マル秘★薬剤師が伝えたいお薬の本当のこと 

後編です

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こんばんは　鈴木です


黒砂糖のダイエット効果は以下の３つあります

１　オクタコサノール
２　フェニルグルコシド
３　ラフィノース


１　オクタコサノールは砂糖の表面についているワックス部分です。
　　新陳代謝を高め、中性脂肪や悪玉コレステロールの生成を抑制します。
　　また、抗ストレス作用により、ダイエットにおけるストレスに良いです。

２　フェニルグルコシドは黒色の成分です。
　　腸で余分な糖の吸収を抑制しますそのため急激な血糖値の上昇を抑え、
　　腹持ちがよくなり、食欲を抑えてくれます。

３　ラフィノースはオリゴ糖の一種です。
　　大腸で善玉菌のえさになり、腸をきれいにします。




黒色のものには体に良いものが多いですが、砂糖も同じようです。




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