うつくしい大人である 

Vol.37［うつくしい大人である］カウンセリングとの違い【後編】,リアルに遺書を書く

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　 　うつくしい大人である    http://mikicoach.okoshi-yasu.com/


　 　読者数／260名    2007年8月より週刊　2008/5/6号    【Vol.37】
　   事業理念【うつくしい大人を増やす】に基づき、いのちを表現し
　　 きろうと生きる、うつくしいあなたに届く ニュースレターです。


　　　 【あなたがいのちを表現しきれば、社会／世界は変わります。】

　　 　　 　    発行者： 吉野 実岐子／プロフェッショナル・コーチ 

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　おはようございます。コーチのみきです！
  みなさん、連休はいかがお過ごしでしょうか？ わたしはたまった書類を
　片付け、冷蔵庫の掃除をして、本格的に衣替えをし、靴や時計を直し…
　と、普段の空間を快適にすべく、精を出しました。おかげで気持ちいい！

　さて、今号は、以下でお届けします。 
  
　― 目次 ― 　

　1：［クライアント・インタビュー］ カウンセリングとの違い【後編】
　2：［連載］うつくしさのエッセンス（37)  〜 リアルに遺書を書く
　3： 本／写真
  4:  コーチング料金改定の予告

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　★ 1:［クライアント・インタビュー］カウンセリングとの違い【後編】★ 
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　今回も、前回に引き続き、クライアントさんのインタビューを掲載します。

  ○ 【前編】はこちらから
　　  < http://mikicoach.okoshi-yasu.com/backnumber.html#vol36client >


　コーチングとカウンセリングの違いに加え、単発セッションと、継続する
　レギュラーセッションの違いも、お話いただきました。大いに、みなさん
　の参考になると思います！

　　　　　　　　　　　*　　　　　　　　　　　　*


　Q.『コーチングとカウンセリングは、何が一番違いましたか？』


　カウンセリングは、例えば、職場の上司のすすめで「君はだいぶ疲れて
　いて欝っぽいから、カウンセリングに行っておいで。」と言われるような
　他者に勧められ、スタートするケースが多いと、周りからも聞いています。
　医療を受けるのと同じレベル感で受けるし、本当に参ってしまい、専門家
　の判断が必要で、自分では判断しづらい時に利用するサービスで、正直に
　いうと、「できれば利用したくない」気持ちもあります。

　例えていうなら、怪我は、緊張しているところで、起こるべくして起こり
　医師やカウンセラーのお世話になるんだと思いますが、コーチは、怪我を
　予防し、選手生命を一生保つ為に、お世話になる人、という感じがします。

　大きな動きでなくても、日常においては、小さな変化がたくさんあります。
　例えば、お隣に新しい人が引っ越してきたとか。そんな小さな、それ自体
　がショックな出来事ではないことです。こうした細かい変化が、重なり続
　ける中で、小さなマイナスをプラスに変えていったり、ふっと立ち止まり
　確認する瞬間を、コーチはサポートしてくれます。

　カウンセラーは、それまでの多くの症例をもとに、状況／性格／傾向 等
　を判断し、アドバイスをくれる存在です。カウンセリングでは、分析され
　るし、「治すもの」という視点から、自分が見られていると感じます。
　コーチングでは、「こわれたもの」「治すもの」という視点から、わたし
　が見られることはなく、普段の生活で、ふつうに使い続けられるサービス
　がコーチングですね。


　Q.『単発セッションと継続セッションで、何か違いはありましたか？』


　単発セッションを経験した後、継続でのレギュラーセッションへと移りま
　したが、継続的にコーチングをやってみて、また違う感想を持ちました。

　単発セッションだと、複数の絡み合った状況で、足をとられもがいている
　自分が、解きほぐされ、道が見える感じでしたが、継続するレギュラー
　セッションでは、毎回のセッションに対する感想を超え、「いつもコーチ
　が、日常にいてくれる。」という安心感がありました。

　単発でセッションを受けて、コーチングを良いと思う人も、違和感を感じ
　る人も、継続でのセッションを試してみると、また新たな感想を持てると
　思うので、ぜひ試してみて下さい。

　実際、わたしも定期的に関わってもらい、困ってない時も、ヨガやフィット
　ネスみたいに、こころの健康の維持をするために、取り入れたいものへと
　自分の中でのコーチングの位置づけが、変化していきました。実際に経験
　しながら、コーチングの使い方を体得していった感じです。

