととして認識するこ とになります。 普段物事を悲観的に捉えがちな人にとっては、物事を肯定的に捉える良いトレーニ ングにもなると思います。 もう少しスピリチャル的に言うと、「出来事に偶然はない」という表現になりますね。 いずれにしても、起こっていることは起こるべくして起こっていて、何かの間違い 等ではないんだということだと思います。 この辺りの理解がはっきりしてくると、自分のものの見方や予定、つもりよりも起こ っていることの方を確かな事実あるいは現象として、捉えるようになってきました。 「何でこうなったんだろう、こんなことは起こらない方が良かったのに」と思うこ とから、「こういうことが起こっているということは、どういうことだろう」とか、 さらに自分に意識を向けるならば、「こういうことが起こるのは、自分の中にどん な観念や思いがあるからなのだろう」と問うように変わってきました。 そうすると、うれしいことが起こっている時にはただ喜んで、うれしくないことが 起こった時には、それを引き起こした観念や思いを修正する機会として、その出来 事を肯定的に使える新しい見方を見つけるチャンスとすることもできます。 また、起こっていることに文句を言っている時には、被害者意識になっていますよね。 肯定的に自分の人生をつくっていく時、自立していく時には、被害者意識をもつこ となく、自分が自分の人生の主導権を持ち続けることはとても大事で欠かせないこ とだと思います。 ※ここに書いていることは、決して正しいことではなく、私が感じたり思った りしたひとつのモデルです。 役に立ちそうなことがあれば、大いに使って下さい。 役に立たなければ、言うまでもありませんが、とらわれることなくスルーして 下さいね。 「今日奇跡を起こせるとしたら、・・・。」 ◆みなさんにやってきた答えを是非お知らせ下さい。♪ ♪ ♪ → http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P42587613 《「今日の私への最高の質問」の答え》をまとめています。 → http://jibunsodate.com/answer_to_question/ 30日大阪、受付中 ★ 「自分育て」レッスン in 京都、神戸、大阪 ★ http://jibunsodate.com/lesson/ 自分を感じる時間、自分と向き合う時間を持ってみませんか。 《1000円体験コーチング！！》 10月分は、受付終了 大（dai）の通常と同じセッションを気軽に体験していただけます。 → http://jibunsodate.com/couching_experience/ ☆ 「自分育てコーチング」体験談 → http://jibunsodate.com/couching_experience_story 《「自分育て」コーチング》キャンペーン各種、実施中！！ → http://jibunsodate.com/couching_campaign/ 「koramu 解説」のバックナンバーをまとめています。 良かったら読んで下さいね。 → http://jibunsodate.com/diary/ 大（dai）の1000円体験コーチングを受けてみませんか！！ → http://jibunsodate.com/couching_experience/ 大（dai）が読んで良かった本などを紹介しています。 → http://jibunsodate.com/book/ 大（dai）のセッションを検討されている方へ。 → http://jibunsodate.com/examination/ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 無料レポート 〜 潜在意識と毎日、仲良くなれる 〜 『今日の私への最高の質問 VOL.１』 このメルマガの2007年8月〜2007年12月のエッセンスををまとめています。 〜自分を育てる「自分とのつきあい方」〜『今日の私への最高の質問 VOL.２』 このメルマガの2008年1月〜3月までのエッセンスをまとめたものです。 → http://jibunsodate.com/free_report/ .。.・:*:☆.:*:・:'☆.。.:*・:'・*:・.。.・:*:☆.:*:・:'☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ◆「まぐまぐ 読者さんの本棚」へ推薦して頂けたら、嬉しいです！ こちらから → http://www.mag2.com/wmag/osusume/toukou.html まぐまぐマガジンID：0000243993 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 相互紹介の詳細は、→ http://jibunsodate.com/mutual_introduction/ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー メルマガ広告 ヘッダー ＞ １回１５００円 継続割引あります フッター ＞ １回 ５００円 詳細は問い合わせ下さい 詳細・申込は→ http://jibunsodate.com/mail_magazine_advertisement/ メルマガ紹介やイベント告知などにご利用いただければと思います。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 発行者 ： 大（dai） watasihenositumo@infoseek.jp HP《潜在意識からの「自分育て」サポート》⇒ http://jibunsodate.com/ 発行システム：『まぐまぐ！』 http://www.mag2.com/ 配信中止はこちら http://www.mag2.com/m/0000243993.html ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 是非、自分に、良い質問を沢山して下さい。！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ┏ PR ━・━・━・━・━・━・━・━・━・━・━・━・━・━・━・━・┓ ■□ あなたの潜在能力を全開にする ビジネスマンのための『メンタルトレーニング』 ■□ >> http://www.infotop.jp/click.php?aid=120760&iid=21944 ビジネスシーンにおいて今や必要不可欠なビジネススキルとは！？ たった２１日で「ビジネスで成功する」人間に変えてみせます！！ ┗・━・━・━・━・━・━・━・━・━・━・━・━・━・━・━ PR ━・┛
