2009/06/01
うつ病×アロマテラピー【 生きる 】
★☆★☆☆−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−★ ＋ ＋ 【 うつ病×アロマテラピー 】 ＋ 〜メール相談とアロマトリートメント〜 ＋ ＋ 2009/06/01 ＜第32号＞ ＋ 発行人 新垣 静香 ＋ ＋ webサイト(ブログへ移行しました) ＋ http://moremorehappy.cocolog-nifty.com/blog/ ＋ ＋ ☆ ＋ ＋ ☆゜☆.★゜☆・★。☆゜☆★.☆。★゜☆.★゜☆。★゜ こんにちは（＾▽＾）／ セラピスト兼発行人の新垣静香です。 先月は「新型インフルエンザ」の話題でもちきりでしたね。 市場ではマスクや消毒液が欠品するという前代未聞の状態が 続きました。 私は、仕事上マスクや消毒液を使うことが多いので、なくなる と困るということで慌てて発注しましたが、「品切れ」と断ら れ大変困ってしまいました…＞＜ それに、毎年5月に東京ビックサイトで行われているビューティ ワールドジャパンを今年も楽しみにしていたのですが、インフル で大騒ぎだった為、私も予防を優先し、今年は泣く泣く諦めまし た。アロマやエステの情報収集にはもってこいのイベントだった だけに、とても悔しいです。 早く落ち着くといいですけどね〜。。。＾＾； ○●○ contents ●○● 1.タッピング 2.緩和ケア病棟でのボランティア 3.今日のアロマ（E.O） 【 タッピング 】 タッピングって聞いたことありますか？ 鍼のツボをトントンと叩き、不安や恐怖、トラウマ、うつ、 パニックなどを施療するという方法です。 実は5月中旬、横浜までこのタッピングを習得しに行って まいりました。 私が習得したのは、TFTアルゴリズムというもので、 「日本TFT協会認定TFTアルゴリズム・セラピスト」という 資格も取得しました。 では、いったいどんなものかというと・・・ 決められたツボを、決められた順序にきちんとタッピング すると、不安や恐怖、うつ、パニックなどの症状が和らいだり、 消えてしまったりするんです。 トラウマの場合、その記憶が消えるということは決してありま せんが、思い出して辛くなるその症状を抑えることはできます。 それって、すごいことだと思いませんか？お薬とは違い、副作用 もなければ悪化することもありません。ただ、うつの場合は少し 良くなってきた段階で行うのがいいそうです。 私、実はうつ病の治療がかなり進んできて良い方向に向かい始め たころ、主治医にこのタッピングを教わったんです。 「不安になったら、こことここをトントンと叩きなさい」と。 不安なときにタッピングする箇所や順番というのは決まっている のですが、何せ、うつ病のときはあまり覚えられないという状態 でしたから、その時は先生の誘導に合わせてできるのですが、 実際、一人ではできなかったんです（どこを、何回、どの順番か 忘れちゃうので）。 すると、一箇所だけ叩くのでもいいから、と言われやったのです。 （本当は、私が希望者に行いたいのですが、メルマガで情報発信 だけでは誤解が生じそうなので、詳しくはTFT協会のホームページ を見るか、TFTの本をご覧下さい。） 結果、少し不安が和らいだのです。 当時は、「どうしてここをトントンするだけで不安が小さくなる の？」と不思議でしたが、苦しくて苦しくて仕方ない毎日を過ごし ていた私にとって、理由なんてどうでもいいから早く治りたい、と 思い、辛いときはトントントントンやっていました。 まだ、お医者様の中にもこのタッピングを知らない人も多いそうで す。また、類似のものも出ているようなので、ご興味ある方はご連絡 くださいね（メルマガの一番下にアドレスがありますから）＾＾ 【 緩和ケア病棟でのボランティア 】 5月から、埼玉県の某病院の緩和ケア病棟にて、アロマボランティア を始めました！ 2週間に1回の訪問なので、まだ2回しか行けていませんが、できるだけ 長く長く続けさせていただけたら、と思っているところです＾＾ その病棟の看護師長さんは、アロマにも大変理解のある方で、ぜひ アロマを取り入れたい、とのことで、私からのアプローチも快く受け いれてくださいました。ホント、感謝感謝です＾＾ 私の知らない精油もたくさん持っていて、毎回勉強させていただいて いる状態です＾＾；だから、少しでもお役に立てればとの思いで、 一生懸命アロマトリートメントをさせていただいています。 対象は、入院患者さんやそのご家族。 緩和ケア病棟ですから、患者さんもそのご家族もいろいろな事情や 思いなどを抱えています。 こんな簡単に一言では書けない程です（ごめんなさい）。 アロマトリートメントを喜んでくださる方もいれば、拒否される方も います。 先日、ある女性の患者さんに両脚のアロマトリートメントを行いました。 症状や事情などはここでは書けませんが、その方が私に言いました。 「生きてて良かった」「最期にやってもらえて本当に嬉しかった」と。 それを笑顔で言われた私は、涙を堪えるのに必死になってしまいました。 その方は、本当に喜んでくれて、とても私にも気を使ってくださる方だ ったので、私にこんな素敵な言葉と気持ちをプレゼントしてくれたのです。 こんなことを言うのは、いささか不謹慎だと言われそうですが・・・ 「生きる」「死ぬ」って自分で選べるうちは、まだ「生きられる」のかな、 と私は思いました。 うつ病がひどかったとき、いえ…若いときにも「死にたい」と思ったこと が正直何度かありました。リストカットやアームカットを繰り返したことも あります。 ですが、ここにいる方々の前で、「生」や「死」を選んでいた私は、 間違っていた、と痛感しています。 いろんな事情も人によってはあると思います（特に宗教とか信念とか）。 もちろん、皆さんの中にも「苦しくて仕方ない」から「死にたい」と 思っている方もいると思います。 その気持ちは痛いくらい・・・・・私はわかります。 でも、死を選ばないで下さい。 この病棟にいる患者さん達と比べるわけでは決してありません！ だけど、私はここで「生きる」ことや「死ぬ」ということを、少しずつ 学ばせてもらっている気がします・・・。 ・・・上手く、私の言いたいことが伝わったかどうかわかりませんが。。。 ずっと私のこのメルマガを読んでくださっている皆さまなら、ほんの少し でもわかってもらえると嬉しいです＾＾； 【 今日のオススメアロマ（E.O） 】 「 玉蘭（ギョクラン） 」 実は、先ほど書きました緩和ケア病棟で、看護師長さんに教えてもらった 精油です。あまり店頭では見かけないですよね＾＾ 香りは私の感覚で言うと、少々爽やかで穏やか。甘く優しい香りです。 心に不安がある・うつ病・・・などにいいようです☆ 貴方にとって、今日が昨日よりもHappyでステキな日になります ように…☆★☆＼（＾▽＾）／ ご意見・ご感想はこちらへどうぞ♪（誹謗・中傷お断りです） moremorehappy822@yahoo.co.jp webサイト（ブログへ移行しました） http://moremorehappy.cocolog-nifty.com/blog/
