Vol.20 うつくしい大人になる [まぐまぐ！]

2007/12/25

Vol.20 うつくしい大人になる

★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━  2007/12/25 Tue ━━━★
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　うつくしい大人になる　（ほぼ週刊）　　　　  Vol.20 / 東京発
　
- 127名の読み手のみなさんが、すばらしい2008年を迎えられますように！-

　　このニュースレターは、事業理念である［うつくしい大人を増やす］に
　基づき、(1）ピュアにシンプルに生きる、無名でもうつくしい大人たちと
　(2) それを目指しているみなさんを応援しています。

   　　　　　　　　　　　　発行者：吉野　実岐子（Co-Active Coach）

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　Merry Christmas ！
  みなさん、こんばんわ。コーチのみきです。
　主に見えるのは1等星と2等星、という東京でも、星空の美しい季節になり
　ました。シリウスの青さや、豪快な冬の大三角形、ほんのりと見えるオリ
　オン星雲に、宇宙飛行士になりたかった、小学生時代を思い出します。
　星を見ながら歩き、ガードレールに思い切りぶつかった、痛い経験を持つ
　わたしです。みなさん、小学生時代の夢は何でしたか？

　さて、2007年ラストとなる今週は、以下でお届けします。

　  ― 目次 ―

　　1：初めてコーチをつけるタイミング
  　2：［連載］うつくしい、とはなんだろう？ NO.20
  　3：イベントと本

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　★ 1: 初めてコーチをつけるタイミング  ★
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　コーチングを実際に体験され、本を読んだり、コーチングのワークショップ
　に行ってみたりして、それでもどのタイミングで、コーチをつけたらいいか
　分からない…という方、いらっしゃいますか？

　実は、みんなにとって『すばらしい。まさに今です！』というタイミングは
　ありません。シンプルに、あなたがコーチがいてくれたらと思ったその時が
　タイミングです。それ以上もそれ以下も、本当にありません。

　ただ、このタイミングだと、初めてコーチをつけるあなたにとって、コーチ
　ングの効果が分かりやすい、といっても間違いにはならないだろう、という
　タイミングを挙げることはできると思ったので、今回試しに挙げてみます。

　あなたの参考になれば、幸いです。

　◆ 大きく物理的な環境が変わる前後 ◆

　　例：転職、結婚、文化や風土の違う場所への引越し、起業／独立
　　　　育児休暇に入る準備、育児休暇後の職場復帰、職場での昇進

　　『夢を叶えたい!』と熱い思いで、起業／独立される場合も、結婚など
　　ハッピー一色に見えがちな時期も、変化はひとに大きなストレスを与え
　　ます。環境が変わり、その環境に適応していく過程で、ひとが想像以上
　　のストレスを経験することは、科学的にも証明されているようです。

　『それまでは全く知らなかった人であるコーチに、定期的に電話する』
　　このことにハードルの高さを感じられる方は、上記のような、大きく環境
　　が変わる前後にコーチをつけてみると、コーチをつけることへのハードル
　　が低くなるかもしれません。

　　何のためにお金を払い、何がどうなったらコーチングが終了か、イメージ
　　を描きやすいと思うからです。またその理由やゴールを、あなたの周りの
　　方にも説明しやすいと思います。

　　セッション時間の確保や経済面など、ご家族やパートナーにご協力を頂く
　　必要が出る場合もあるでしょう。そんな時に、環境が変わることから来る
　　リスク低減のためコーチをつけるという選択は、比較的説明がしやすく
　　また、ご自分が迷った時に、自分に理由を説明できる分かりやすさがある
　　と思います。

　　心も身体も忙しくなるピークに、コーチを探し始めるというよりも、その
　　前後、できれば少し前から、落ち着いて少し経つまで、コーチがあなたの
　　横にいるイメージですね。

