疲れた身体、疲れた心を癒す呼吸法！ 

【疲れた身体、疲れた心を癒す呼吸法！】今年の終わりに-身体哲学とは-

【湧氣塾】とは、

■□今までの「健康法」では満足できない。
■□単なる「健康法」ではなく、「自己変革」したい。
■□「呼吸法」についての明確かつ明示的な方法論を知りたい。
■□現代というストレス社会の中で、「本当の身体」・「本当の自己」を取り戻したい。
■□今までにない、新しい坐禅を体験してみたい。

など、なんらかの悩みを抱えているみなさんに、その解決法を実践していく場です。

・詳しくは湧氣塾のホームページをご覧ください。
⇒　http://www.you-ki-juku.com/index.html

  ・各種お問合せはこちらまで。
⇒　TEL:03-5795-1075/mail: info@you-ki-juku.com


【塾長自己紹介】

湧氣塾を主宰する身体哲学者の勇崎賀雄です。
身体哲学者とは何ものか。
キレやすく、辛抱ができず、ちょっとしたことで自殺しかねない、
心身共に虚弱な現代の日本人の病理を解明し、克服する方法を追求しています。
湧氣塾とは何をするところか。
呼吸法をベースにした行法に基づき、虚弱な心身を乗り越えるための実践指導、および、
あらゆることに活用できる高いレヴェルの身体的（心身的）境地を確立する方法を
指導しています。
　プロフィール　http://www.you-ki-juku.com/course/course_headmaster.html

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疲れた身体、疲れた心を癒す呼吸法！

湧氣塾
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＜湧氣塾通信第25号＞

湧氣塾、塾生のKです。

それでは今日も、「湧氣塾通信」を、
お楽しみください。



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▼塾生の方のブログ「呼吸身法奮闘記」　
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□■―目次――――――――――――――――――――――――――――――――■□
１.【第25回　塾長のコトバ】“今年の終わりに-身体哲学とは-”
２．湧氣塾（呼吸身法）の稽古内容
３．稽古の日程　［各コースのご案内］
４．塾長の著書の紹介

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１．【第25回　塾長のコトバ】“今年の終わりに-身体哲学とは-”
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K：「このメルマガも、今年最後の発行となりました。
今年最後に、あらためて塾長が実践する“身体哲学”とはなにか、
お聞きできればと思います。」

塾長：「はい。一般に哲学というと理屈っぽい、
頭の世界のことと考えられがちですが、私のは
“身体哲学”ですから、身体で実現されなくては、
意味がないのです。分りやすくいえば、“身体哲学”とは
なによりも、常識や先入観にとらわれず、
身体について、自己について、世界について、
深く広く実感し、実践的、創造的に、
その成果を身体を通して、実現する行為をさします。
人間にとって、知っているようで、実は一番知らないもの、
それが自分の身体です。
“身体哲学”とは、自分の身体を深いレヴェルで知ることによって、
一見文化的だが、実はあらゆる意味でマニュアル化されて、
画一的な現代社会の惰性から抜け出し、真に創造的で、
人間らしい生き方をしようとすることです。」


K：「“身体哲学”の観点からすると、
現代の日本人のかかえる一番の問題は、なんでしょうか。」

塾長：「まず、前提としていっておくべきことは、
日本人はもともと、論理的に物事を考えて対処するのが
苦手な上に、現代人のかかえる問題は、複雑な問題が絡み合い、
なかなか簡単な答えが出ないんです。
それに加えて、論理的な教育を受けたはずの一流大学を出た
人たちが、実は簡単に答えが見つかる受験問題を
解く訓練ばかりを受けてきたので、
少しでも答えの見つかりにくい問題にぶつかると、
それに根気よく立ち向かうことができないのです。
また自らに、深い根本的な哲学的な問いを発することが
出来なくなってしまっているんです。
ここまで言っておいて、K君の問いに答えると、
現代の日本人は大切な問題に関して、半ば意識的に、
半ば無意識に逃げつづけてきたことでしょう。
国会での答弁でさえ、“記憶にありません”で通ってしまうのですから、
本来、自立した生き方が苦手な日本人が、
ますます、周りの要領のいい人のまねをするようになってしまうのです。
一般の国民や若者、子供たちが、やっかいな問題から
逃れようとするのは当然でしょう。」


K：「なるほど。たとえば年金問題なんかでも、
社保庁の人達は、解決するためにどうしたらいいか、
という発想ではなく、“こんなことできない”とか、“先送りすればいい”
というように、解決とはちがうことに転じてしまいますよね。」

