キレイ磨きのツボ　　あなたが主役！！ 

アトピーが・・・

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　　　　　　キレイ磨きのツボ

　　　　　　　　　　　　　　　　　
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今回も体内美人の続き

体内美人といっても、

まず病気にかかりやすい人と、かかり難い人と差がある。

その差に関わるのが免疫力。

ケガや風邪等、外部から身体の中に

入ってこようとする細菌やウイルスなどに対して、

身体を守ろうとする働きをするのが免疫力です。

免疫の働きをするのが血液中の白血球。

いろいろな外敵に対抗するために、この白血球の中でも役割分担が

されているようで、

外敵に対して、協力をしながらやっつけているようです。

ところが、この免疫もたまに暴走をして、

身体に害を及ぼしてしまうことがあります。

例えば、アトピー性皮膚炎や花粉症のようなアレルギー疾患は、

白血球が、外部からの刺激に対して過剰反応を起こしてしまったのです。

このような、免疫の暴走による病気を自己免疫疾患といいます。


免疫力がどんな状態か簡単チェックをしてみましょう。

　□疲れが残りやすい

　□口内炎ができやすい

　□下痢しやすい

　□風邪をひきやすい

　□手足や身体が冷えやすい

　□普段からあまり身体を動かさない

　□タバコを吸っている

　□二日酔いしやすい

　□野菜や果物をあまり食べない

　□心配性、神経質とよくいわれる



チェックはいくつありましたか？


　0〜1個　免疫力ばっちり

　2〜4個　要注意　黄色信号

　5以上　　かなり低下　生活習慣を今すぐチェック








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