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『笑う不登校』(教育史料出版会)、『日本初!アンスクーリングガイドブック』(ZERO-net)等の著者、ホームスクーリング実践者が、10年余りのボランティア活動を通して出会った仲間たちと共に、不登校問題を解決する方法を公開!

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2008/05/26

【五月病/五月雨登校】不登校力 第15号(Vol.157)

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関西初のセラピスト名鑑『見つかる マイセラピスト』
(本の泉社)ポラリスルーム掲載ページ160〜161

1)1000円 ヒプノセラピー・プチ体験セミナー
2)ワンコイン セラフィムヒーリング・プチ体験
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3)【親ばか進化論】実体験レポート購入者プレゼント
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〜不登校は「義務教育」違反じゃない!
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◆  【不登校力!不登校問題解決への道】第15号(Vol.157)2008/05/26
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編集部おすすめ記事として、2回にわたって【不登校力!】紹介されました!

「目標達成につながるセルフイメージの高め方 」(2008年2月)
http://education.mag2.com/osusume/2008/02/064.html

「不登校問題」、どう考える?(2007年9月)
http://education.mag2.com/osusume/2007/09/003.html


◆このメルマガの趣旨

「幼稚園」や「学校」という公教育の枠にはまらない
個性的な親子を応援するのが、このメルマガの使命です。

10年余りの様々なボランティア活動経験の”当事者性”と、
心理セラピスト&ヒーラーとしての”専門性”をあわせもつ、
『笑う不登校』『日本初!アンスクーリングガイドブック』の松浦喜美世が、
ボランティア活動で出会った仲間と共に送る「不登校問題解決への道」!

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セラピー、ヒーリング、セミナー、レポート、お問合せなど、
何らかの形でご縁をいただきまして、ありがとうございます。

日本初のアンスクーリングナビゲーターの松浦喜美世です。
http://www.polaris-room.com/therapy/prof.htm

いつも読んで下さる皆様、ありがとうございます。
今回から読んで下さる皆様、はじめまして。


◆新緑がまぶしい季節となりましたね。

GWは、いかが過ごされましたか?
「憲法記念日」「子どもの日」にちなんで、
子どもの権利について確認しあう機会はもてましたか?

5月というと、「五月病」などがささやかれますよね。
そこで、今回はそれをテーマにしてお伝えします。

今回のリレーエッセイは、
現役のホームスクーラー2児のママ・月桃さんです。


それでは、さっそく始めます。
最後までお付き合いいただけると嬉しいです(*^-^*)

<もくじ>
◆Think Outside the Box(12)「五月病/五月雨登校」松浦喜美世
◆リレーエッセイ「我が家のホームスクーリング航海日誌(6)」月桃
◆ポラリスルームより
◆編集後記 

────────────────────────────────
◆◇  Think Outside the Box(12) 松浦喜美世 ◇◆
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私の「枠にはまらない生き方、考え方(Think Outside the Box)」が、
皆様のアンスクーリング、ナチュラルラーニングの参考になれば幸いです。

アンスクーリング、ナチュラルラーニングというのは、
ホームスクーリングのひとつの学習スタイルです。

学校という教育システムがあわない子どもたちは、
学校に行かない生き方を保障されることで、元気を取り戻します。
「元気になったから」と再登校させると、また調子が悪くなります。

その子にあった学びを保障することこそが、
本当の意味での《問題解決》ではないでしょうか。

──────────────────────────

日本初のアンスクーリングナビゲーター松浦喜美世です。


では、はじまり、はじまり〜♪
頭も体もやわらか〜くして読んで下さいね(^-^)/

今回は、「五月病」「五月雨登校」についてお伝えします。


▼五月病

新緑がまぶしい爽やかな5月!長いGWの休みも終わり、
そろそろ新しい環境にも慣れてきた頃なのに、
何となく気が滅入って勉強や仕事に身が入らない、集中できない、
そんな「こころのスランプ」「プチうつ」を「五月病」と言います。

この「五月病」という言葉は、
大学の新入生が新しい環境の変化についていけず、
GWが過ぎた頃にうつ的な気分にみまわれ、
無気力な状態になる事からつきましたが、
医学用語でもなければ、
決まった概念や定義があるわけでもありません。