　さて、コーチングにおける「ゴール」は、本当にひとそれぞれです。
　
　・もっと自分を信じたい
　・人生の目的を見つけたい
　・大切な方との別れを受け止めたい
　・ 5年後にどのステージにいるかを明確にし、今から準備したい
　・同じ所をぐるぐる回ってる、このパターンから抜けたい
　・憎んできた父親をゆるしたい

　上記のような、客観的に見て、計測不可能そうな（つまりゴールに到達した
　かどうか、他人が見ても、判断できなそうな）ゴールを、描いて始める方も
　大勢いらっしゃいます。

　その場合も、コーチとクライアントの間で、「ゴール」が何か、「そのゴー
　ルに到達したことをどうやって知るか」が明確になっていれば、どんなこと
　もゴールにできます。

　とりあえず、セッションを体験してみて、その後、頭ではなくご自分の身体
　に『今、コーチつけたい？』『コーチングってわたしに合ってる？必要？』
　ときいてみるのも、とても有効で簡単な方法だと思います。

　年内（あと6日間）は、セッションフィー0円、お電話代のみご負担頂く形
　で、わたしも体験セッションをしているので、ぜひ気軽に体験されてみて
　ください。都内で都合があえば、対面も受け付けます。

　試食や試着と全く同様に考えているので、体験セッションを受けたらコーチ
　をつけなければならない、ということは、一切ありません。ちょうど年の
　切り替えの時期、今年を振り返ったり、来年のビジョンを描いたり、色んな
　使い方ができますよ。

　体験セッションが気になった方は、mikicoach@gmail.com まで、以下をお送
　り下さい。

　------------------------------------------
　メール件名：体験セッション
　本文：セッション中に呼ばれたいお名前
　　　　ご希望の日時3つ（朝7時～夜23時の間）
　　　　話したいテーマ（仮、で構いません。）
　------------------------------------------

　☆－体験セッションの詳細－☆
　< http://mikicoach.okoshi-yasu.com/ss.html >

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　★ 2: ［連載］うつくしい、とはなんだろう？ No.20 ★
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　今日は折りしもクリスマスです。クリスマスは、今の日本では、世界に目を
　向けるひとつのきっかけとなる行事としても、根付いている気がします。
　そこが、とてもいいと思っています。

　2007年は、様々な側面で、人為的な危機が露になった年でしたが、危機は
　ギリシア語だと選択と同じ言葉だそうです。「そんなの関係ねぇ」が流行り
　ましたが、もしもわたしたちが、危機を危機だと認識しているのであれば、
「選択できる」という希望を示唆してくれた、2007年だったと思います。
　
　昨日のクリスマスイブ、わたしは夕方、友人と1本の電話をしました。
　一昨日、「2008年のワークショップを創る過程に、あなたにいて欲しい。」
　と、リクエストした相手でした。

　友人といっても、年齢は一回り以上はなれ、会社なら間違いなく上司、中学
　生のお子さんもいらっしゃる方です。

　2008年にやろうと準備を始めた、「家族」をテーマにしたワークショップ
　について、わたしの思いを伝え、彼の参加の意思を確認しました。

　その場で、わたしたちは、光と闇の話をしたんです。

　機能不全家族（アダルトチルドレン）だから、闇なんじゃない。
　リストカットをする人が家族にいるから、闇なんじゃない。
　薬物に手を出すひとが家族にいるから、闇なんじゃない。
　家庭内暴力がある家族だったから、闇なんじゃない。
　罪を犯した人がいる家族だから、闇なんじゃない。

　そうじゃなくて、どの家族にも光はある。
　
　光と影は、どんなに光が強くても、必ずセットでそこにある。
　光が強ければ、影は濃くなる。
　夜明けの光で、うっすらとした影もできる。
　真っ暗じゃなければ、かならず影がそこにあって
　それは、ごく自然なことだ。

　リストカットをする人や薬物中毒者や、暴力を振るう人や犯罪者が、家族に
　いるから闇なんじゃない。家族が機能してないから、闇なんじゃない。

　同時に、そういう人たちは、たくさんいる。
　ただ、あなたの前で、話さないだけ。
　あなたの前で、普通にお化粧して、きれいに着飾って、社会的ステイタスの
　ある会社に通って、それを見せないだけ。

