Vol.24 ［うつくしい大人になる］頻度を変えながら、コーチを雇い続ける/十分に満足する [まぐまぐ！]

2008/01/29

Vol.24 ［うつくしい大人になる］頻度を変えながら、コーチを雇い続ける/十分に満足する

-★-━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 2008/1/29 Tue ━━━-★-

　   うつくしい大人になる　（ほぼ週刊）　　　　 Vol.24 / 東京発

　 - 238名のみなさん、いつも読んでいただいてありがとうございます。-

　　このニュースレターは、事業理念である［うつくしい大人を増やす］に
　基づき、(1）ピュアにシンプルに生きる、無名でもうつくしい大人たちと
　 (2) それを目指しているみなさんを応援しています。

　　　　　　　　　　　　　　発行者：吉野　実岐子（Co-Active Coach）

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　みなさん、こんばんわ、コーチのみきです。
　2月に旅行の予定があるのに、ここのところ、旅に出たくて堪りません。
　ヨーロッパのように、陸続きのところに住めば、1時間でベルギーから
　フランス、スイスからフランスのように、違う国に行けるのにと思って
　います。そんな中、ちょっとした国内旅行気分を味わえるメルマガを見
　つけたので、ご紹介します。

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　　農業にはチャンスと幸せがいっぱい！！著者は東京都出身。
　　現在は高知県山間部に住む半人前農家です。都会出身だからこそ
　　分かる田舎暮らし・農業・新規就農についてのこと。
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　　ことも可能です。

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　さて、今号は、以下でお届けします。

  ― 目次 ―

  1：頻度を変えながら、コーチを雇い続ける〔インタビュー・後編〕
  2：［連載］うつくしさのエッセンス（24) ～十分に満足する
  3：本とイベントと写真

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　★ 1: 頻度を変えながら、コーチを雇い続ける〔インタビュー・後編〕 ★
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　前回に引き続き、クライアントさん（女性、25歳、経営コンサルタント）に
　ご協力いただいたインタビューの後編を、お届けします。

　☆-〔インタビュー・前編〕は、こちらへ。
　　 < http://mikicoach.okoshi-yasu.com/backnumber.html#vol23 >

　初めは、コーチ（＝大切なあなたを、あなたが真に望むところまで、送り
　届ける）として、わたしを活用してくれていた彼女ですが、現在は彼女が
　やると決めたこと／こう在ると決めたことが、出来ているかのチェックや
　成長度合いの確認の意図を持ち、わたしを活用してくれています。

『コーチがいたらいいな、と思うけれど、どうやって使っていったらいいか
　イメージが湧かない…。』という方にとって、参考になると思います。

　　　　　　　　　　　　*　　　　　　　　　　*

　Q. 週3回はタクシー帰りと、忙しいのに続けられた理由は何ですか？

　忙しいのは、目の前の仕事などに追われて忙しいだけで、コーチをつけた
　そもそもの目的が、「地に足をつけて、長期的なビジョンを見る」だった
　からです。
『仕事が忙しくてえらいね。』と声をかけてくれる人は、周りに結構いる
　けれど、忙しさを知った上で、違う言葉をかけてくれたり、長期的な視点
　で見てくれる存在を求めていたので、コーチングを始める前から、目の前
　の忙しさを言い訳にしたら、前には進めないことが分かっていました。
　忙しさは分かった上で、日常にコーチングを組み込みました。

　仕事柄、別のことを考える時間が長いけれど、頭はひとつしかないから
　仕事で脳みそフル稼動になると、考える容量のスペックが、どんどん仕事
　用に使われていくので、意識的に、目の前の仕事以外の、自分の人生に
　ついて、大きな視点から見る時間を、大事にしようと決めていました。
　みきさんにお願いしたからというのもあって、感覚ですすめてOKだったり
　分かりやすい比喩を使ってくれたり、全然自分とは違う見方を提示して
　もらえること自体が、自分にとって価値だし、新鮮で楽しいんです。

　Q. わたしはどんなコーチですか？

　優しいようで、手厳しい。はじめは、話し方も声も相槌の打ち方も、すごく
　優しいし、感覚で話しても受け取ってくれて、否定しない、大きな存在で
　優しい母のような存在だなぁ、と思っていました。
　でも、わたしも怠けることがあるし、ぐだぐだするし、自分でも進んでない
　と思っていた時期に、『それって、本当にそう思ってるの？』とピシャっと
　言われて、『やっぱり分かってるなぁ。見透かされてる。自分でも分かって
　るんだよ。進んでないの、分かってるんだよ。痛いとこついてくるなぁ。』
　と、思いました。

