2009/04/14
Vol.83［うつくしい大人である］祝福に満ちた学校、上質な時間
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うつくしい大人である／Vol.83 （読者数 568名）
［ あなたがいのちを表現しきると、自ずと社会が変わります ］
事業理念［コーチングを通じ、うつくしい大人を増やす］に基づき
いのちを表現し切ろうと生きるあなたへ、毎週お届けします。
吉野 実岐子（よしの みき）
< http://mikicoach.okoshi-yasu.com/ >
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こんばんは、吉野 実岐子(よしのみき) です。先日、ヨガで《盗む》と
いう考え方を、扱いました。例えば、無理してポーズをとり続けること
もうちょっとやりたいのに、怖いからと我慢してしまうこと、どちらも
自分から快適さを《盗んでいる》と、捉えます。無理するのも、サボる
のも、どちらも《盗み》とは、興味深い考え方だと、思いませんか？
…［今号のコンテンツ］………………………………………………………
■ 祝福に満ちた学校
■ ［連載］うつくしさのエッセンス（83) 〜 上質な時間
■ ［写真］ とお知らせ
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■ 祝福に満ちた学校
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定期的なコーチングは、「導入セッション（オリエンテーション）」に
始まり、「完了セッション（※ 終了セッションではありません）」で
終わります。
『どういうこと？』と、思った方に向け、クライアントさんから「分か
りやすい」と、好評だった比喩を使い、説明していきますので、参考に
されて下さいね。
コーチをつける、つまり定期的にコーチング・セッションを受けること
は、カリキュラムから一緒に作れる学校に、入学するようなものです。
例えば、小学校から中学校に上がる時、「制服があります」「全教科を
一人の先生が教えることは、ありません」等々、色々なルールの説明を
受けたり、新たな生活に入るため、心構えを確認したり、隣の席の人に
話しかけ、新たな友人関係を、育んだりしませんでしたか？
導入セッションは、入学式とオリエンテーションを兼ねたようなもので
コーチングの説明や、お互いに約束しておきたいことの確認、事務的な
合意と契約、これからの土台となる関係創りを、行っていきます。
そして、学校で授業が定期的に始まるように、あるいは時に運動会など
イベントがあるように、セッションを通じて、あなたが様々な経験を
した後、卒業にあたる「完了セッション」が、待っています。
卒業旅行に行ったり、卒業後にどうするかを考え、友人と話し込んだ
り、寄せ書きを作ってみたり、卒業後の進路に向けて、様々な準備を
始めたり、あなたが、学校を卒業される前にしたようなことを、完了
セッションでは、行っていきます。
寄せ書き代わりに、シートを書いて頂いたり、どうやって完了の日を
迎えたいかを、コーチであるわたしと話し合い、一緒に卒業のその時
を、デザインしていきます。
学校と大きく違う点を、3つ挙げるなら、(1) あなたは、コーチと共に
授業（カリキュラム）をデザインする (2) コーチとあなたは、上下
関係でなく、対等な関係を創る。コーチは、先生のように、あなたに
何かを教えたりはしない。 (3)他者が認定する資格は、発行されない
でしょう。
この学校は、入学から卒業まで、あなたのいのちを祝福し続ける学校
です。
学校と違い、あなたを評価・判断する通知表や面談は、ありません。
連絡帳の交換のように、フィードバックだけが、やり取りされます。
全カリキュラムの目的の一つに、あなたがご自分の素晴らしさを、思い
知ることが、設定され、卒業時「わたしは、こんなに素晴らしい！」と
いう証明書を、あなたが、ご自分に発行するとも、言えるでしょう。
その視点に立つなら、定期的なセッションは、「自分が認定者である
目に見えない証明書／資格が取れる、資格の学校」のようなものかも
しれません。
卒業後は、あなたが、ご自分で、ご自分のいのちを、祝福し続けること
を、心から意図し、随時、入学を受け付けています。
● コーチングは、いのちを祝福する、自由なカリキュラムの学校です。
< http://mikicoach.okoshi-yasu.com/ss.html >
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■［連載］うつくしさのエッセンス (83) 〜 上質な時間
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先週、また香道のクラスに行き、香水を集めていた時期のことを思い
出しました。集めた香水の大半は、数年前、モノを減らそうと思った
時期に、手放したのですが、今も、手元にいくつかは残してあります。
ところが、最近、手持ちの香水が、自分の香りではないと感じられる
ように、なって来ました。今でも好きな香りですが、今の自分を表す
ものではないと、強く強く感じるのです。
生地や触り心地は同じでも、Tシャツとドレスくらい、かけ離れている
洋服を、見比べているかのように、「今のわたしから遠い」と感じる
のです。