　興味を持ったら、怖がらずに、とにかく3ヶ月、まずは経験してみたらいい
　と思います。ごく普通の日々における小さな変化に対し、揺れ動かない自分
　をつくるという点からも、継続セッションはオススメです。

　金額を「高い」と感じる方も、いらっしゃるかもしれませんが、自信がある
　人ほど、きちんとした価格を設定する、という傾向は、ビジネスにおいては
　よく見られることではないでしょうか？


　Q.『最後に、わたしは、どんなコーチでしたか？』


　しなやかで強く、頼もしいコーチでした。一見すると、かよわく繊細な感じ
　もして、細くて、守ってあげたい感じすらするのに、強い芯が通っている。
　その柱で、わたしをがっちり支えてくれました。

　鉄骨むき出しの強さではなく、何百年も何千年も生きている、大木のような
　強さをもって、すくっとまっすぐわたしのそばに、いてくれました。

　コーチングのコアに忠実に、基本的なビジネススキル（時間厳守、守秘義務
　説明責任 等）を持って、接してくれました。「意外にビジネスの基本スキル
　ができていない人は多い」と、普段から感じていたため、その点から見ても
　とても信頼できる人でした。また、正しく学んできた人という感じがします。
　導入セッション時の「コーチングとは」の説明なども、非常に分かりやすく
　周辺の症例にも詳しい方で、うつの再発を疑った時、とても安心できました。

　コーチがいると、細かな波にのまれずに、日々を生きていけます。相談相手
　や縋る相手ではなく、まるで自転車に補助輪をつけたかのような、安心感を
　得られます。

　みきさんは、いのちの現場に、多く関わってきた方だと感じました。安心
　して、人に紹介できます。太鼓判を押せるコーチです。


　　　　　　　　　*　　　　　　　　　　　*

　いかがでしたか？

　こんなに褒められてしまい、なんだか恥ずかしくなってしまいます。
　でも、彼女が話してくれたように、コーチングは「ごくごく日常的なもの」
　で、「問題のある」人のためのものでは、ありません。
　そもそも、コーチングは、問題解決のツール／スキルではありません。
　コーチングは、あくまでも未来を創造し、目の前にその未来をリアルに立ち
　上げて行くための、パートナーシップです。

 「案ずるより生むが易し」、ぜひ「マイコーチがいる3ヶ月間」を、あなたに
　経験して欲しいと思っています。


  ○　まずはコーチングを体験してみたい！と、好奇心がうずいた方は
      < http://mikicoach.okoshi-yasu.com/ss.html >


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　★ 2:［連載］うつくしさのエッセンス (37) 〜 リアルに遺書を書く ★　 
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　コーチングでは、『あなたの墓標には、何が書かれているの？』といった
　質問をすることがあります。

　生と死は、つねに隣り合わせであり、「いかに生きるか」というテーマは
 「いかに死ぬか」というテーマと隣接していますが、実感を伴って死を意識
　することは、今の日本の日常においては、やはり少ないでしょう。

　先日、「情熱大陸」というテレビ番組を見ていました。
　ケニアのナイロビ大学獣医学部を卒業し、マサイマラ国立保護区でマサイ
　族の家畜を相手に働く、滝田明日香さんという、わたしと同年齢の女性が
　フォーカスされていました。

　★−滝田明日香さんのＨＰ
　　　< http://www.asukafrica.com/ >

　彼女の住む家の周りでは、夜になると、ごく普通に猛獣（と日本では認識
　される動物）がやって来て、飼い猫が殺されたこともあるそうです。

　また「マサイの人が、ゾウにつぶされたらしいよ。」「ふうん。」といった
　会話が成立するほど、野生動物に人間が襲われることも日常的にあり、常に
　生活の中に、死が自然と存在するそうです。

　番組の中で、彼女はテレビのクルーに、何枚にもわたる詳細な遺書を、見せ
　ていました。彼女が飼う何匹もの犬や猫についても、触れた遺書でした。

　今のわたしは、何枚にもわたる詳細な遺書を書くほど、リスクを引き受けて
　生きているだろうか、と考えさせられました。コーチングでは、人生を俯瞰
　するために、墓標について考えたり、90歳の自分だとしたら、と考えること
　はあります。でも、少なくとも最近のわたしは、それを思うとぞくぞくする
　ほどのリアルさを持って、墓標について考えたりはしていないと、思わされ
　ました。