　そこは甘んじない、という厳しさがありました。ちょうど仕事が忙しい時期
　で、夢でも仕事の夢を見ていた時期で、多分どこかで甘えたかったんです。
　色々言い訳ができた時期でした。でも、そこで本当に優しくされたかったか
　というと、そうじゃなくて、今考えても、忙しさが一段落した時にも、それ
　でOKだった、と思いました。

　みきさんは、コーチというパートナーだけど、恋人のように、相手の人生も
　利もあるから、バランスを考えて、譲ったりガマンしないといけない相手で
　はありません。ずっと一緒にはいないから、一定の距離があるパートナーで
　わたしの利だけを考えてくれます。人に初めて話すことも、決めつけずに聴
　いてくれる、瞬時的理解者ですね。
　普段、一生懸命話しても、相手に理解されなかったり、わたしの中では単純
　明快なことを話しているのに、『難しい』『複雑』と返されることも多い中
　で、抽象的な話ができて、それを理解してくれます。感覚で話しても、受け
　取ってもらえるし、分かりやすい比喩を使い、思考がジャンプするきっかけ
　をくれます。こういう話ができることも、理解してもらえることも、理解の
　スピードも、結構いない…だいぶいない、重要で稀な存在です。

　Q. 初めてコーチングを受ける人に、なにかアドバイスはありますか？

　あまり気負わなくていいと思います。難しいことを話すわけでもないし。
　難しい話もできるけど、感覚でしゃべっていい場です。ただ、愚痴をいう場
　ではない。愚痴は出してもいいけど、その先にあるものを見つけようとする
　のが大事で、そういう心構えで利用するといいと思います。

　コーチングは、カウンセリングではないので、「より良く生きる」が前提に
　あります。わたしも愚痴を言ってた時期はあると思うけれど、セッションが
　ずっと愚痴で終わることは、なかったです。
　感覚としては、『日々の引っ掛かりを、考えてみたけど、分からないから
　みきさんと相談しよう。』『仕事が忙しくて、引っ掛かりを考え詰めたいの
　に、時間が取れないから、その場にしちゃえ。』そうやって使っています。
　日々の引っ掛かりを貯めて、一度に旅行先で考えようとしても、日が経つ
　につれて、「どこかに潜ってしまい、引っ掛かり自体を忘れてしまう。」と
　なると思うんですが、コーチングを受けていると、日々の引っ掛かりをない
　がしろにしなくていい、そこもコーチングをやっていて良かった点です。

　今のわたしは、ビジョンがある程度見えたので、定期試験みたいな感じで
　チェック機能として、コーチングを利用しています。『年始に目標掲げた
　けど、結局できなかった。』になりがちな自分にとって、すごくいいこと。
　やっぱり忙しいと、どうしても埋もれてしまうことがある、かといって
　自己啓発は苦手なんです。自己啓発は、自己満足で、視野が狭く、発展性
　が薄くて、全部同じパターンになる感じがします。学生時代に、コーチの
　知り合いがいて、セルフ・コーチングに関する本を読んだこともあります
　が、自己啓発とセルフ・コーチングの違いが、よく分からなくて。

　やはり、目の前にコーチという、自分と全く違う人生を生きてきた人が
　いるコーチングは、自己啓発と違って、カスタマイズしてくれるし、場面
　ごとに臨機応変に対応してくれて、いい意味で流動的で、新鮮でいいです。

　　　　　　　　　　　　*　　　　　　　　　　*

　2回にわたってお届けした、今回のクライアント・インタビューはいかが
　でしたか？

　ご自分の違和感を大切にしながら、シンプルにもっとハッピーになろう！
　と、行動や挑戦を重ねる彼女は、とても健やかでピュアな人だと感じます。
　5年後、30歳になった彼女が、どんな人になっているか、楽しみです。

　さて、このメールマガジンをお読み頂いている方の中に、「学生時代に
　コーチングの本を読んだことがある。」「学生時代にグループ・コーチング
　に参加したことがある。」という方は、いらっしゃるでしょうか？
　コーチである私からすると、残念なことに、そこまでやった結果、『気に
　なるけど、コーチングは、自分には合わない、向かない。』と思われる方
　もいらっしゃるようです。