そして、大学の新入生や新入社員だけでも、
5月に限ったことでもありません。
5月以外の月になってでも、「五月病」といいます。



五月病によく見られる症状とは、
抑うつ気分、思考抑制、不安感、あせりなどで、
不眠、強い疲労感、やる気がでないなどです。

新たな環境に適応できないことへの焦りがストレスになり、
"何とかしなければ"と思えば思うほど、深みにはまってしまいます。

疲れているのに眠れない、食欲もだんだんなくなり、
皆に溶け込もうとしてもうまくいかず、自己嫌悪に陥り、
某TV番組じゃないけれど、
「そのまま放置しておくと大変なことになりますよ」。

死を思いつめるような本当の「うつ病」にまで進展しないうちに、
本来の自分を取り戻したいものですよね。

ですが、ネガティブな思考ばかりがグルグル回ってしまい、
この負のスパイラルから抜け出すのは、
ひとりではけっこう難しいものですよね(^−^;


そこで、ストレス解消法、気分転換法をお伝えします。

1)お散歩しましょう♪

人が悩んでいる時、どんなふうにしていると思いますか?
頬杖をついたりして、視線を下に向けて、
ぼ〜っと一点を見たままで動きませんよね。

これでは、思考を切替えようがありません(^−^;

ですから、お散歩がいいんです。
人や車や障害物がありますし、道に迷ってしまうかも知れませんから、
一点をぼ〜っと見て、「心ここにあらず」でいたら危険なため、
生物そしての本能が機能してくれます (^-^)/

そして、今まで忙しく通学、通勤していたときには気づかなかった
道端の可憐な野草、美しいガーデニング、香り、風や雲の流れ、
素敵な家、元気な番犬などを観察して楽しみましょう♪


散歩は、ひとりでできるし、何と言ってもタダですから
だめもとです。やってみる価値があると思いませんか?

「プチうつ」程度なら、精神科に通うより有効ですよ (^-^)/



2)好きなことをしてリフレッシュしましょう♪

あなたが”成幸”を感じられる好きなことって何ですか?
ほんの小さなことでいいんです、思い出してください。

思わずニンマリしてしまう写真、音楽、食べ物、ファッション、
場所、時間などをリストアップしてみてください。

例えば、ペットと遊ぶ、ペットの愉快な写真を見る
アロマオイルを使ってゆっくりバスタイムを楽しむ
大好きな音楽を聴きながら、
大好きなケーキや果物でティータイムを楽しむなどなど。

リストアップできたら、
ひとりで簡単にできるものからやってみましょう。
気がついたら、もう動けるようになっているはずです (^-^)/
 

3)それでも不安な場合は、専門家の力を借りましょう♪

本来の自分を取り戻して、より自分らしい生き方ができるよう
松浦がお手伝いさせていただきます。
http://polaris-room.com/therapy/



▼子どもの五月病

新しい生活が始まり、緊張して疲れるのは子どもも大人も一緒です。

4月の新入園・新入学当時は、新しい環境に希望が膨らみ
緊張しながらも元気いっぱいだった子どもたちも、
徐々にその小さな体と心にも疲れたまってきます。

その反動は、新しい環境に慣れ始めた4月下旬から5月にかけて、
つまり、GWを境に早起きがおっくうになったり、何となく元気がない
といった症状として現れる場合があります。

新しい環境に適応しようと頑張りすぎた心と体からの悲鳴です。

大人であれば趣味やスポーツに没頭したり、
お酒を飲んだりと様々な方法でリフレッシュもできますが、
自由な時間、使えるお金、行動半径が限定される子どもたちは、
自分ひとりで克服することはなかなか難しいですよね。


そんな時に、「頑張れ!頑張れ!」と叱咤激励したり、
「何があったの?!」などと原因を追求するのは逆効果です。

少しでも子どもの心身のストレスが解消されるような
サポートをしてあげて欲しいものです。

上記のストレス解消法の子ども版を提案してみてください。
ただし、嫌がるものをおしつけてはいけませんよ。
選択肢をいくつか提案して、子ども自身に選んでもらいましょう。

