2008/03/20
メルマガ ほけんのＡＢＣ“健康編”
◆◇◆ メルマガ ほけんのＡＢＣ“健康編” ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ Vol.10 2008.03.20 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ ■ご挨拶 ミネラルウォーター と ピュアウォーター ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ミネラルは、人間の体内では合成できないため、食事や飲み物から摂取 することが大切になります。 バランスがよくとれているミネラルウォーターは、現代人には欠かせない 補給飲料です。 しかし売られている水の中には、類似した呼称でピュアウォーターなるも のがあります。飲料水として、何ら問題はないのですが、ミネラルまで除 去されていることをご確認下さい。 カルシウム、マグネシウム、ナトリウム、カリウムのうち、ナトリウム、 カリウムが欠乏すれば、筋肉障害を起こしやすくなります。 ■ミネラルウォーター <http://mz.thatday.net/> ■５大栄養素 <http://page.freett.com/factory/merumaga/nutrition/n1.htm> ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▲ ほけんのＡＢＣ 遠井洋文 ┛ ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ ◆ＣＯＮＴＥＮＴＳ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■ほけんのＡＢＣ 保険業界の“解りにくい”を無くしたいプロジェクト ◆佐々木先生の「知って得する身体の歪み」・・・・・・・・・ 第６５話 ●Ｄｒ．ゴトーの“今日も胃腸はいい調子” 早期大腸ガンの症状は？ 第４５話 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ ■ほけんのＡＢＣ 保険業界の“解りにくい”を無くしたいプロジェクト 今月は【き行】です。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【き】 -------------------------------------------------------------- □ 記名被保険者 named insured -------------------------------------------------------------- 保険証券に特別に記載される被保険者（後日用語集）を指す。 保険商品により、約款上自動的に被保険者となる者をより明確にした り、拡大または限定するときに用いられる契約方法。 自動車などは、所有者と使用者が異なることも珍しくなく、明確にす る代表的な例。企業用傷害保険などでは、社員の立場を明確に分け、 保険料を合理的に軽減する方法として用いられる。 -------------------------------------------------------------- □ 危険 risk -------------------------------------------------------------- 未来において、偶然損害や損失が発生する可能性があること。 一般的にリスクとも言われる。 法律や経済、自然災害から自動車、建設など危険の定義は多種多様。 -------------------------------------------------------------- □ 危険率 -------------------------------------------------------------- 危険発生率又は危険度といい特定の危険が期間内に発生する割合。 例えば３０歳男性の死亡率が0.00084だと「危険率が１０万人に８４ 人である」ということになる。 -------------------------------------------------------------- □ 急激かつ偶然 -------------------------------------------------------------- 各保険種目に共通して出てくる文言。 急激とは、原因発生から結果被害までに時間的間隔がないこと。 偶然とは、事故が予測されずに被害が発生すること。 -------------------------------------------------------------- □ 強制保険 compulsory insurance -------------------------------------------------------------- 自動車損害賠償責任保険（自賠責保険）労働者災害補償保険（労災 保険）国民健康保険を差し、一定の者が加入を義務づけられている。 一般的には、上記の内「自賠責保険」を通称“強制保険”と呼ぶ。 -------------------------------------------------------------- 保険で苦手なことの代表格は“約款（やっかん）”と呼ばれる保険の規定 集ではないでしょうか。 諸事情によるのでしょうが、私達専門家でも“解りにくい”ことは、間違 いありません。あまり皆様と違いはないと思います。 そこで、私たちの勉強も兼ねまして、保険業界用語を少しでも解りやすく 解説していくコーナーとして「保険業界の“解りにくい”を無くしたいプ ロジェクト」の一部を担います。 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ ◆ ◆ ◇ 神泉整体院 院長 佐々木拓男先生の ◇ ◆ 「知って得する 身体の歪み」 ◆ ◇ ◇ ◆ お風呂でストレッチ・・・ 第６５話 ◆ ◇ ◇ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 今回は、脚のトラブルに対処するエクササイズをご紹介します。 脚がつる・痙攣する・痺れる・だるい・痛む・冷えるなどの症状をお持 ちの方は、しっかりと筋肉を伸ばし、膝の裏を広げる必要があります。 