2009/04/09
目的にむかってすすむこと【スピリチュアルダイエット】
☆--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--☆ 目的にむかってすすむこと【スピリチュアルダイエット】 09/4/9 ◆ Vol.48 ☆--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--☆ writer：おかもとまり こんにちは。 春の月は、霞んでいたり おぼろだったり。幻想的ですね。 季節の月の表情をながめるのが 楽しくなってきました。 月のリズムにあわせて暮らすようになってから 知った楽しみです。 ◆4月9日23時56分に満月になります。 満月の日は、普段以上にエネルギーを吸収しやすいときです。 満月から3日ぐらいは、ちょっとだけ 食事に気をつけてくださいね。 白い食べ物（豆腐・牛乳・豆乳・白ワインなど）が ラッキーフードです。 そして、できるだけリラックスしてください。 満月は、新月に立てた目標を一度「満了」させて また次の新月までの夢を膨らませましょう。 満月から新月の間の欠けゆく月の時期は、 ダイエットに最適です。 良いものも悪いものも排出しやすくなります。 悪いものは、たくさん排出して イキイキダイエットを♪ ◆目的と癒し あなたは今、目的や目標を決めて ダイエットしていることと思います。 目的という言葉には、とても大きな響きがあります。 でも複雑なものではありません。 あなたの目的は 「自分を大事にすること」つまり癒しです。 あなた自身を癒すことを目的にしてください。 ◆自分を信頼すること ○○kgまで落としたいのに落ちない。 ストレスがたまると、ついドカ食いしてしまう。 …そんな自分をまず認めて、信頼して 自分自身を癒すこと。 難しいかもしれませんが、それがあなたの 心と体を理想とする「目標」へ近づけてくれます。 変わることができるのは、自分自身。 癒すことを目的に、食事や毎日を楽しめば あなたの自信につながります。 自分を責めるのは、おやめください。 あなたの笑顔が、自分を癒すことになるのです。 ---------------------◇◇◇--------------------- ★リバウンドをしないために ダイエットの本当の目的はなんだと思いますか？ 「やせること」だけではなく 「落とした体重を維持して、健康になること」 この、体重を維持することが難しくて いつもいつもダイエット…という状態が続いたりします。 私たちの体重変化は毎日おこっています。 つづきはこちらから ⇒http://spiritual-diet.seesaa.net/article/117152872.html ------------------------◇◇◇--------------------- ◆編集後記 月明かりでクリスタルを浄化したり。 月光浴をしたり。 満月の夜は、まわりをみんな破壊してまわりたくなるぐらい 攻撃的になるおおかみ女だった私ですが(^^; 最近はそれも認めて、イライラしても お月さまのせいにして、自分を癒します。 そうすると、気分がらくになります。 満月の前後は、ねむくてしかたなかったり カラダがだるいのも、しかたない。 このまま休もう。。と考えられるから。 だれかが自分を責めているかも、なんて思いも それは思い込みかもしれません。 だって満月ですから(^^) 今日もお読みいただきまして、ありがとうございました。 あなたの願いがかないますように。 ★たいへん残念ですが解除はこちらから http://www.mag2.com/m/0000243706.html ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ★食べてやせる？スピリチュアルダイエット 栄養士の資格をいかしたダイエット講座と スピリチュアルな視点からの 「食べてキレイに痩せる」ブログ http://spiritual-diet.seesaa.net/ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ スピリチュアルダイエット*心と体を癒す方法 発行システム 『まぐまぐ！』 http://www.mag2.com/ ID：0000243706 登録・解除方法 http://www.mag2.com/m/0000243706.html ----------------------------------------------------------------- メール mari@arigatoweb.com ダイエットアドバイザー*おかもとまり ----------------------------------------------------------------- 「食べてやせる？スピリチュアルダイエット」 http://spiritual-diet.seesaa.net/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
