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■ 30日で若返る脅威のアンチエイジング■
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第1号
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■ 目次
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1:自己紹介
2:いかにゆっくり老化するか
3:食の観点から 〜避けたい3大ナトリウム 〜
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■ 自己紹介
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はじめまして
サプリメントドック・アドバイザーでヘナインストラクター
のterraといいます。
自分も幼少より心身が弱く、病気になったり、いじめにあったり
少しでも改善したいという思いから
自然食や絶食療法を試してきました。
おかげで様でいろいろ勉強でき、少しでもアンチエイジングの輪を広げて
いきたいと思います。
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■ いかにゆっくり老化するか
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人は誰でも健康で若々しくと願ってます。
誰でも、いつまでも若く健康体で居たいですよね。
それは太古の歴史から「不老」は人類の夢です。しかし例外なく人は老います。
これは人間の宿命です。
老化の早いか遅いかで、病などになり易いか否か分かれます。
・・・例えば「癌細胞」というのは老化の究極の細胞、極めつけの細胞なのです。
従って病気にならず、健康で長寿をまっとうするにはいかにゆくっり老化を
するのかがテーマとなっていきます。
回が進むに従いでは、実際にはどのようにすれば良いのか？
という方法をまとめて行きます。
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■ 食の観点から 〜避けたい3大ナトリウム 〜
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できれば避けたいもの、ひとつは・・・・
●グルタミン酸ナトリウム●
これは通常は裏の表記に「アミノ酸」と書いてあり、コンビニ弁当、カップラーメンなど、
漬物。「アミノ酸」と書いてない食品を探すのも一苦労です。
この成分は関節に溜まりやすく関節炎になったり、腎臓に溜まると、腎臓が硬くなり血圧
を上げたりします。
これが日本で今一番使われてる添加物であり化学調味料です。
●リン酸ナトリウム●
カエルを使った実験でリン酸ナトリウムを与えると垂れ流しの状態になるそうです。
神経の伝達が悪くなるそうです。これを多く摂取していくと、パーキンソン病になりやすいと
言われます。
今は入っていないと「おいしい」と感じないので、
「おかあさんの弁当は美味しくない、コンビニ弁当のほうがおいしい」
となってしまうのです。
そうすると腎臓に大きな負担がかかってしまい、疲れやすくなってしまうのです。
更に多動性。
この物質を多く摂取すると凶暴になってしまうそうです。
非行に走る子供や1.2年生の子供が暴れて
授業にならない状態を「高度学習不全」といい、原因はリン酸ナトリウムが
多く入っているハム、ソーセージ、インスタント食品に多く入っているそうです。
●亜硝酸ナトリウム●
発色剤。
これがはいっていると、いつまでも肉は赤いままです。
ハム、ソーセージ、たらこ、筋子、など
0.18ｇで致死量にあたります。
青酸カリと同じ致死量です。
つまり、青酸カリと毒性が一緒ということです。
まず、老化防止の一歩は
できるだけ無添加の食事をするということが要ですね。
回が進むにつれ、では？どうすれば？という具体的な方法がでてきます。
お楽しみに！
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■ 編集後記
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実はコンビニが好きで、結構行ってしまいます。
でも、いざ、入ってみると買える物とかが無くて、買いたいものを
探して右往左往してしまいます。
結局、雰囲気が好きなんですね。（^^;
だから買うものって雑誌などの本かお酒くらいですね。
あとチケットとか。
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