2009/04/06
Vol.82［うつくしい大人である］本音を救い出す、わたしをデザインする
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うつくしい大人である／Vol.82 （読者数 590名）
［ あなたがいのちを表現しきると、自ずと社会が変わります ］
事業理念［コーチングを通じ、うつくしい大人を増やす］に基づき
いのちを表現し切ろうと生きるあなたへ、毎週お届けします。
吉野 実岐子（よしの みき）
< http://mikicoach.okoshi-yasu.com/ >
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こんばんは、吉野 実岐子(よしのみき) です。東京ではすっかり桜が
満開になりました。みなさんがお住まいの場所では、いかがですか？
先週、中学時代からの友人に、2年ぶりに会いました。彼女は、老舗
の呉服問屋に生まれ、能やお茶を、早くから嗜み育った、私とは全く
違う人です。長い年月を共にできる友人は、ありがたいですね。
…［今号のコンテンツ］………………………………………………………
■ 本音を救い出す
■ ［連載］うつくしさのエッセンス（82) 〜 わたしをデザインする
■ ［写真］ とお知らせ
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■ 本音を救い出す
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レギュラーコーチングでは、毎回セッションの終わりに、クライアント
さんと一緒に、宿題（お土産、とも呼んでいます）を、決めます。
宿題は、「あなたにとって、"信じる"とは、どういうことですか？」と
いった"問い"を、お渡しすることもあれば、「カーテンをオレンジ色に
変える」「インド料理屋に行く」といった、"行動"の時もあります。
宿題といっても、実際、バリエーションは実に豊富で、学校で出た宿題
とは、だいぶ印象が違うものでしょう。
さらに、コーチングでは、「その宿題をやっても、やらなくてもいい」
ことになっています。
コーチングでは、「あなたは既に、お月さまのように、欠けたところが
ない素晴らしい存在です」という考え方を、ベースにしています。月は
新月や三日月のように、形を変えますが、月そのものが、欠けたり満ち
たりしているわけでは、ありません。
太陽と月と地球の関係の中で、地球から見ると「欠けている」「満ちて
いる」ように、見えるだけです。
人間も同じです。誰でも、調子のいい時、悪い時があり、まるで「自分
はどこか欠けている」かのように、感じる時もあれば、「自分は最高に
すばらしく、パーフェクトだ！」と、感じることもあるでしょう。
でも、あなたは、本当は、いつもお月さまのように、まんまるで、光が
当たりさえすれば、みんなにも、そのまんまるぶりが、伝わるのです。
そうした、まんまるで、そのままで欠けたところのないあなたが、宿題
を「しない、やらない、できない」のには、きっと間違いなく、大事な
理由があると、コーチングでは考えています。
それは、あなた自身でも、まだ気づいていない理由かもしれません。
蓋の下からあるいは、ドアの向こうから、かすかに叩く音／洩れる声に
聞き耳を立てるチャンスが、宿題を「しない、やらない、できない」姿
をして、やって来たのです。
だから、コーチングでは、「宿題を、できたかどうか」に、一切こだわ
りません。もちろん、ご自身で決めたことを、すんなりと完遂できたら
気分は、いいでしょう。より自信がつくことも、あるでしょう。
でも、気分がいいかどうかより、今まで、無意識に虐げられてきた本音
を救い出す方が、ずっと大事なこと／宝の山、と考えることもできます。
だから、コーチングでは、「宿題をしない、やらない、できない」には
大事なメッセージが隠されている、貴重な機会だと、考えています。
なにか決めたことを、「しない、やらない、できない」ことになって
その結果、ご自身を責めてしまうようなことがあれば、ぜひ「本音を
救い出すチャンス」という、今の話を、思い出して下さいね。
そして、誰かの助けが必要なら、ぜひコーチングを体験してみて下さい。
● コーチングでは、本音の下にさらに埋もれた本音を、救い出します。
< http://mikicoach.okoshi-yasu.com/ss.html >
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■［連載］うつくしさのエッセンス (82) 〜 わたしをデザインする
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大切な人への贈り物、大切な人と過ごす時間、そうした時、おそらく
皆さんは、あれこれ計画を練ると思います。
いい紙を買って来て、自分でカードを作ったり、ハンドメイドの何かを
作ったり、一番美味なものを探したり、景色のいいところを予約したり
しながら、「こんな笑顔になって欲しい」と願ったり、「こんな空間で
一緒に過ごしたい」と、イメージしたり、「こういうカードにしよう」
「この色をこういう風に身につけると、あの人はこういう印象になる」
と、その先を描き、デザインしませんか？
うつくしいひとは、同じことを、自分の生活やご自分に対し、している
と思うのです。
「4月は、どんな月にしよう？」
「そのために、なにか要る物はあるかな？」
「要らない物も、あるかな？」
「その際、心配りをする相手は、いるかな？」
「4月は、あの人との関係は、どういう関係でいたいかな？」
「そのために、わたしはどうありたいかな？」
「そんなわたしは、どういう言葉を大事にするかな？」
「そういう言葉を大事にするわたしは、どんなしぐさをするかな？」
こういった、感じです。
ご自分との絆をしっかり作ると、周りの方との絆もしっかり作れるとは
思いませんか？
周りの方との絆をしっかり作るために、まず、ご自分との絆をしっかり
作るべく、今月ご自分は、どんな空間で、どんな風に過ごし、そのため
に何をしていくのか、等々、ぜひご自分をデザインすることから、始め
てみませんか？
うつくしい自分は、自分でデザインしてこそ、生まれるのです。
あなたは、あなたのデザイナーなのです。
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■ ［写真］とお知らせ
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○ 英語で話す方が、自分らしいという方は、一緒に英語でコーチング
をしてみませんか？ mikicoach@gmail.com まで、ご連絡下さい。
● 写真は、しだれ桜、インド料理、スイトピー、です。
< http://kagurazakatofrance.blogspot.com/ >
○ 「今日コーチングを受けたい！」といった、緊急セッションも受付
ています。（スケジュールにより、お断りすることもございます）
< http://mikicoach.okoshi-yasu.com/spot.html >
● 明日 4月7日の夜、コーチングを体験しませんか？
< http://kagurazakatofrance.blogspot.com/2009/04/47.html >
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ご質問、ご要望、応援メッセージ等、お待ちしています。基本的なビジ
ネスマナーを踏まえた上で、このメールマガジンに直接ご返信下さい。
このところ、数年連絡が途切れていた友人達から、次々にお茶やご飯
のお誘いが来ます。数年ぶりなのに、「今日の午後、空いてる？」と
書いてある気楽さに、笑ってしまいました。「縁がある」というのは
本当に、面白いですね。
こうして、このメールマガジンを読んで下さっている、みなさんとも
「ご縁を頂いている」ことを、ありがたく思います。そのうち皆さん
とも、お茶やご飯をご一緒できたら、楽しいなぁと、想像を膨らませ
ながら、今号はこの辺りで、しめたいと思います。
来週まで、みなさんが、本音を大切に、楽しく過ごされますように。
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うつくしい大人である／Vol.82
発行者 吉野 実岐子 < mikicoach@gmail.com >
ホームページ < http://mikicoach.okoshi-yasu.com/ >
◎ バックナンバ−は、以下よりご確認ください。
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◎ 吉野 実岐子 のプロフィール
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