2009/06/03
今日の私への最高の質問！！ No444 20090603
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◇━…今日の私への最高の質問！！…━◇ 自分に、良い質問を沢山しよう。！
「今年の夏はどんな体験ができると楽しいだろう。」
━━☆ ☆ ☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 2009.06.03
水曜日は、《私への質問》に関わることを解説やコラムみたいな感じで、
少し書いています。
後半に書いてますので、読んでみてくださいね。!!
このメルマガは、平日の毎朝8時に皆さんのところに届きます。
1日の始まりに、是非自分に質問をしてください。
そして、今、その質問に答えようとしないでください。
池に石を投げ込んだ時に水の波紋が広がっていくように
その質問が自分の中でどんな風に響いているのか、観察して下さい。
その答えは、早ければ今日中に、遅ければ必要な時間をかけて
必ずあなたの元へ返ってきます。
ただ、返ってきた答えを受け取る準備だけはしておいてください。
丁度、ブーメランを投げて返って来るの待っているような感じです。
答えは、必ず返ってきます。あなたが受け取ることさえ、忘れなければ。
どんな素敵な答えが返ってくるのか、楽しみにしていて下さい。
では、
┏《今日の私への最高の質問！！》━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
「今年の夏はどんな体験ができると楽しいだろう。」
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［やりかた］
効率よく潜在意識に質問を届けるために、ほんの少しの時間でいいので
ゆったりとした時間を取ってみてください。
時間にして、1〜3分程度で充分です。
まずは、吐く息に意識を向けながら、3回深呼吸をして下さい。
目をつむってもいいし、空や雲、山などをぼっとみるような感じ
でも良いです。
そして、「今年の夏はどんな体験ができると楽しいだろう。」と
質問して下さい。
できるなら、声に出して、
そうでなければ、心の中で、3回繰り返して下さい。
そしたら、手を「パンッ」と叩いて、意識を今この場所に戻して下さい。
これで終わりです。
この1〜3分の時間をできるだけゆったり過ごすことがコツです。
普段の日常とは違う時間の流れを感じて下さい。
……………………………………………………………………………………………
■■ 「koramu 解説」
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前回は、もういいや、をみてみました。
今回は、家族を癒す、をみてみます。
我が家には5歳の双子の女の子がいるんですが、ゴールデンウィークが明ける時に
妹の方が保育園に行くのを嫌がり始めました。
4月から新しいクラスになって、まだ慣れないままどこか無理に周りに合わせてい
たのが、ゴールデンウィークの休みの間は家にいて気を遣うことなく自由にしてい
られたので、また気を遣うしんどいところに行くのが嫌だといういわゆる５月病と
いうやつのように見えました。
ゴールデンウィーク明けの朝にぽろぽろ泣きながら行きたくないというので、少し
様子を見ることにしました。
行かなきゃ行けないと思っている時には動作も遅く、ぐずぐずとしていたのが行か
なくても良いとなったら、急にニコニコし始めました。
その様子を見ていると、本当に行きたくないんだというのがよく伝わってきました。
その日は仕事もそんなにタイトには入っていなかったので、保育園では何が嫌なの
か、何している時は楽しいのか、普段どんなことを感じているのかを半日ぐらいか
けて聞いていきました。
普段から怒られることにすごく敏感な様子があるのは感じていました。
名前を呼ばれるだけで呼び捨てされて怒られている感じがしたり、何回か言っても
言うことを聞かない時に少し語気を強めただけで、とても怖がっていました。
そして、奥の部屋に行って、布団に潜り込んだりしていることが多くありました。
これまでは少し気にしながらもそのまま見守るようなことを続けていましたが、こ
の機会にその辺りも詳しく聞いてみました。
よく聞いていくと、「私はかわいくない、私は悪い子だ」と思っているようです。
いつからそんな風に思い始めたのかはよくわかりませんが、悪い子は鬼に食べられ
るとか、どこかに連れて行かれるとか思って、いつもびくびくしているような感じ
もあるようです。
そして、本当に感じていたことを伝えてくれたその流れの中で「私を階段から突き
落とそうと思ってるんやろ」「私だけ殺して、３人で暮らそうと思ってるんやろ」
という言葉も出てきました。
５歳の女の子から、しかもとてもかわいいと思っている我が子からそんな言葉を聞
くとは思わなかったので、とてもびっくりしました。
前世から持ってきている何かかなと思ったりもしましたが、それが前世からでも体