　セラピストなどもそうですが、コーチも、資格やスキル、使うモデルの種類
　等より、どの人をコーチとして選ぶかが、大切だと聞いたことがあります。

　すばらしい跳躍力や柔軟性を持つダンサーが、生涯一度も恋をしなかったら
　きっと『ロミオとジュリエット』を踊っても、観客は、感動のあまり立ち上
　がれなくなるようなこと、にはならないでしょう。『うまい。さすがだ。』
　で、終わると思いませんか？

　コーチも、ダンサーと同様に、自分の生き方がコーチングに、しっかりと
　出てしまう、恐ろしい職業です。でも、だからこそ、どの人をコーチとして
　選ぶかは、やはり重要だと、最近改めて思います。

　もし、コーチングを1度しか体験したことがなかったり、本で読んだだけの
　方がいらしたら、ぜひ一度、自分探検の体験セッションに、映画でも観に
　行く感覚で、トライしてみませんか？
　
　現在、体験セッションは有料ですが、映画より安い料金（電話の場合）で
　トライして頂けます。（前回のセッションより、6ヶ月経過されている方
　なら、初めての方でなくても、お電話にてお受けする場合があります。）

　対面の場合、2人以上でいらして、都内の同じ場所で、連続でお受け頂く
　場合は、【なかま割】を適用させて頂きます。詳細は、件名：【なかま割】
　で、mikicoach@gmail.com まで、お問い合わせください。

　☆-体験セッションの詳細は、こちらです。-☆
　　 < http://mikicoach.okoshi-yasu.com/ss.html >

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　★ 2:［連載］うつくしさのエッセンス (24) ～十分に満足する ★
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　先日、大リーガーであるイチローがあるテレビのインタビューで、『僕は
　十分に満足しますよ。』と言っていたことが、とても印象的でした。
　何かをやり遂げた後の、心構えについて、のお話の最中でした。

　うつくしい人は、自分に厳しいにちがいない、こう考えている方も、いら
　っしゃるでしょうか。

　自分を甘やかしてはいけない、とストイックになり過ぎ、結局、疲れても
　疲れたと言えなくなって、身体や心が病気になるなんて、もったいないと
　思います。

　自分の決めたことを、その時自分がやれるだけやったら、これでもかという
　位に、自分を褒めちぎりましょうね、みなさん！

　そして、十分に満足しましょう。十分にです。

　そうすると、自分は怠けてしまうから、とおっしゃる方がいますが、違い
　ます。本心から自分で決めたこと、本当にこころから望んだことであれば
　人は休息をとると、また自然と歩き始めます。

　休まないスポーツ選手が、いるでしょうか？
　栄養補給しないスポーツ選手が、いるでしょうか？
　水を飲まずに生き続ける人が、世界にいるでしょうか？

　たとえ目標を達成していなかったとしても、できたところを認め、そこまで
　できたことに、十分に満足する、そのときに自然と歩き始める自分のうつく
　しさ、知っていただきたいなぁと思っています。
　

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　★ 3: 本とイベントと写真 ★
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　☆－ブログに掲載した、オススメの本－☆

『仏の教えビーイング・ピース―ほほえみが人を生かす』
　< http://mikiyoshino.cocolog-nifty.com/blog/2008/01/post_9738.html >

『記憶する水』
  < http://mikiyoshino.cocolog-nifty.com/blog/2008/01/post_45ca.html >

　☆－ブログに掲載した、オススメのイベント－☆

  3/16（日）『女性起業家ビジネスプランコンテスト』表彰式／特別講演会
  < http://mikiyoshino.cocolog-nifty.com/blog/2008/01/post_b9c1.html >

　☆－今週の写真：いちご－☆

　春を感じたくて、いちごを買ってみました。うきうきします♪
　< http://mikiyoshino.cocolog-nifty.com/blog/2008/01/photo_ef8d.html >

　　　　　　　　　　*　　　　　　　　　　　　*

　今号は、いかがでしたか？
　こんなテーマで書いて欲しい／これについて知りたい等、ご質問・ご要望
　や、応援メッセージなどあれば、このメールマガジンに直接ご返信下さい。

　今週も、誇りを持って、生きましょう。
　そしてまた、来週お会いしましょうね！

　
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　　うつくしい大人になる　（ほぼ週刊）　　　Vol.24

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