そのためには、日ごろから、子どもの興味・関心事を知っておきたいですね。

「お子さんがちょっと元気ないな?」と思ったら、試してみてくださいね。




▼五月雨登校

ついでに、「五月雨登校」についてもふれておきますね。

「五月雨」とは、陰暦5月ごろに降りつづく長雨、梅雨、
断続的にいつまでもだらだらと続くことのたとえです。

日によって学校に行ったり行かなかったりという状態が
だらだら続くことを、「五月雨登校」と呼んでいます。

これは、本人や家族、つまり当時者にとっては、
中ぶらりんでもっとも辛い状態、
エネルギーがもっともロスする状態です(^−^;

学校側も「何とか登校させよう」と必死に介入し、
親もそのように指導されるため「行かせよう」とし、
子どもも「何とか登校しなきゃ」と自らに鞭打ち、
とことん力尽きるまで休めないため、
不登校になった直後は死んだように眠り続けます。

(はぁ〜、思い出すだけでしんどいわぁ〜)


何度もお伝えしていますように、
不登校は《義務教育違反》ではありません。

普通教育を受ける権利があるだけで、
学校教育を受ける義務ではありません。

学校という教育システムや担任があわないだけです。

そもそも、100%の子どたちにあう教育方法などありません。
ひとりひとり違うのですから、あわない子がいて当然です。

つまり、学校教育にあわない子が問題なのではなく、
多様な普通教育の選択肢を用意できず、
「普通教育を受ける権利を保障できない」ことが問題なのです。


子どもにあった教育方法を模索しながら
家族が共に成長できるのが、ホームスクーリングです。

その中でもアンスクーリング、ナチュラルラーニングは、
最も自由度、自立度が求められますが、
最も醍醐味があります。

詳しくは、レポートやブックレットをご覧くださいね。


次号では、月桃さんのエッセーにもでてきますが、
「インディゴ、クリスタル、レインボーチルドレン」などの
個性豊かな次世代を担う新しいタイプの子ども達について
お伝えする予定です。

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《いただいた声のご紹介》

前号のメルマガの感想を頂戴しました。
Mさん、メルマガをご紹介していただき、ありがとうございます。


◆京都府 Mさん 

《子どもの学習権》わかりやすくて良かったです♪
私も不登校の子どもを持つお母さんには、このことをお話します。
そして、松浦さんのメルマガを勧めています。

周りからの言葉に傷ついたり、翻弄されている方が多いので、
「メルマガを見た。教えてくれてありがとう」と言われます。

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《義務教育の本当の意味》

子どもには、
「無償で”普通教育”を受ける”権利”」があります。
(「学校教育を受ける義務」ではない)

親、国と自治体には、
上記の子どもの権利を保障する義務があります。
(子どもに「学校教育を受けさせる義務」ではない)

本当の義務教育の意味を知る人が増えれば、
義務教育の誤解に気づき、不登校への偏見も減ります。

詳しくは、以下のレポート等を参考にして下さい。


不登校・ホームスクーリングに関するリソース紹介
↓
http://polaris-room.com/

当時者性を専門性をあわせもつ
プロの心理セラピスト&ヒーラーがおくる
”21世紀型の子育てと教育のバイブル”です!

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【誰も教えてくれなかった教育関連法規集(改定版)】
不登校は「義務教育」違反ではない!
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【入園、入学前にこれだけは知っておきたい!】
〜99%の人が知らないいじめ・体罰・不登校〜
(実体験レポート【親ばか進化論!】ダイジェスト版)
http://www.tmaweb.biz/800/

▼実体験レポート
【親ばか進化論!】〜新時代の子育てと教育バイブル〜
最も大切な己(子)育てと共(教)育のヒント満載!
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松浦喜美世の心理セラピー&ヒーリング
↓
http://polaris-room.com/therapy/

不登校そのものは心の病気ではありませんが、
いじめ・体罰・不登校や、無理やり学校に行かされたりと
いった虐待によるトラウマ(心の傷)とその後遺症は、
時間が解決してくれるとは限りません。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

親もまた、周囲からの言動に傷つきます。

親子は、お互いに最大の影響を与え合う人的環境そのもの、
子どもだけ、親だけ元気になれるものではありません。
共に癒されてこそ、相乗効果があがるというものです。

あなたこそが 《我が子や自分自身の一番の専門家》です。

自分でできる簡単なイメージ療法(セルフセラピー)も
指導させていただきますので、親子で一緒に受けてください。

大丈夫、あなたはひとりではありません。
”当時者性と専門性”をもつ松浦喜美世が伴走させていただきます。

▼お申込はサイトから http://polaris-room.com/therapy/


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◆◇ リレーエッセイ 「我が家のホームスクーリング航海日誌(6)」月桃 ◇◆ 
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こんにちは、ホームスクーラー男児(13才と11才)2人の母の月桃です。

