2009/05/04
Vol.86［うつくしい大人である］中断しないで、誰も罰しない
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うつくしい大人である ／ Vol.86 （読者数 550名）
【 あなたが、いのちを表現しきると、自ずと社会が変わります 】
事業理念［コーチングを通じ、うつくしい大人を増やす］に基づき
《 いのちを表現し切ろう 》と生きるあなたへ、毎週お届けします。
吉野 実岐子（よしの みき）
< http://mikicoach.okoshi-yasu.com/ >
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おはようございます！吉野 実岐子（よしの みき）です。ゴールデン
ウィーク真っ最中ですね。いかがお過ごしですか？わたしは、トマト
紫蘇・モロヘイヤを植え、青空ヨガに参加し、映画を見て、買い物を
し…と前半は、都内で過ごしました。ゴールデン・ウィークや正月の
東京は、人が減り、空気が澄むため、いつも以上に、好きです。
― [目次] ――――――――――――――――――――――――――
● 中断しないで
● [連載] うつくしさのエッセンス（86) 〜 誰も罰しない
● 写真とニュース
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● 中断しないで
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『コーチは、なにかの分野に詳しい専門家でもなく、教える人でもなく
ただの好奇心です』と言うと、きょとんとされることがあります。
まだまだ、一般の方にとっての、コーチングの知名度は低く、例えば
わたしの美容師さんは『スポーツのコーチと、違うの？』と、カット
中に、聞いてきますし、レンタルルームかして下さるセラピストさん
は、『吉野さんは、カウンセラーだから』『この方もセラピストさん
なの』なんて、私を他の方に、紹介して下さいます。その度に、訂正
しています。
さて、そんな多くの方にとっては、未だ「つかみどころのない不思議」
なコーチングですが、コーチングが大切にしていることに、《 クライ
アントさんは、いつでもNOを言っていい 》があります。
例えば、コーチングでは、コーチが積極的に、クライアントさんの話を
中断します。この中断、実はスキル名です。
中断は、一般的な会話では、「人の話を中断？ つまり、話の腰を折る
こと？」のように、あまり良くない印象を、齎す行為かもしれません。
でも、一般的な会話でも、おそらく皆さん、経験があるかと思いますが
「勢いに任せて、うわ〜っと話す内、何を話したいか、分からなくなり
一番話したかったことは、帰りの電車の中で、思い出した」こんな経験
ありませんか？
例えば、上記のような時、ちょっと話を止めて「どっちへ行きたい？」
と確認するような行為が、中断です。（実際は、色々ありますが、ここ
では最も分かりやすい例のみ、ご紹介しました。）
人は、うわ〜っと話している時に、止められると、ハッとします。
動いていた電車が止まった瞬間、「ここ何駅？」と、辺りを見回す感覚
に、似ているかもしれません。
いずれにしても、こうした中断は、場の温度やスピード感、場ににじむ
色合いを、ぐっと変えるインパクトを生みます。
こうした時、どんなに頭では分かっていても、上下関係に慣れていたり
人から"アドバイスをもらいたい"願望が強い人は、「相手（コーチ）が
えらい。コーチが止めたんだから、コーチの言うことに、従おう！」と
無意識で、思ってしまうようです。
コーチングでは、そういう時も、「中断しないで。もっと話したいの」
と、言っていいんですよ、とお伝えしています。コーチが何か正しくて
あなたに精通していて、あなたのためを思って、中断した、という風に
拡大解釈をして、重くシリアスに受け止めることは、推奨しません。
例えば、お友達とご飯に行かれた時、メニューを見たお友達が「見て〜
珍しい。韓国料理屋なのに、マンゴージュースがある」と、話しかけて
来たとします。あなたは、メニューをチラリと見て「本当だ、あるね」
と答えたり、「ラッキー！今、マンゴージュース飲みたかったの！」と
答えるかもしれません。
いずれにしても、セッション中は「メニューをチラリと見て確認する」
くらいの感覚で、コーチの言うことを、受け取って下さい。
そして、ご自身の違和感を大切に、たとえ、中断という強いインパクト
が出る関わりを、されても、そこでNOを言っていいことを、忘れないで
下さい。
これは、NOを言うのが苦手な人にとっては、チャレンジになるでしょう
が、そういう方にとっては、「NOを言えるようになる」こと自体が人生
を変える、パワフルな行動です。
コーチにNOを言えるようになると、職場やご家族や友人関係など、他の
人間関係においても、NOが言えるようになり、人生がぐぐっと変わり始
