2009/09/16
常歩(なみあし）無限－驚異のスポーツ上達法－
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常 ・ 歩 ・ 無 ・ 限
～驚異のスポーツ上達法～
2009.09.16 Vol.129 (発行部数 3080）
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奈良に赴任して約半年が経ちました。早いものです。
奈良高専の体育の授業はとてもユニーク。以前、トランポリンの授業
を紹介させていただきました。
http://www.namiashi.net/article/13478181.html
先日は、体育館をのぞいてびっくり、たぶんこの競技を授業に取り入れている
学校は日本でほとんどないと思います。
http://www.namiashi.net/article/13531521.html
■拇指球で蹴る －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
このごろ、歩行について調べなおしています。
高齢者やリハビリ中の方の転倒に焦点をあてています。
転倒の原因は様々ですが、「すべり」・「のりあげ」・「つまずき」など
があるようです。（その他、環境や疾患も原因となります）
転倒しにくいシューズも多く発売されています。その多くは、つま先（前足部）
を上方に持ち上げてあります。
足趾（足の指）が背屈（上方を向く）するように設計されています。
つま先部を上げることによって小さな段差につまずかないようにするとともに、
蹴りだしがしやすいように・・・と説明されています。
リハビリなどの現場では、正しい歩きとして「ヒールコンタクト」と「拇指球
での蹴りだし」を指導することが多いと聞きます。
このメルマガは、多くの医療現場の方々がお読みだと思います。実際には、
そのような指導がなされているのでしょうか。お知らせいただければありがたい
です。
歩行において着地足が離地するときに、拇指球で地面を蹴ることは間違いでは
ないと思いますが、それは結果的にそうなるのだと思われます。
正常な姿勢と足の状態であれば、適正な「あおり」（着地足の足圧中心点が緩やかな
Ｓ字を描いて抜けていくこと）により、自然と足圧中心点は拇指球から親指を
通過していきます。
意識的に蹴りだす・・・・というのはどうでしょうか。
（拇指球にのる・・・これならいいかもしれません）
意識的に蹴りだせば、足関節は伸展しつま先は下がったまま遊脚となり切り替え
されます。逆に、このことがつまずく原因の一つでは・・・・。
転倒の原因をなくすためには、誤解をおそれずに言えば「フラット着地」・
「フラット離地」が良いのではないかと思います。
高齢者やリハビリ中（障害がある方々）の歩き方は、一般に言われている「正しい
歩き方」を理想とする必要はないように思います。
日本人の歩きをすこし調べますと、もともと多用な歩きを持っていた民族です。
歩き方で職業が分かったとも言われています。
しかし、現在では歩き方があまりに画一化されているように感じます。
子ども、大人、高齢者、男性、女性、それぞれの歩き方があって良いのではないで
しょうか。
■和歌山利宏の“なみあし”ライディング －－－－－－－－－－
５月にライダーの和歌山氏をお会いしました。そして、ＤＶＤを送って
いただきました。
http://www.namiashi.net/article/13460865.html
その後、何度かメールで色々なお話をお聞きしておりましたが、先月２４日に
「ＢＩＧＭＡＣＨＩＮＥ」（バイク専門誌）から、和歌山氏・小田・小山田・
木寺が取材を受けました。
http://www.namiashi.net/article/13518612.html
その記事が、昨日発売の「ＢＩＧＭＡＣＨＩＮＥ」１０月号に掲載されました。
「“なみあし”ライディング」の特集です。
とても充実した内容です。和歌山氏がどのように“なみあし”をライディング
テクニックに融合したのか、他分野の方々もご参考なると思います。
http://www.namiashi.net/article/13531830.html
是非、お読みください。
■「常歩（なみあし）無限☆驚異のスポーツ上達法講座」ーーーーーーーーー
８月も多くの方々に加入していただきました。
７月初旬に加入していただいた方々は、すでに第４章のストレッチに進まれ
ています。
第１章～第３章は、これまで著書などで発表してきたことをまとめております。
（常歩に詳しい方には物足りないかもしれません・・）
第４章からは主に動画を使ってストレッチやトレーニングを公開しています。
先日は、小山田良治氏にもモデルになっていただいて股関節のストレッチなど
を公開しています。
詳し内容は ⇒ http://www.namiashi.net/category/1308942.html
ナレッジサーブ ⇒ http://www.knowledge.ne.jp/lec.php?id=1602
■動作指導いたします －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
近頃、個人・団体の方々からの指導のご依頼を多くいただくようになりました。
動作指導いたします。詳しくはメールにてお問い合わせください。
kidera@namiashi.com
■リンクのお願い ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
相互リンクしていただけるＨＰの管理者の方がおられましたら、是非ご連絡
ください。
http://www.namiashi.net/category/1257090.html
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常 歩 無 限 ～驚異のスポーツ上達法～
管理人 管理者（木寺）
e:mail：kidera@namiashi.com
(ご意見・ご感想などお寄せください）
公式サイト 常歩（なみあし）身体研究所
http://www.namiashi.net/
常歩（なみあし）秘宝館
http://www.namiashi.com/hihoukan/
関連サイト http://www.namiashi.com/kenshido/
http://www.5-tai.com/jwalker/
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