2009/08/24
【ラブキャリ！】自分のパターンを振返る☆
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【 仕事力で１３８％稼ぐ！シングルマザーのLOVE＆キャリア塾 】
107号
--- 2009年8月24日（毎週月曜発行）---
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ラブキャリ vol．107「自分のパターンを振返る☆」
８月も残り一週間となりました。
まだまだ暑い日が続きますが、朝の空気は秋の気配がしますね。
そろそろ夏休みも終わりに近づき、息子と自分の生活のリズムを
日常パターンに戻さねばと考えています。
夏休みは、講習や部活があっても、開始時間が遅かったり、
何よりお弁当を作る時間分の余裕ができる。
そうすると、必然的にその分、寝坊をしてしまう国広です。
新学期の開始からせっかく身についてきた早起きのリズムを
キープしたいなあと思う気持ちもありつつ、
なぜか目覚ましは遅めにセットする毎日。
こうやって易きに流れていくのね、あたし。
とか、つっこんでみたり、夏バテを言い訳にしたり。
結局、早起きしないんですけどね（汗）
「やっておけばいいのに」
「準備しておくべきだよなー」
「今日はちょっと我慢しておこうか」
自分のなかで「～すべき」とか「～しなければ」なんて言葉が浮かんだとき、
国広の中に、反発を感じているもうひとりの自分がいます。
えー、いいじゃん別にそんなに真面目にしなくても。
大丈夫だよ。きっと。問題ない。
そんな風に口をとがらせて言い募るもう一人の自分。
自分の中の「真面目な大人」と「子どもの自分」が対立してる感じですね。
あなたにはそんなことって、ありませんか？
「いいえ。私はいつもやらなきゃと思ったらしっかりとやります」と
思ったあなた。
素晴らしいです。
でもちょっと注意してくださいね。
無理なことまで頑張らなくてもいいときもあります。
いつも、いつも「必ずやります」はしんどいです。
「そうそう。いっつも、やんなきゃって思っても、結局はやらないんだよねー」と
思ったあなた。
気持ちはわかります。ええ、とっても（笑）。
でも、たまには自分にチャレンジを課してみるのもおススメですよ。
伸びしろって、ちょっと無理しなきゃ、なかなか広がりませんから。
でも、自分のペースを知っている、大事にできることは素敵です。
日常の小さなこと、ささいなことも、
「やるか」「やらないか」、
「やるとしたら、どんな風にやるのか」
私たちは毎日選択しています。
その対応や選択のパターンをたまに意識してみると
思わぬことに気が付くことがあるかもしれません。
・いつも必ずやる。
・自分は一生懸命やっているから、ついやらない人を責めてしまう。
・周囲に関係なく、自分はマイペースにやる。
・やるけどギリギリなってやる。やらない間もずっと気にしている。
・最初からあきらめる。
・人に頼む。
・やると言いつつ、ドタキャンする。
・言い訳して途中でやらなくなる。
・たまにさぼったり、気が向くときだけやる。
そのパターン、いつごろからのものですか？
また、その選択パターンは、あなたの今の人生にとって有益なやり方ですか？
振返ってみると、なんだかこのやり方ってキュウクツだな。
別のやり方があるのなら試してみたいかも。
そう感じたら、新しいやり方に衣替えするタイミングですね。
きっちりした人なら、たまには手を抜いてみる。
いつもラフな人は少しだけ自分にプレッシャーをかけてみる。
今までとは違ったやり方をしてみて、自分がどう感じるか、
周りの反応はどう変わるか。
深刻に身構えず、ゲーム感覚でまずはトライしてみてくださいね。
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編集後記
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☆☆☆ お知らせ１ ☆☆☆
JPA 甲府ワークショップ第４回
「苦手な人から学ぶ私の一部」
場所：リバース和戸
日時：９月３日（木） １８時４５分 ～ ２０時４５分
講師：芳野正彦
お申し込みはこちらのイベントスケジュール一覧からどうぞ
http://www.jpa-web.co.jp/
三回目「自分の特性を知る心理テスト」のレポートはこちら♪
http://blog.jpa-web.co.jp/archives/904009.html
☆☆☆ お知らせ２ ☆☆☆
ぴゅあ峡南 エンパワーメントセミナー
「相手と自分を生かすコーチング」
市川三郷町民会館
９月１２日（土） １４時００分 ～ １６時００分
講師：国広宜子 ＊参加費無料です☆
主催・お申し込み
山梨県立男女共同参画推進センターぴゅあ峡南
0556-64-4777
託児あり（要予約）
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