大阪から石垣島に一家で移住し、もうすぐ2年になります。
夫の仕事を手伝い、ホームスクーラーの息子達を見守りながら、
島での暮らしを楽しんでいます。

前回は、大阪からやってきた、義父母と義姉の話をしました。
その時は、親族からの心ない言葉に傷つきましたが、
松浦さんに励まされて、自信を取り戻しました。


(以下、松浦さんからのメールより)

どうぞ、「自信」と「誇り」をもって、
堂々と笑顔で子どもたちと暮らしてください.。

それを阻むものに対しては、毅然とした態度で向き合ってください。

不登校の経験のない人の話に耳を傾けて、
気持ちを動揺させないで下さい。
子どもたちにもいい影響を与えません。
私たち経験者の言葉に耳を傾けてください.。

(ここまで)

夫とは、夫婦の協力体制を再確認し、
息子たちとは、包み隠さず本音で大人の会話が出来るようになりました。
(それまでは親族からの批判や攻撃は、
息子達には一切聞かせないようにしていました)


      ピンチはチャンス!


まさにその通りで、この一件以来、家族の絆がいっそう深まり、
それぞれ成長できました。

義父母や義姉からは、相変わらず電話がかかってきますが、
何か言われると、
「私たちのことをいろいろと心配してくださってありがとうございます」
と返事しています。

感謝されたら、向こうも満足してそれ以上はあまり言ってきません。
「ありがとう」には万能パワーがあります。



息子達の近況報告です。

長男は、先日、新聞社主催のこどもの日将棋大会で、見事優勝しました。
(前回は準優勝だったので、喜びもひとしおです)
新聞に名前が載り、何人かの人に声をかけてもらい、長男は照れていました。


次男は今、市の不登校支援組織の運営するクラスに通っています。
時間割はなく、自分のやりたいことを自由にしています。

次男は料理が好きで、毎回献立を決めてから買い物に行って、
料理を作って食べているそうです。
先日は、さばのみそ煮を持って帰り、晩にも作ってくれました。

他にはピアノを教えてもらったり、勉強も少し、
そして海には釣りやアーサー(海草)採りをしに行き、
また山にハイキングに行ったりと、様々な体験をさせてもらっています。

次男は、そこでお世話になっている先生方を信頼して、
毎回楽しく過ごしています。
時間割のないのが、いいそうです。



そこは、同じ不登校仲間のA君が誘ってくれました。
A君は女の子のようなかわいい顔と声を持った、ナイーブな少年です。

うちにも何度か遊びに来て、私や夫と話をするのが好きでした。
3月に来た時、
「4月から中学生になるので、学校に戻りたい」と話していました。

4月になって、次男の行っているクラスに来なくなり、
どうしているんだろう、と気になっていました。

そしてつい最近、人づてに聞いた話では、
初めは頑張って中学校に行ったものの、
だんだんと行けなくなり、父親に無理やり連れて行かされ、
今では家に閉じこもっているとのことでした。

それを聞いて、胸が痛みました。

「学校にいかなくていいんだよ
A君は、そのままのA君でいいんだよ」

A君に会いたいと思いました。



学校が合わない子は、学校に行っている子より、個性に溢れ、
いろんな可能性を秘めています。

繊細で傷つきやすい彼らは、不登校というレッテルを貼られ、
否定されると、その素晴らしい個性や可能性が、閉ざされてしまいます。

インディゴチルドレンやクリスタルチルドレン、そしてレインボーチルドレンなど、
個性豊かな次世代を担う、新しいタイプの子ども達が増えてきています。

学校が合わない子も、ニュータイプの子ども達だと思います。
その存在を認めてあげるだけで、彼らは自分の居場所を見つけて、
元気になってゆきます。

義務教育という鎖から、親も子も解放されて、のびのびと自由になれます。
子どもを信じれば、その子は自分のやりたいことを見つけて、
やがて羽ばたいていくでしょう。

親が子どもと一緒に過ごすのは、一生の間でわずかな期間です。

後悔しないように、
その時間を一緒に楽しく大事に過ごしていきたいと思います。

                   (つづく)