塾長：「きつい問題に直面した時、
現代人が取るネガティブな道は、
一般に３つあります。
1.ボケる。２.狂うか、病気になる。
３.宗教あるいは、精神世界に走るかです。
ボケるには、関係ないふりをしたり、問題自体が存在しないかのように
よそおう、意識的なものから、無意識のうちに
自分をおびやかす問題には、焦点が合わないようにするものまであります。
狂うというのは、分裂症のように本当に狂ってしまうものや、
逆ギレのように、意識的、あるいは無意識に手におえない
人間になることをいいます。
また日本では、少し重い病気になると免罪符が発行され、
あらゆる責任から解除されるのです。
もちろん病気にも、本当の病気と気分的な病気と
明らかな仮病があります。
宗教あるいは精神世界に走るについては、
多くを語る必要はないでしょう。
あえて付け加えれば、最近は誰でも基本的に肯定してくれる、
イギリス神秘主義のノウハウを神道に接ぎ木した
スピリチュアルなものがブームだそうです。」


K：「きつい問題からのがれるネガティブな道に対して、
ポジィティブな道というのもあるんですよね。」

塾長：「もちろんあります。もっともオーソドックなものですが、
忍耐力をもって、問題を受け止めながら経験を重ね、
本を読み、経験知、直観知のヴァージョンアップを
計る道です。」


K：「でも、それは大変そうですね。」

塾長：「実際、この道を選んで人生の問題を解決しながら
生きていく人は、現代の日本の若者には
ほとんどいないといっていいでしょう。」


K：「日本の若者にはいないって、塾長はいいましたが、
他の国の若者にはいるんですか。」

塾長：「最近、日本語圏と英語圏のインターネットのブログの
作り方の違いを比較した人がいるのですが、
それが大変おもしろかったんです。」


K：「どんな風に、おもしろかったんですか。」

塾長：「日本語圏で個人情報のネットワークとして
ブログを作る人、つまり日本人は、匿名で
自分の名前を出さないし、写真を載せるとしても
ペットの写真だったりしている人が多いのですが、
英語圏のブログでは、自分の名前も顔写真も
はっきり載せて、ポジィティブに生産的に
情報交換しようというのが普通なのです。
もっとも、アメリカの場合は、ハーヴァードやイエール、
コロンビアなどの大学生が情報社会を建設的に
知のヴァージョンアップをしながら生きていこうという、
健全でポジィティブな姿勢から必然的に生まれてきたのですね。」


K：「日本社会の陰にこもりがちな、傷を舐めあうようなネガティブで
心身症的な発想とは、大分違うんですね。」

塾長：「でも、私は身体哲学者として、
英語圏のものに健全さを感じますが、
同時に安易さも感じます。
つまり、インターネットを使っての、手っ取り早い
量的ヴァージョンアップには、必ずしも賛成ではないのです。
量ではなく、質的な知のヴァージョンアップをしたい。
知識ではなく、知恵のヴァージョンアップをしたい。
それも、究極のヴァージョンアップをしたい。
頭ではなく、身体をベースにして……。」


K：「それが、塾長の開発した坐禅身法だというのですね。」

塾長：「最初の問題に戻るようですが、
K君は、人間が難問に突き当たった時、
どうしたら乗り越えられると、思いますか。」


K：「おシャカさんにでもなることですか……。」

塾長：「おシャカさんにでもなるというのは、
ある意味では当っているのですが、気をつけないと
さっき言った、ネガティブな例の宗教や精神世界に
逃げ込むというのと、同じことになってしまう。」


K：「では、どう気をつければいいのですか。」

塾長：「妄信するか、哲学的、知的に検証、吟味するかということです。
仏教は、開かれた知という意味でも、論理的だという意味でも、
哲学なので、入り方さえ間違わなければ、
吟味、検証することに無理はない。」


K：「もう少し、具体的に説明してもらえますか。」

塾長：「人生の難問に突き当たった時、
おシャカさんはどう考えるかというと、
今難問をかかえている自分の地点から限りなく、
遠いところにいるもう一人の自分から、
その同じ問題を眺められるだろうということです。」


K：「塾長の言う、垂直性でいうと、
今いる自分の地点から垂直にロケットを打ち上げて、
地球の彼方から地上の自分を眺めるというような、ことになりますか。」

塾長：「その通りです。
例えば、アポロ宇宙船の窓から、地球上の自分を眺めるようなことが、
おシャカさんにはできたのでしょう。
そうすると、自分がかかえている難問がどう見えると思いますか。」


K：「たわいないこと、どうでもいいことに、見えるでしょうね。」

塾長：「ほとんどの問題は、どうでもいいことになって
消えてしまうでしょう。しかし、自分が生きていく上でも
どうしても大切な問題は残ります。」


K：「それは、どうすればいいのですか。」

塾長：「それは、無理に解決しようとせずに、
黙って自分で背負って、生きていけばいいのです。
坐禅身法で坐っていれば、それに十分耐えられるエネルギーを
自分の身体の中に、創り出すことができるんです。」