内記憶からであっても、何であっても今対処すればいいですね。
普段押し込めているところを急に開くと、思わぬものが勢いづいて出てくることが
ありますが、今回もそんな感じでした。
それにしても、誰にも言わずにいつもそんなことを感じていたとしたら、それはき
ついだろうなと思います。
保育所でも、お友達が親しみを込めて名前で呼んでくれても怒られていると思い、
少し強く言われると固まってしまうということを繰り返しているようでした。
怒られている（本当は誰も怒っていないのですが）と思う度に、「私は悪い子だ、
どこかに連れて行かれる」という思いを何度も何度も繰り返すことになっています。
周りの誰も悪意を持って接しているわけではないのですが、そんな捉え方だとそれ
はしんどいだろうと思います。
これまでの生育過程を振り返ってみると、小さい頃は何かの取り合いをしていても
勝ったり負けたりしていましたが、いつの頃からか9割方お姉ちゃんが勝つように
なっていきました。
お姉ちゃんと言っても双子なので30分早く生まれただけなのですが、体質的には
妹の方が虚弱です。
抱っこをする時や何かを分ける時、話を聞いてもらう時もいつもお姉ちゃんに良い
ところを取られて満足できる瞬間がなかったのかなという気がしてきました。
そこで、休日に親と子１人ずつのペアで別々に過ごすことをやってみました。
私が妹の方と一緒になったんですが、終始とてもうれしそうで、抱っこも一杯して
やることができ、話しも集中して聞いてやることができました。
誰かに邪魔される心配をすることなく、満足できる時間を過ごせたようです。
翌日まで、「昨日は楽しかった、またしような」と言っていました。
双子でなければ、自分が主役の時期が必ずいくらかはあるんでしょうが、双子だと
力関係によっては、主役を経験する時期がもてないことがあるんだなと改めて思い
ました。
最終的には、「私は悪い子だ」という思いを解放できるようにしていきたいのです
が、まずは、十分に満たしてやることをしてやりたいなと思っています。
保育所に行くことを楽しみとして欲しいのですが、今しばらくはつらいけど頑張っ
ていっているという感じです。
どこかで抑圧して我慢しているなら、もう片方で解放や発散が必要になってきます。
少なくとも抑圧と同じだけの発散ができないとバランスがとれませんからね。
そして、次には、抑圧しないでもいいようにしていければ、それにつれて発散も必
要でなくなっていきます。
１対１で過ごす時間が持てた次の月曜日は、離れる時に少しは泣いていましたが、
その前の月曜日よりはましになっていました。
年長さんになると、あまり抱っこされている子は見かけなくなりますし、抱っこし
てると甘やかしているように見えるかもしれませんが、妹の方はしばらくは沢山抱
っこしてあげたいと思っています。
保育園や小学校ぐらいの子供に起こることは子供の問題というより、親の問題が映
し出されているんだと思ってみる方が良いと思います。
なので、子供に何かが現れてきた時には、自分たちの何が映し出されているのかな
と振り返ってみます。
私も今でこそ、楽しくやりたいことを仕事にできていますが、以前は集団の中には
いると必要以上に自分を押し込めてしまう傾向はあったので、その辺りがまだ出て
いるのかなと思ったりもしています。
家族など自分に近い人には自分の姿が色んな形で映し出されてきます。
そして、誰に出た問題でもその機会に癒すことをしていけば結果としてみんなが癒
されます。
ですから、自分の問題が子供を通して出てきていても、子供を癒していけば、自分
も子供も家族全体が癒されていきます。
みんな繋がっていますから、当然と言えば当然です。
家族で一番癒しが必要な人、あるいは癒しやすい人から癒していくのも良いですね。
誰から癒しても結局みんな癒されるので、目を背けたりまた押し込んだりさえしな
ければ気長にやっていけばいいかなと思っています。
小学校に上がってからこんな問題が出てくるより、今出てきて良かったなと思います。
仕事の忙しさが少し収まった時だったので、ちょうど向き合うのに良いタイミング
でした。
ほんとに絶妙なタイミングで色んなことが起こっているなとつくづく感じています。
タイミングを信頼するようになると、出来事によって自分が揺さぶられることが無
くなります。
ただ、「今度はこんなのが出てきたか、これをクリアするとさらに自由になれるぞ」
と思えるとうれしくもなってきます。
そうすると、どんなことが起こっても深刻さは無く、いつも気軽なままでいられます。
最近やっとそんな感覚が普通になってきて、うれしく感じています。
※ここに書いていることは、決して正しいことではなく、私が感じたり思った
りしたひとつのモデルです。
役に立ちそうなことがあれば、大いに使って下さい。
役に立たなければ、言うまでもありませんが、とらわれることなくスルーして
下さいね。
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