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◆◇  心理セラピー&ヒーリングサロン・ポラリスルーム  ◇◆ 
────────────────────────────────

▼『見つかる マイセラピスト〜関西セラピスト名鑑2008』
出版記念フェスタレポート▼

5月10日(土)に、大阪産業創造会館 17Fのイベントホールにて
行われたフェスタは、あいにくの雨で寒い日にもかかわらず
たくさんの人で活気がありました。

赤ちゃんや子連れママさんまでいらしてくださって
アットホームで暖かい、いい雰囲気でした。


私の担当させていただいた「ヒプノセラピー体験セミナー」も
お陰さまで、《満員御礼》と好評でした(^-^)/

いざ部屋に入ってみたら、なんとイスが12脚しかありません!
受付1、講師テーブル代わりに1、残り10脚しかない 
「足りない!どうしよう?!」と焦ったら、
当日欠席者が若干おられて、セーフでした(^−^;


ご好評いただいたことと、
都合が悪くなって諦めた方がいらしたため、
ポラリスルームでも《掲載記念キャンペーン》を行うことにしました。

この機会に、お気軽に、お誘いあわせの上、お越しくださいませ。


▼『見つかる マイセラピスト』掲載記念キャンペーン!▼

【1】1000円 ヒプノセラピー・プチ体験セミナー

催眠状態に誘導(潜在意識にアクセス)して行う
心理療法を「催眠療法」と言います。

欧米では、既に、医学・心理学の専門領域から
科学として認められている有効な心理療法です。

1955年にイギリス医師会が、
1958年にアメリカ医師会と心理学会が、
”有効な治療法”として認めています。

6月度:6月8日(日)1回目13:00〜  2回目15:00〜
7月度:7月3日(木)1回目13:00〜  2回目15:00〜
場所: ポラリスルーム  http://polaris-room.com/therapy/
定員:5名
料金:1,000円
講師: 松浦喜美世(米国催眠療法協会認定ヒプノセラピスト)
    http://www.polaris-room.com/therapy/prof.htm
くわしくはこちら
http://www.polaris-room.com/therapy/kouza_taiken.htm


【2】ワンコイン(500円)セラフィムヒーリング・プチ体験

6月度:6月8日(日)14:00〜15:00、16:00〜18:00
7月度:7月3日(木)14:00〜15:00、16:00〜18:00
場所: ポラリスルーム  http://polaris-room.com/therapy/
料金:500円 一人当たり10分
お洋服の上から受けられるハンドヒーリングですので、
体験セミナーに来られたついでにお気軽にどうぞ。

セラフィム&レイキヒーリングについてはこちら
http://www.polaris-room.com/therapy/hearing.htm


《掲載記念キャンペーン特別価格1000円!》

ランチ1回分でヒプノセラピーが体験できる絶好のチャンス!

・ヒプノセラピー(催眠療法)って興味あるけど、ちょっと怖いなぁ
・個人セッションを受ける前に、セラピストとの相性を知りたいなぁ

そんな方”限定”の体験セミナーです。

ヒプノセラピーや催眠療法などという言葉を聞いたり、
テレビの催眠ショーなどを見て、どんな印象をお持ちですか?

  ・自分の意識がなくなって、催眠中のことは何もわからなくなる?
  ・自分の話したくないことまで話したり、させられてしまう?
  ・興味があるけど、ひとりで受けるのはちょと怖い?

実は、催眠中も自分の意識はちゃんとあってコントロールできますし、
TVなどの催眠ショーと心理療法としての催眠療法は違います。

それらの不安を解消して、安心していただいてから
ヒプノセラピーのプチ体験をしていただきます。


当日のセミナー内容を少しだけご紹介すると・・・

  1) ヒプノセラピー(催眠療法)の誤解
  2) ヒプノセラピー(催眠療法)の有効性
  3) ヒプノセラピー(催眠療法)の種類
  4) ヒプノセラピー(催眠療法)のプチ体験


「ちょっと怖いけど体験したみたい!」という方は、
絶好のチャンスです、是非、ご参加ください!