そこで、最近のわたしが、大切にしているキーワードを、二つ見つけて
見たのですが、それは "Slow"と"Vulnerable" でした。この二つを、満
たすものに、今の時期の"Baby Leaf"があります。また「楽器に例える
と、"Harp"」と、親しい友人に言われたことがあるのですが、"Harp"も
上記のキーワードをあらわす、具体的なモノだと、感じています。
こうしたイメージを使いながら、自分の香りを、ゆっくりと探している
ところですが、この過程は、『自分を、丸ごと愛そうとしている上質な
時間だ』ということに、気づきました。
あるインタビューで、ファッション・デザイナーのソニア・リキエルが
人生の極意を聞かれ "Il faut s'aimer, s'aimer, s'aimer." (自分を
愛し抜くことよ）と、答えていたのですが、こうして、自分らしさを
本当に表現し尽くし続けることは、『自分を愛し抜くこと』だと、感じ
ています。
本当に上質な、贅沢な時間です。
同時に、こうした過程を経ることで、あるいは何度も繰り返すことで
「自分のほんとうの美しさ」や「今のリアルな自分を、丸ごと愛する」
を、より形にしていけると、感じています。
だから、今のわたしは、『もっとスローでありたい』『もっと弱くあり
たい』と、自分をゆるめながら、上質な時間を、どんどん手に入れて
いっています。
『もっと弱くありたい』なんて、20代のわたしには、言えなかった言葉
でした。年を重ねながら、むかしの自分からは、出てこなかった言葉
が、スルッと出てくる面白さに、また「上質」な時間の良さを、噛み
しめています。
こうした上質な時間を経て、よりうつくしく、脱皮していきたいですね。
人により「上質」を構成するものは、違います。ぜひ、ご自分にとって
のキーワードや具現化したイメージを見つけ、よりご自身のうつくしさ
を、引き出してあげて下さい。
もちろん、コーチングを通じ、お手伝いすることもできるので、ご要望
があれば、このメールマガジンにそのまま返信する形で、ご連絡下さい。
一緒に、上質な時間を、過ごしましょう。
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■ ［写真］とお知らせ
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○ 5/9 (土) 『東からの風2009 in 京都』
《日本から世界へ発信するリーダーシップ》にピンと来たら、ぜひ！
http://kagurazakatofrance.blogspot.com/2009/04/59-2009-in.html
● 写真は、大崎ご飯、京都ランチ、大阪でおでんと串揚げ、有馬温泉。
< http://kagurazakatofrance.blogspot.com/ >
○ 5/1(金) 大人のコーチング〜幸福の再来〜 《ご予約 * 受付中》
< http://kagurazakatofrance.blogspot.com/2009/04/51.html >
● 単発コーチングに限り、当日の緊急セッションも、受け付けます。
< http://mikicoach.okoshi-yasu.com/spot.html >
○ レギュラーセッション、新たに《お二人だけ》 受け付けます！
< http://mikicoach.okoshi-yasu.com/regularcoaching.html >
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ご質問、ご要望、応援メッセージ等、お待ちしています。基本的なビジ
ネスマナーを踏まえた上で、このメールマガジンに直接ご返信下さい。
「無理する」と「サボる」の際を見出すことは、時に難しいものです。
自分の快適さを一切《盗まない》ように、あれるには、かなり鍛錬が
必要だなと、感じています。
ヨガクラスの帰り、日本酒が、とても豊富な酒屋を見つけ、それから
色々日本酒を試しているのですが、冷酒でいただくか、ぬるめの燗に
するかなどは、少しずつ試して、ご自分で「このくらい」という境界
を、発見していくといいと、店主の方が、おっしゃっていました。
日本酒も生き物ですから、これも《盗まない》に、通じる話かと思い
書いてみた次第です。
それでは、来週まで、みなさんがご自分の快適さを《盗まない》上質
な時間を、過ごされますように。
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うつくしい大人である／Vol.83
発行者 吉野 実岐子 < mikicoach@gmail.com >
ホームページ < http://mikicoach.okoshi-yasu.com/ >
◎ バックナンバ−は、以下よりご確認ください。
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全文そのままの転送は、自由です。社内で、社外の友人やお客様
へと、どしどしご転送下さい。
まぐまぐ（http://www.mag2.com/）を利用し、発行しています。
まぐまぐさん、快適でステキな仕組み、ありがとうございます。
◎ 吉野 実岐子 のプロフィール
< http://mikicoach.okoshi-yasu.com/iam.html >
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