【ゴルフ上達への近道】トレーナーが教えるボディケア 

【ゴルフ上達への近道】★第３７話★マメはなぜできる？

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　■■ゴルフ上達への近道■■　　　　　　　　 VOL.37 [2008.3.13]

  　　――革命を起こせ！ プロトレーナーが教えるボディケア―― 

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☆★第３７話★＼　マメはなぜできる？ 
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皆さんこんにちは、アスレティックトレーナーの黒澤です。

３月９日（日）北京オリンピック女子マラソンの最終選考レースが名古屋で
行なわれました。

これで男女ともすべての選考レースが終了し、翌１０日に北京オリンピックの
男女マラソン日本代表メンバーが決定しました。


皆さんも北京オリンピックの最終選考レースということで、名古屋女子マラソ
ンを大変注目して見ていた方が多いのではないでしょうか。
 
私の知人もゴルフのプレイ中に気になったのか？　ラウンドの途中にも関らず、
テレビで観戦したそうですが、その瞬間“ビックリ”、そこにはもはや高橋尚
子選手（Ｑちゃん）の姿はなく「どうしたんだろう」と思ったそうです。


それだけ皆さんが高橋選手の走りに関心を持ち、復活を期待していたのではな
いかと感じました。

私はビデオで見たのですが、沿道で応援していた人達も高橋選手の走りを見て
「まさか、なぜ」という驚きの表情の人がほとんどで、中には涙ぐんでいる人
もいました。

高橋選手のレース後のインタビューでは、いつもとは違い、とても歯切れの悪
い話し方に、まだまだやり残したことがあるような印象を受けました。
高橋選手、これからもガンバレ〜！

また北京オリンピックのマラソン日本代表に選ばれた選手たちも是非金メダル
（女子は３大会連続）目指してがんばって下さい。


ところでマラソンレースを見ていると時々靴が真っ赤に染まっている選手を見
ることがあります。

その理由は、マメがつぶれて血まみれになってしまったようです。

皆さんの中にもゴルフの練習やラウンド時に手や足にマメを作って、大変痛い
思いをした経験をお持ちの方が多いのではないでしょうか。

ではそのマメは、どうしてできるのでしょうか？　皆さんおわかりですか？


■水胞形成までのメカニズム　〜マメはどうしてできるのか？〜

表皮と真皮の間に滲出液がたまった状態が水胞、いわゆるマメと言います。
これは、身体表面に過剰な力がかかり、表皮面が接触する物体に固定させた
状態で真皮との間に剪断力が加わり、表皮と真皮が引き剥がされ、その間に
滲出液が溜まる事によって出来るものです。


【ゴルフでマメができやすいところ】

 写真はこちら
 ⇒ http://www.golsta.jp/contents/column_view.html?cntKey=1205314921602

 ●手の指 
 ●足の踵（かかと）、拇指、拇指球、小趾外側など 


【ゴルフでマメができる理由】

 表皮面がゴルフのグリップに固定され、真皮との間に剪断力（せんだんりょく
 ＝ずれを生じさせる力）が加わってできる。


初心者の方は皮膚が柔らかく、剪弾力を生みやすいのでマメができやすくなります。
また、はじめは練習量が少なくできにくくても、徐々にゴルフが面白くなり、
練習量が増えてくるとできやすくなります。

ベテランの人でも一時休んでいると皮膚が柔らかくなるため、同じことが言えます。

靴のサイズが合わない場合も、マメができやすくなるので注意しましょう。


皆さんも今回お話したところにマメができたことがありませんか？

もしかすると練習量が多くなって、これからできる可能性もありますので、
その時のために、来週は『マメの処置方法』をご紹介いたします。


 バックナンバー・写真付きの記事はコチラ☆　　　
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　　　　　　　　　　次回配信予定日は 2008.3.20 です、おたのしみに！！


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■■アスレティックトレーナー黒澤洋治 プロフィール■■

◇1960年 茨城県出身
◇早稲田大学 卒業
◇柔道整復師免許(1988)
 （財)日本体育協会公認アスレティックトレーナー(1994)
◇トレーナー活動暦
【チーム帯同】 
　1985〜1986 NKKサッカー部
　1987〜1988 古河電工サッカー部(現ジェフユナイテッド千葉)
　1989〜1993 ヤクルト陸上部
　1992〜1994 早稲田大学　ラグビー部 
　1993　　　 東アジアジュニア陸上競技大会ナショナルチーム 
　1993〜1995 東レ九鱗会バレーボール部
　1993〜2001 東京ガスラグビー部
　1999〜JBL　日立サンロッカーズバスケットボールチーム
　＜その他＞ 水戸ホーリーホック
　　　　　　 大相撲巡業
　　　　　　 横浜国際女子駅伝アメリカチーム
　　　　　　 愛知機械バスケットボール部 
　　　　　　 大牟田高校駅伝部
【個人選手】 
　プロゴルファー　室田 淳
　プロゴルファー　村口史子
　トライアスロン　飯島健次郎
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