めます。
ぜひ、そうしたことにトライしつつ、「中断しないで」と、セッション
中に、コーチにNOを言ってもいいことを、覚えておいて下さい。それは
コーチングが、「あなたが、"達成しなければならない目標"に向かって
期限内に目標をなんとかクリアするために、コーチがぐいぐい荒っぽく
引っ張っていく」ものではないことを、示す一つのいい例です。
その根底には、「人の在り方に、間違った在り方などない」という考え
が、通奏低音のように流れていることを、最後に添えておきますね。
★ いつNOを言っても、OKなコーチング、試してみませんか？
< http://mikicoach.okoshi-yasu.com/ss.html >
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● [連載] うつくしさのエッセンス（86) 〜 誰も罰しない
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わたしは、個人的には、クリティカルな人が大好きです。自分の意見を
ぱぱっと作れて、臆さず表現する人に、個人的には、魅力を感じます。
知識も教養もあって、様々な分野や作品を踏まえた上で、批評や判断を
下す人と話すのは、非常にエキサイティングで、個人的には、好きです。
ただ、個人レベルでの主観的なインパクトに、焦点を合わせると、すぐ
に、クリティカルになれたり、すぐに判断を下せること、これらをすぐ
伝えてしまうことが、マイナスに働く場合もあります。
あくまでも、上記は、コンテクストに依存しますが、どちらかというと
対個人の、プライベートな話に対して、批評や判断をすぐに口にすると
相手を嫌な気持ちに、させやすいかも、しれません。
批評や判断は、「罰する」インパクトを、生むことがあるようです。
わたしが、先週会ったある男性は、「誰も罰しない」人で、そのうつく
しさは、その場で、際立っていました。やわらかく主張していました。
その方のお話された内容については、書けないので、「罰する」に関し
少し、例を挙げて、みなさんと一緒に考えてみようと思います。
例えば、みなさんレストランで、ギャルソンの方に、コーヒーや水など
こぼされた経験はありませんか？（わたしは、スーツが水浸しになった
経験があります）
そんな時、『もっと注意深く、仕事をして下さい。クリーニング代はお
願いしますね』と、あなたがギャルソンの方に、伝えたとします。これ
は、やんわりとですが、自分の正当性を主張し、相手が悪いという前提
で、話しています。端的にいえば、相手を罰し、自分を守っています。
もし、『お疲れだったんでしょう。いいんですよ。テーブルの隅に携帯
を置いていたから、ぶつかってしまったんです。ごめんなさい。どうか
気にしないで』と、あなたがギャルソンの方に、伝えたとしましょう。
これも、やんわりとですが、今度は、相手をかばい、自分にも非がある
という前提で、話しています。端的にいえば、相手を罰するくらいなら
と自分を罰し、相手を守っています。
さて、『これで、さっき見て、買うのを迷ったワンピースを帰りに買う
いい口実ができました』と、あなたがギャルソンの方に伝えたとします。
これは、自分も相手も、罰していません。起きたことを、ただ自分の中
に、受け入れています。これが、「誰も罰しない」です。
仕事場や帰宅途中の車内、様々なところで、とっさに「誰も罰しない」
対応ができたら、本当にうつくしいと、思いませんか？
わたしもまだまだ、修行中の身ですが、一緒に「誰も罰しない」という
選択肢が、いつでも自分の中にリアルに存在するように、なっていこう
としています。
そうすることで、批判や判断の良さも、きっと一層際立つでしょう。
決して、批判や判断が悪いわけでは、ありません。ただ「誰も罰しない」
対応が、いつも選択肢にあるとしたら、世界が広がります。
そして、「誰かが罰されなければならない」という、妙な暗黙の圧力が
場に、蔓延することを、あなたが防げます。
「誰も罰されない」場があっても、いいのです。そして、もしあなたが
「誰も罰しない」場を創れる人だとしたら、本当は罰されなくてもいい
人たちが、どんどん救われていきます。
それは、とてもすてきなうつくしいことだと、思いませんか？
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● 写真とニュース
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うつくしい大人である ／ Vol.86
発行者 吉野 実岐子 < mikicoach@gmail.com >
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● 吉野 実岐子 のプロフィール
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