【ラブキャリ！】Ｗｒｉｔｅ！Ｗｒｉｔｅ！Ｗｒｉｔｅ！！ [まぐまぐ！]

2008/02/18

【ラブキャリ！】Ｗｒｉｔｅ！Ｗｒｉｔｅ！Ｗｒｉｔｅ！！

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【　仕事力で１３８％稼ぐ！シングルマザーのLOVE＆キャリア塾　】　
                                                               28号　

　　　　　　　　　　　　　　　---　2008年2月18日（毎週月曜発行）---
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ラブキャリのススメ　
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シングルマザーのLOVE＆キャリア塾、略して「ラブキャリ」は、
カウンセラーでコーチのシングルマザー　国広宜子がお届けする
仕事も恋も手に入れて、自分らしく生きていく女性を応援する
メールマガジンです。

ちょっとしたコツであなたの稼ぎ力を今の１３８％アップしちゃいましょう。
キラキラ輝くワーキングウーマンの気持を知りたい男性にもおススメですよ♪
みんなでワクワクした生き方、探してみませんか？

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ラブキャリ　vol．28「Ｗｒｉｔｅ！Ｗｒｉｔｅ！Ｗｒｉｔｅ！!」

2月もあっという間に半分過ぎましたね。
早っ！と思うのは国広だけでしょうか？

このメルマガで、何回か「目標をもつ」ことについて書きました。
今の自分の位置をしっかり確認して、そこから目標に向かっていくことや
上手くいかないときの見直し方、そして具体的な行動管理について等、
さまざまなアイデアのご提案をしてきました。

今日はちょっと違った視点からのご提案をしようと思います。

それは、「書くこと」。

望月俊孝さんの「宝地図」をご存知の方も多いのではないかなと思います。
叶えたい夢や目標を、絵や写真でボードに宝地図として作っていくんですね。
（余談ですが、国広は望月さんにお会いして、ハグしていただいたことが
あります。とってもあたたかな方です♪）

また、いろんな本にも「目標を書いて持ち歩こう」ということが
書かれてますね。
成功する、夢を叶えるための秘訣のようです。

カウンセリングで「認知療法」という療法があります。
うつの治療で成果の大きい療法で、自分の気持ちの動きや気づきを
克明に書いていくことで「認知」（自分の思考プロセスやものの見方）を
検証したり、解決すべき問題があればそれを変えていくといったものです。

なんとなく知っていると思っていることをしっかりと意識する。
客観的に再認識する。
アタマに刻み込む。
イメージをしっかりと持つ。

「書くこと」にはそんな大きな効果があるように思います。

ちょっと前に話題になった、
岡田斗志夫さんの「いつまでもデブと思うなよ」新潮社でも
レコーディングダイエット（食べたものを全て記録するダイエット法）の
「記録すること」＝「書くこと」の効果がとっても印象的でした。

昔の日記を読み返して見て「こんな事考えてたんだな」って
懐かしく思いだしたり、ちょっと恥ずかしくなったりした経験は
ありませんか？
これって、少し前の自分を客観視できるから恥ずかしかったり
懐かしかったりするんですよね。

数ヶ月前に書いた目標を、今見るとどんな風に感じるでしょうか。
「ああ、この頃は＊＊がマイブームで、それに影響されて書いたな」
「この目標はずっと持ち続けているけど、一向に進歩がない。なぜだろう？」
きっと、少し引いた視点からいろんなことが見えてくると思います。

「書いてみようかな」そう思ってくださったあなた。
ぜひ今すぐ、メルマガを読むのを中断して書いてみてくださいね。
後からゆっくり考えて、ではなく「今すぐ」Ｗｒｉｔｅ！です。

恋愛で「書くこと」に関しては、「ケンカ」の記録がおススメです。
ケンカのタイミングとか、理由とか、どっちから謝ったのかなんていうのも。

たまに見返すと、面白いことが発見できるかもしれません。
ケンカの多い時期が会社の繁忙期と重なってたり、
理由が実は決まったいくつかのものだったり。

ここも客観的に見ていくと効果が高い分野かなと思います。（笑）

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メルマガ紹介
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以前にもご紹介したコーチ仲間のＨ小林さんのメルマガです。

「ビジネスにも役立つ！英語で説明する日本」
http://blog.mag2.com/m/log/0000209395/

「これって英語でどう言うのかな？」
簡単に言えそうで、なかなか思いつかない、
日常の出来事を取り上げていてとっても面白いです！

ちなみに最新号のトピックはバレンタインでした。
「Be My Valentine.」って「私の大切な人になって」という意味なんだそう。
きゃー。ロマンチック！！

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編集後記　
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おととい、うちの子猫に「頬」を噛まれました。　
痛―い。っていうか、何でえええ？？？　フツー、噛むか？そんなとこ。

噛みグセをどうにかしたくて「猫の気持」という雑誌を購読することに。
これで解決できるんだろうか。。。

「彼の気持」とか「上司の気持」なんていう雑誌があったら
  売れるのかなあ？なんてふと思いました。
「反抗期の子供の気持」とか（笑）

前回の号外でお知らせした「国広てんこもりキャンペーン」
２月末が締め切りとご案内しましたが、ちょっと締め切りが
早まりそうです。
興味のある方はお早めにどうぞ☆

号外：「国広てんこもりキャンペーン」　　
  http://archive.mag2.com/0000241894/index.html

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☆　発行　      ：  株式会社　グリーン・ハート
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