既に、ヒプノセラピーについては知っている、経験済みで、
ヒプノセラピーの説明やプチ体験は不要という方は、
「グループセッション」か「個人セッション」をお申込下さい。


▼ヒプノセラピー・グループセッション

6月度:6月22日(日)1回目13:00〜  2回目15:30〜17:00
7月度:7月18日(金)1回目13:00〜  2回目15:30〜17:00

場所: ポラリスルーム
定員:5名
料金:3,000円
講師: 松浦喜美世(米国催眠療法協会認定ヒプノセラピスト)
http://www.polaris-room.com/therapy/prof.htm
くわしくはこちら
http://www.polaris-room.com/therapy/kouza_taiken.htm



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ヒプノセラピーは、有効な心理療法のひとつです。
ヒプノセラピーはじめ、ゲシュタルトセラピー、NLPなど、
様々な有効な心理療法やヒーリングの中から、
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・無料カウンセリング 電話30分、メール1往復のいずれか
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くわしくはこちら
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【3】実体験レポート『親ばか進化論』購入者にプレゼント
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メッセージ欄に「プレゼント希望」内容をご記入下さい。
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◆◇  編集後記  ◇◆ 
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最後まで読んでいただき、ありがとうございます。

◆月桃さん、ご長男の優勝おめでとうございます!!
特技・長所を伸ばせる、これこそがアンスクーリングの醍醐味ですね!

6月中旬に大阪に一時帰省されるんですが、
石垣島に移住して以来なので、再会がとっても楽しみ♪


では、次号のメルマガでお会いできるのを楽しみにしています。

あなたにも益々の”成幸”子育てシャワーが降り注ぎますように☆


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《松浦喜美世の心理セラピー&ヒーリング》
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ポラリス(北極星)は、すべての星が移動しても、
ずっと同じ場所で輝いているそうです。

もしあなたが、子育てや人生の道に迷い、
現在地がわからなくなったときは、ふと夜空を見上げて、
道しるべとなるポラリス(北極星)を探して下さい。

大丈夫、あなたはひとりではありません。
あなたが進む道を再発見できるようお手伝いします。

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《松浦喜美世のメルマガ》

◆【不登校力!】〜不登校問題解決への道
いじめ・不登園・不登校・ホームスクーラーの応援
http://blog.mag2.com/m/log/0000238615/
http://groups.yahoo.co.jp/group/futoukouryoku

教育のまぐまぐ!【Pickup!教育のヒント】
編集部おすすめ記事として2回も紹介されました!

目標達成につながるセルフイメージの高め方(2008年2月)
http://education.mag2.com/osusume/2008/02/064.html

「不登校問題」どう考える?(2007年9月)
http://education.mag2.com/osusume/2007/09/003.html
 
◆人生が劇的に変わるカンタンな”成幸法則”
日常生活に使えるカンタンな「成幸法則」「成幸脳」の使い方
http://blog.mag2.com/m/log/0000238608/
http://groups.yahoo.co.jp/group/seikou-housoku

◆「関西心理療法ガイド」(共同で配信)
関西で活動する心理療法家が順番に執筆を担当
http://archive.mag2.com/0000258371/index.html


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《松浦喜美世の著書・レポート等》

◆無料レポート
【入園、入学前にこれだけは知っておきたい!】
   〜99%の人が知らないいじめ・体罰・不登校〜
http://www.tmaweb.biz/800/

【誰も教えてくれなかった教育関連法規集(改定版)】
不登校は「義務教育」違反ではない!
http://polaris-room.com/post_1_1.html

◆実体験レポート
【親ばか進化論!】〜新時代の子育てと教育バイブル〜
最も大切な己(子)育てと共(教)育のヒント満載!
http://polaris-room.com/post_13.html

◆ブックレット
【日本初!アンスクーリングガイドブック】【自分らしさ再発見!】
アンスクーリングについて実践家族がまとめた初のガイド!
http://polaris-room.com/post_15.html

◆書籍
【笑う不登校】こどもと楽しむそれぞれの日々(教育史料出版会)
家庭で育つ子どもとの暮らしは驚きと発見に満ちている!
http://polaris-room.com/post_1.html

◆取材レポート
【不登校のキミたちこそ、これからの未来を切り開くエリートだ】
自力整体の矢上裕先生による不登校へのエール!
http://polaris-room.com/post_18.html


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