ヒーリング至上主義★５分で感じるハッピーエナジー！ 

痛みも苦しみもないココロをキープ！

ヒーリング至上主義★５分で感じるハッピーエナジー！
第１０号　２００８年９月２０日発行

■　痛みも苦しみもないココロをキープ！　■

先日、あるモデルのかたにインタビューをして来ました。
そのなかで、やはり一大関心事（笑）である、ダイエットのことについても
うかがわせていただいたのですが、返って来た答えは実にシンプル！

「健康であることです。健康でなければ太りやすくなりますし、肌も荒れて
しまいます」

確かに、カラダの調子が今ひとつのときって、食嗜好もおかしくなって、ジ
ャンク・フードを好んだり、満腹中枢も正しく働かずに食べ過ぎてしまいが
ちです。

健康であれば、フレッシュなフードが美味しく感じられるモノ。
決して変に食べ過ぎたりもしないですよね。

正直、１日１０００カロリーを死守するために、こんなメニューを選んでいま
すとか、こんなサプリがおすすめです、なんて答えを期待していただけに、こ
の王道的な回答に、ドキっとしてしまいました。

一番忘れてはいけないことを思い知らされた気がしたからです。


ところで、カラダの不調に対しては、わたしたちって割合すぐに対処をします
よネ。
アタマが痛ければ鎮痛剤を飲みますし、胃腸が弱っていれば消化のいいモノを
食べるようにしたり。
では、ココロの不調、違和感に対してはどうでしょう？

悲しさ、切なさ、焦燥感、嫉妬。
絶望、憂鬱、嘆き、無力感……などなど。

こんなココロの痛み、苦しみを覚えたとき、どんな行動に出ますか？

とにかくヤケ食いに走って忘れようとするヒト。
友達と飲んで騒いで、まぎらわせるというヒトもいるでしょうか。

ただ、それでは、時間が解決してくれるのを待つしかありません。
いつ解決するとも知れない膨大な時間を、苦しみ続けて暮らすのは、ココロに
とってよくありません。

カラダの不調を放っておけば、大病につながります。
ココロの不調も同じことです。

ココロも痛みや苦しみを放っておくと、だんだんココロの性能が低下してしま
うんです。
基礎体力がなくなって、ちょっとしたことが乗り越えられないパワレスなココ
ロになってしまったり。
あるいは物事を前向きに受け止められず、常にうがった見方をするようになっ
てしまったり。
決定的なのは、感動や感激といった、至福の感情が湧きにくくなること。
これでは生きる歓びを味わう機会がぐっと減ってしまいます。

当然、嬉しいことに出会える運からも見放されてしまいます。
運は、元気ハツラツなココロが大好き！
そんなココロの持ち主を選んで、降りてくるからです。

ココロが痛んだら、その場しのぎの手当はせず、しっかり原因を究明して、ケ
アすることです。
悲しさなら悲しさの理由をはっきりと浮かび上がらせて、対面するのです。
そのうえで、今の自分に出来ることがあればやる。
どうにも対処法が分からない場合は、誰かに相談するのもいいでしょう。
案外本や映画のなかにヒントがあるかも知れません。
アクティブに、果敢に立ち向かいましょう！

ココロの痛みや苦しみに慣れてはいけません！！
それは異常事態だと認識して、すぐに対処すること。
何よりも大事な、あなた自身のココロです。
大切に取り扱ってあげてくださいネ(*^_^*)。

xxx

愛と感謝をこめて

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ユウコ★
「ゴーゴー！美容道」
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ブログ「ユウコのBrand New Life!」
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