　視点を変えて、自分なりに冒険や挑戦をして、努力を重ねて、でもそれでも
　もっと追求できるリアルさが、わたしの人生にまだまだあることを、リアル
　に実感して、はっとして、その瞬間、体が跳び上がりました。

　もちろん、「遺書を書く」、その視点を味わってみるだけでも、得られる
　ものは多いでしょう。

　でも、もしも彼女のように、生きるために、リアルに「遺書を書く」ことを
　必然的に迫られるような環境を選び、そこで生きたら、原石がダイヤとして
　光るように、わたしの人生も、もっともっと輝く余地があるでしょう。

　そして、あなたの人生も、そうではないでしょうか？

　よりよく生きるために、リアルに「遺書を書く」ことで、ひとつうつくしさ
　のステージをグレードアップできる、そんな予感がしませんか？
　

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　★ 3: 本／写真 ★ 
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　★−本

 『私―谷川俊太郎詩集』
　< http://mikiyoshino.cocolog-nifty.com/blog/2008/04/post_2435.html >

 『テレンス・コンランの狭小空間』
　< http://mikiyoshino.cocolog-nifty.com/blog/2008/05/post_a4a1.html >

 『ゾウの長い鼻には、おどろきのわけがある! (動物ふしぎ発見)』
　< http://mikiyoshino.cocolog-nifty.com/blog/2008/05/post_ab92.html >


　★−写真：ためらわない
　< http://mikiyoshino.cocolog-nifty.com/blog/2008/05/photo.html >


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　★ 4: コーチング料金改定の予告 ★ 
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　今までは、市場の平均価格より、安い価格設定にすることで、みなさんに
 「コーチをつける」を、比較的気軽に体験して頂いてきました。
　
　しかし、上記もある程度、達成できたので、わたしも次のステージに行こう
　と思います。それに伴い、コーチング料金を改定します。

　詳細は、またHP上でお伝えしますので、ご興味のある方は、直接HP上にて
　ご確認下さい。（RSS機能をお使い頂けます。）

　★−HP
  < http://mikicoach.okoshi-yasu.com/ >

　既にクライアントの方には、事前に、必ず個別にご連絡を差し上げますので
　ご安心下さい。

　また、今月は、クライアントをあと3名だけ、募集しています。
　今月ご契約の3名に限り、値上げ前の駆け込み需要を、歓迎します。


　　　　　　　　　　*　　　　　　　　　　　　*　 　


　ご質問、ご要望、お叱り、応援メッセージなど、お待ちしています！
　その際は、このメールマガジンに、直接ご返信下さいね。

　わたしの得意技のひとつに、「最小限の荷物で旅行に行く！」が、あり
　ます。2泊3日だと、普段、外で打ち合わせをする時くらいの荷物。
　1週間程度でも、1泊2日を大荷物で移動する人に比べたら、信じられない
　くらい少量の荷物です。

　だから、不要なものは持っていないという自信がありました。だがしかし
　今回、「気に入っているけれど、もう使わない」に該当するものを、多く
　発見しました。不要ではないけれど…というカテゴリーです。6年ぶり？
　に、フリマに出展できるかな〜。

　自分の進化ぶりを確認できた、うれしいひとときでした。
　今週も、ぐんぐん成長して、するりと進化します。では、また来週！


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　　うつくしい大人である　（毎週火曜 発行）　 Vol.37　 

　発行者名:　　　吉野　実岐子 < mikicoach[at]gmail.com >（[at]→@)　 
　ホームページ 　< http://mikicoach.okoshi-yasu.com/ >　 
　バックナンバ− < http://mikicoach.okoshi-yasu.com/backnumber.html >
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　　著作権が発生しています。引用／転載などの際は、ご一報下さい。　
　　全文そのままの転送は、自由です。
　　社内で、社外の友人やお客様へと、どんどんご転送下さい。　　 

　　- まぐまぐ（http://www.mag2.com/）を利用し、発行しています。- 
　　- まぐまぐさん、快適ですてきな仕組み、ありがとうございます。-　


　　◎ プロフィール （吉野　実岐子／プロフェッショナル・コーチ） 
　　　 < http://mikicoach.okoshi-yasu.com/iam.html >　 

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