特に今の季節は空気が乾燥して寒いので、筋肉も冷えてかたまりやすく、 体液の流れも悪くなり、関節も詰まってしまいます。 また、女性はヒールの高い靴を履くことが多いので、膝の裏が詰まって リンパ節が滞り、アキレス腱が硬縮して脚がむくんだりします。そんな 時は、お風呂で温めながら伸ばすと効果的です。 片方の膝をしっかり伸ばし、膝から下をお風呂の縁に乗せ、腿の裏とふ くらはぎをしっかりストレッチします。 つま先はできるだけ手前に反らせ、手はつま先を目標に伸ばします。同 様に反対側も伸ばします。きついと感じた方を多めに伸ばすと、骨盤の 矯正にもなります。 最後に両脚を一緒に伸ばしましょう。この時、膝裏を指で押すと、リン パ節の塊に触れることが出来ます。痛み・冷え・筋肉痛・硬い等の症状 のある方の膝裏に、はっきりとしたしこりを確認できることが多いよう です。尚更しっかり伸ばしましょう。 -------------------------- お風呂でストレッチ・・・ 第６５話 ▲ ◆ ホームページ・バックナンバーに【写真】が入りました。 ◆ ◆ <http://www.toy-hoken.co.jp/health/seitai.php> ◆ ◆ すっごく分かりやすいですよ ！ ◆ ------------------------------------------------------------------ ◆神泉整体院・佐々木拓男先生が「南青山整体アカデミー」開講 佐々木先生の人柄がのぞき見る事が出来る！“講師達のブログ”必見。 <http://www.aoyamaseitai-ac.com/> ◆神泉整体院のホームページ <http://www.kotuban.info/> ◆バックナンバー <http://www.toy-hoken.co.jp/health/seitai.php> ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ ● Ｄｒ．ゴトーの“今日も胃腸はいい調子” ● ○ 「その便秘こそ大腸ガンの黄信号」（祥伝社刊）より ○ ● ● ○ ３章 こうすれば、大腸ガンは怖くない ○ ● 完全無痛の大腸内視鏡があなたを救う ● ○ ○ ● 三つのうち、一つでも症状が出た人は幸運？ 第４５話 ● ○ ○ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 早期の大腸ガンは「無症状」なのですから、三大症状のうち何か一 つでも出てきたときには、迷わず速やかに病院へ行くべきです。 腹痛だったら、激痛を起こして七転八倒してから初めて病院へ行くので はなく、ちょっと嫌な感じがしたり、違和感があったときに受診してお きましょう。 便通異常も、ひどくなる前の対処が望まれます。腸閉塞を起こしたりす ると、すぐ命に関わりますから、救急車で反そうされることになります。 便秘や下痢を甘く見ず、そうなる前に早めに対応するのが賢明です。 排便の際、トイレットペーパーに血がにじむようでしたら、痔なのか他 のものなのか確認するためにも、すぐ検査を受けましょう。 どんなきっかけであれ、一度大腸内視鏡検査を受けておけば、トイレで 大出血したり、貧血で倒れて病院に担ぎこまれてくるようなことは起こ らないはずです。 もちろん、理想はこうした諸症状が出る前に検査しておくことです。 内視鏡検査を定期的に受けておきさえすれば、ガン化する前の大腸ポリ ープの段階で発見し、同時に切除もできてしまいます。ガン細胞があな たの腸の中で生まれる前に治療してしまうほうがいいに決まっています。 ただ、現状では定期的に大腸ガンの検査をうけている人はまだ少なく、 どうしても、症状が出てから病院へ行くという人が圧倒的です。 そういう意味では、症状が早めに出たほうが大腸ガンは早期に見つかる わけですから、それはむしろ幸運とも考えられます。 ----------- 三つのうち、一つでも症状が出た人は幸運？ 第４５話 ▲ ●後藤利夫先生のホームページ <http://www.cho-ikiiki.com/> ●プロフィール <http://www.toy-hoken.co.jp/dr_goto/profile.php> ●後藤利夫先生へのご意見や質問は<http://www.cho-ikiiki.com/toyhoken/> ●バックナンバーはこちら<http://www.toy-hoken.co.jp/dr_goto/index.php> ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ ================================================================== ■配信停止 ================================================================== もし配信停止をご希望の場合は、お手数ですが下記までご一報ください。 ほけんのＡＢＣ メルマガ“健康編” 配信中止はこちら <http://www.mag2.com/m/0000238707.html> ================================================================== ================================================================== ■目論見と責任編集 ================================================================== このニュースは、なるべく営業色を控えめにしたいと心がけております。 理想ではありますが、保険など必要としない位の心がけを提案したい。と 考え、ビフォアー情報をお伝えしていく目論見です。 是非、皆さまからの忌憚のないご意見など、伺えれば幸いです。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 責任編集：株）遠井保険事務所・遠井洋文 <health@toy-hoken.co.jp> ==================================================================