K：「でも、坐禅という身体能力開発法に、
本来そんな力があるとしたら、その能力を引き出すには、
大変な時間と才能が必要となってきませんか。」

塾長：「それが、そんなことは心配いらないんです。
私の方法では、どんな人でも３年坐れば、なんとかなる。」


K：「石の上にも３年ですね。
それなら私にもなんとかなりそうです。」

塾長：「一人前になるまでに、宮大工などの職人で10年、
音楽家などの芸術家で20年ぐらいの修行が必要でしょう。
普通でいえば、あらゆることに動じない知恵を得る仏教の行法では、
2、300年かかるといわれています。
でも、私の呼吸身法をベースとした坐禅身法では、
その不動の知を3年ほどで得られるように、方法化されているのです。」


K：「来年もまた新たな気持ちで、
生きることの真摯さを忘れず、僕も稽古に励みたいと思います。
今年1年、ありがとうございました。
それでは今年最後の“塾長のコトバ”として、
読者のみなさんにメッセージをお願いできますでしょうか。」

塾長：「自分が今ここにいるということは、すごい奇跡なのです。
宝くじでいえば、3億円が百万回当たってしまうぐらいの確率です。
人間は誰でも、生まれながらにして、それだけ貴重でかけがえのない存在なのです。
一億総心身症化して、頭ではほとんどネガティブにしか考えられない
現代の日本ですが、実は今こそがチャンスなのです。
逆境こそが、人間を強く賢くするのです。
みなさんには是非、本来の自分の身体のすばらしさに気づいて、
私のいう身体哲学的に、この時代を果敢に生きてほしいと思います。
それではまた来年、お会いしましょう。」





※    「塾長にこんなことが聞きたい！」という方は、
　　      こちらまで。→info@you-ki-juku.com


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２．湧氣塾（呼吸身法）の稽古内容
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＜氣力、生命力を高める呼吸法＞
〈呼吸身法〉とはひとことでいうと、その時々の身体の動きや姿勢
とのつながりを常に考慮した重層的で複数のリズムをもつ
有機的な全身呼吸の方法です。
身体の内部（深層）の呼吸の働きや氣の流れと
身体の外部（表層）の筋肉運動の調和を計りながら
“呼吸力”すなわち氣力、生命力を高める呼吸法だといってもいいでしょう。

＜骨に氣を通す呼吸法＞
<呼吸身法>では背骨を中心とした骨を“呼吸”と“氣”に
深く関係する生命力の根源と捉えています。
呼吸を通し骨格のゆがみを内側から矯正して
骨の代謝（氣の通り）をよくしていくことで
身体全体を改善強化していきます。

＜一人一人の個別性に対応した無理のない呼吸法＞
人間の身体は一人一人微妙に違います。
年齢の違いや男女差、活動的なタイプや、物静かなタイプでも違います。
またそのときの体調や食事の種類、四季の変化でも異なります。
〈呼吸身法〉のもう一つの特長は、一人一人の個別性に
よく対応できる身体の自己調整法だということです。

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３．    稽古の日程　［各コースのご案内］
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〈会員制〉
◆基礎科コース/行法基礎
呼吸身法の基本的な身体の使い方を習得し、
本科コースへ進むための手足および五体の分解、
調整を習得します。

◆本科コース/行法
行法基礎コースで一度解体した各関節、２０８個の骨を有機的に再統合し、
坐法も用いて、理想的な行法的（超越的）身体を創り上げます。

◆本科コース/行法上級
呼吸身法の身体使いに習熟し、その身体を通して得た行法的（超越的）身体と
呼吸法により、純度の高い気の修養をめざします。

〈チケット制〉
◆坐禅身法
坐法を通じて『身体の垂直性』を修得し、頭に振り回されない、
高いレヴェルの心身の統一を目指す新しい座禅の方法です。
入会金なし、１回１時間のチケット制で呼吸身法を本格的に
はじめてみたい方向けのクラスです。

◆呼吸身法入門
呼吸身法に接して、初歩的な呼吸法と身体使いを習得します。
入会金なし、１回１時間のチケット制で気軽に呼吸身法を
はじめてみたい方向けのクラスです。


各コースの日程はこちらよりご覧ください。
→　http://www.you-ki-juku.com/course/course_schedule.html

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４．塾長の著書の紹介
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（新刊）『脳ひとり歩き時代　ヴァーチャル脳を身体が救う』（河出書房新社）
　　　　『「阿修羅」の呼吸と身体　身体論の彼方へ』（現代書林）
詳しくはこちら→　http://www.you-ki-juku.com/books/books_introduction.html

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＜編集後記＞
今年一年、このメルマガをお読みいただき、
ほんとうにありがとうございました。
7月から始めたこのメルマガのおかげで、
塾長のお話をじっくりお聞きする機会が増えて、
僕にとっては大変意義深い1年でした。
これからも湧氣塾は、いろいろな試みにチャレンジしていきます。
みなさん、来年もどうぞよろしくお願いします。

来週はお休みをいただき、次号は1月11日に、発行予定です。

それではみなさん、よいお年を！！
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●発行者：湧氣塾
●webサイト：http://www.you-ki-juku.com/index.html
●お問合せ：info@you-ki-juku.com
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