2009/07/21
【ラブキャリ！】悩みから抜け出す第一歩とは？
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【 仕事力で１３８％稼ぐ！シングルマザーのLOVE＆キャリア塾 】
１０２号
--- 2009年７月２１日（毎週月曜発行）---
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ラブキャリのススメ
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シングルマザーのLOVE＆キャリア塾、略して「ラブキャリ」は、
カウンセラーでコーチのシングルマザー 国広宜子がお届けする
仕事も恋も手に入れて、自分らしく生きていく女性を応援する
メールマガジンです。
ちょっとしたコツであなたの稼ぎ力を今の１３８％アップしちゃいましょう。
キラキラ輝くワーキングウーマンの気持を知りたい男性にもおススメですよ♪
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ラブキャリ vol．102「悩みから抜け出す第一歩とは？」
三連休はいかがお過ごしでしたか？
国広は、連休マジックで勘違い。
発行日を一日間違えておりました。ごめんなさい。
そんな訳で、一日遅れでお送りします。申し訳ありません。
三連休の中日に、目黒で心理学セミナーを開催していました。
今回は、仲間と三人での開催。
一人でやるときとは違った苦労と成果がありました。
セミナーのお題は「自信塾」♪
自信をつけたい人が来てくださるのかな？と思いきや、
自信がある時とないときがあるので、
できればいつも自信を持てる自分でいたいというニーズで
参加くださった方が多かったです。
なるほど。
「自分ってソコソコいけてるんじゃん？」って思えるときと
「なんだか全然だめ」と落ち込んでしまうときがある。
そんな人が多いんですね。
というか、きっとみんなそうなのでは？って思います。
毎日「自分はだめだ」と思って苦しんでいる方もいるでしょう。
でも、大多数の人は自信のある自分と、自信喪失気味の自分を
行ったりきたりしながら毎日を過ごしているのでしょうね。
参加くださったみなさんは、少なくともそんな自分を客観的に知っている。
自分の状態を把握している方なんだなって思いました。
それって、大切な第一歩のポイントですね。
なんだか生きてるのがしんどい。
一生懸命にやっているのになぜか上手くいかない。
モヤモヤした気持ちをもてあましているのに、どうしたらいいのかわからない。
そんな、自分でもよくわからない状態で、相談することをためらって、ためらって
でも苦しくて相談くださる方はたくさんいます。
自分でもよくわからないことを、人に説明なんかできない。
こんなぐちゃぐちゃな状態で相談してどうにかなるんだろうか？
きっとわかってもらえないと思う。
そう思って相談を躊躇されている方はたくさんいらっしゃるんです。
でもね、それは大丈夫。
よくわからないままで話してくださってかまわないんです。
カウンセラーはそんな「よくわからない思い」を一緒に感じて、寄り添って、
ゆっくりと、ときほぐしていきます。
逆説的に言えば、理路整然と説明できる悩みなんて、
ある意味、既に半分以上が解決しているようなものですよね。
なんだかわからない自分の感情の渦に巻き込まれて、おぼれそうな自分がいたら、
それこそ「悩みの真っ只中」ってことです。
悩み解決の第一歩は、
少し客観的に自分の気持ちや状態を見つめる視点が持てること。
カウンセラーはそのお手伝いをするのです。
そんな意味で、今回の「自信塾」に参加くださった方々は、
客観的な自分の状態を知っていて、
その対応策を求めて参加くださったんだなと感じたのでした。
「自信が持てない」、「自分はだめだ」という感情の渦から、
少しだけ離れた視点を持てている状態ですね。
ワークがたくさんありましたから、
みなさん、最初は「なにやらされるの？」って不安気な様子でしたけど、
そのうち大盛り上がりで笑顔と笑い声が満載のワークショップになりました。
何かを求めて動いたら、きっとそれは手に入る。
そんなことを参加されたみなさんの笑顔から感じました。
とっても実用的なお土産付きでしたし、ね♪
今回の「自信塾」はおかげさまで好評で、主催者側の評価も高く、
ＪＰＡカスタマイズワークショップのラインナップに入ることになりそうです。
興味をもたれた方は、いずれ甲府でもご案内できると思いますので
その際にはぜひご参加くださいね。
自分に自信を持つには、コツがあります。
それって、簡単だけどやり慣れないことかもしれません。
そのコツを一緒に練習してみませんか？
悩みから抜け出す第一歩は少しだけその悩みから距離を置けるようになること。
客観的な視点を持てることです。
そして、もし、今のあなたが感情の渦に巻き込まれて、窒息しそうな気持ちだとしたら。
カウンセラーと言う存在があなたのお手伝いをしたいと思っていることを
どうか忘れないでいただきたいなと思います。
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編集後記
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☆☆☆ お知らせ ☆☆☆
ＪＰＡワークショップ 第二弾
「素直な気持ちを伝える話し方」
甲府 リバース和戸
７月３０日（木） １８時４５分 ～ ２０時４５分
講師：三吉野愛子 講師が三吉野カウンセラーになりました♪
￥３，０００
詳しくはこちらの「イベントスケジュール欄」をご覧ください。
お申込もこちらからどうぞ。
http://www.jpa-web.co.jp/
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