ヘルシー簡単お菓子レシピ  RSSを登録する

ストレスゼロでダイエットを続けるために、フルーツ、野菜、豆加工品など、旨味たっぷりのヘルシー素材を使って、低カロリーでも美味しく、ビタミンや食物繊維がとれる、簡単なお菓子レシピを紹介します。

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2008/04/18

【簡単ヘルシーお菓子レシピ】第40号 

 こんにちは(^▽^)
 自称料理研究家のともちんです。

 私とダンナの共通の趣味は読書です。
 ダンナはここ1年くらい、東野圭吾の本を読みまくっているようです。
 ダンナが休みにゴルフに出かけるとき、退屈そうにしてた私に
 「これ読む?」と言って、東野圭吾の『流星の絆』を貸してくれました。
 サスペンスって読み始めると止められませんよね?!
 6時間くらいかけて一気に読みました。
 帰ってきたダンナに「まさか刑事が犯人とはね〜」と言ったら、
 「俺まだ読んでないのに〜!!!」と怒られました・・・。

 では、ストレス解消のお菓子レシピの紹介でーす。

 ◆◇ミルクティープリン◇◆
  ☆直径18cm  515kcal☆

  ○材料(直径18cmのリング型1個分)
   卵        2個
   卵黄       2個分
   カロリーゼロシュガー 大さじ2
   牛乳       2.5カップ
   紅茶ティーバック 2袋
   バニラエッセンス 少々
   メイプルシロップ 適宜

  ○作り方
  (1)牛乳を煮立て、ティーバックを入れて2分ほど弱火で煮出し、さます。
  (2)卵、卵黄、カロリーゼロシュガーを混ぜ合わせ、(1)とエッセンスを加え、こす。
  (3)リング型に(2)を流し入れ、蒸し器に入れ、強火で1分、弱火で15分蒸す。
  (4) 皿にあけてメイプルシロップをかける。

  出来上がり画像
  http://mimimomo.boy.jp/milkthipurin.html
  
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 ◆◇あとがき◇◆
 犯人がわかって読むと一つ一つの行動、言動に納得が行くと思うんだけど・・・、
 ドキドキ感はなくなるよね・・・。
 しばらくの間、口をきいてもらえませんでした。
 面白そうな本を探してプレゼントして許してもらうつもりです。

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    発行者  ともちん

    発行元  おいしいレシピ
         http://mimimomo.boy.jp/
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 発行システム:『まぐまぐ!』 http://www.mag2.com/ 
 配信中止はこちら http://www.mag2.com/m/0000240782.html 
 


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