　ハッピーに見えて、光だけだと思っている人も、うつむいて足元を見れば、
　上からの光で、その人の足元に影ができる。

　
　そのまんまをじっくり見て、白紙にするようなワークショップをしたいね
　と話をしました。

　「○○なんだから、●●なんだ」と思うと、未来に●●が描かれてしまう。
　その●●を消さないと、未来がまっさらの白紙にならない。真っ白の紙に
　鉛筆で絵を描いたらよく見えるけど、真っ黒の紙に鉛筆で絵を描いても
　よく見えない。

　そうじゃなくて。
　どんな状況でも、そのまんまで。
　そのまんまから、先を見て。
　仮に危機的状態でもそこから選択して、希望を選んでいく。
　希望を選び続ける。

　そのために、ハッピーだろうがアンハッピーだろうが、光だろうが闇だろう
　が、シンプルに、「未来＝まだ見ぬ知らない世界」に、思い切りみんなで
　立ちたい。

　既に描かれているものにボコボコにされずに、「未来＝まだ見ぬ知らない
　世界」をまず見続ける。それが、希望を選ぶということにつながるんじゃ
　ないか。

　夕焼けを見ながら、そんなような話をしました。

　危機的状況で選択をし、常に希望の方向に、歩む。
　それを一緒にやっていく人が増えたら、もっともっとうつくしい世の中に
　なると思います。

　うつくしいひとは、希望を選び続ける人だ、そんなエッセンスが残った
　クリスマスイブの電話でした。

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　★ 3: イベント本 ★
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　 ☆－おすすめイベント－☆

      1/26(土)　
　　　ハープ＆トークコンサート　東京・代々木 (または新宿)にて
　　< http://mikiyoshino.cocolog-nifty.com/blog/2007/12/126_07ca.html >

      1/25(金) 「アフリカ平和構築への課題－コンゴ民主共和国の事例から」
　　< http://mikiyoshino.cocolog-nifty.com/blog/2007/12/125_2_9311.html >

　　　1/10(木）「排出権取引の現場から - その実情と展望」
　　< http://mikiyoshino.cocolog-nifty.com/blog/2007/12/110_d5c5.html >

   ☆－今週ブログで紹介している本　

    『世界一やさしい問題解決の授業―自分で考え、行動する力が身につく』
    < http://mikiyoshino.cocolog-nifty.com/blog/2007/12/post_5173.html >

　  『シンクロニシティ』
    < http://mikiyoshino.cocolog-nifty.com/blog/2007/12/synchronicity_t_6560.html >

    『編集者という病』
    < http://mikiyoshino.cocolog-nifty.com/blog/2007/12/post_d779.html >

　　　　　　　　　　*                   *
　
　さて、みなさん。2007年は、8月から始まった [うつくしい大人になる] を
　応援していただいて、本当にありがとうございました。
　みなさんに応援していただいた、まぐまぐ大賞は、残念ながら受賞できま
　せんでしたが、みなさんから、一足早いクリスマスプレゼントを頂いたな
　と思っています。心から感謝しています。

　2008年は2週目、世の中がわさわさとビジーモードになり始めた頃に、この
　メールマガジンもスタートしたいと思います。どうぞみなさんが年末年始
　こころも身体もあたたかく過ごされ、すこやかに元旦を迎えられますよう。

　たくさんの希望を散りばめて。

　　　　　　　　　　　　　　　吉野　実岐子（コーアクティブ・コーチ）
　
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  　　うつくしい大人になる　（ほぼ週刊）　　　　　　　　Vol.20

　発行者：吉野　実岐子 < mikicoach@gmail.com >
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　- まぐまぐさん、ステキなしくみをありがとうございます。-

　◎ みきコーチのプロフィールは、こちら
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