2009/08/07
常歩(なみあし）無限－驚異のスポーツ上達法－
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 常 ・ 歩 ・ 無 ・ 限 ～驚異のスポーツ上達法～ 2009.08.07 Vol.123(発行部数 3050） ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 新型インフルエンザの感染が拡大しているようです。奈良県を中心に開催 されていますインターハイでも複数チームが棄権をよぎなくされているよう です。 夏に感染が拡大している、奇妙ですね。 さて、今週はサッカーから・・・。 ■ 二軸サッカー ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ８月２日（日）、浦和南高等学校と草津東高等学校の試合を観戦しました。 http://www.namiashi.net/article/13504555.html 浦和南は、前監督さんが熱心に二軸動作を取り入れたサッカーを指導されて きました。 「前監督さん」は、３月末で別の高等学校に異動されています。 試合開始から、選手の動きに釘付けになりました。 浦和南の選手は、すべるような動き・・・柔らかい。二軸動作を体現してい ました。感動しました。 また、このような動きを評価する土壌が必要だとも感じました。 一見、手を抜いている・・一所懸命さが欠けるように見えるのです。 昔、アマチュアスポーツの監督さんが、プロのプレーについて、アマチュア はトーナメント戦だから手を抜かない、でもプロは試合数が多いから手を抜 いていると解説されていました。 そうではありません。プロ選手は手を抜いているのではなく、そのように 見えるのです。 試合後、夕刻から懇親会を開きました。 浦和南高校の前監督さんも交えて、いろいろなお話をお聞きしました。 私がお聞きしたかったのは、二軸の動きをつくるときに何からはじめるのか、 ということ。 前監督さんによれば、 「階段をくだらせる」のだそうです。 最初は試行錯誤されたようですが、「階段をくだる」のが一番いいと。 その感覚・動きをグランドでの走りやプレーに転化させていく。 私たちも、階段や坂道を下るトレーニングを推奨してきました。 皆さんも試してみてください。続けると二軸の動きに近づきます。 トレーニングをいうと、階段や坂道を上ることを考える方が多いと思います が、動き作りには下ることが大切です。 ■ネット講座 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 「常歩（なみあし）無限☆驚異のスポーツ上達法講座」 ネット講座、今後多少の変更はあるとおもいますが、すべての項目が 決まりました。是非、ご覧ください。 ↓ ↓ http://www.namiashi.net/category/1308942.html 是非、加入をご検討ください。 ↓ ↓ http://www.knowledge.ne.jp/lec.php?id=1602 ■講習会等のお知らせーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ●現役高校生ハンドボール部員のみなさんと共に参加する、ワークショップ 「Ｎａｍｉａｓｈｉ＆Ｐｉｌａｔｅｓ」 ～左右があって真中が生まれる。対になっている身体機能～ テーマ：体をつくり、動きのコツを体感してみよう！ ８月２９日（土）に福岡市の西南学院高等学校体育館（福岡市百道（ももち） で、ピラティスと常歩（なみあし）のコラボによるワークショップを開催しま す。 ～内容～ その１ ピラティスを取り入れた、ウォームアップ（理学療法士 高橋直子先生） その２ ハンドボールの特性について（西南学院高等学校教員 塚本先生） その３ 股関節の動きを良くする方法（スポーツマッサージ五体治療院 小山田先生） その４ スポーツ選手なら知っておきたい「からだ」のこと （京都大学教授 人間・環境学博士 小田伸午先生） 日 時 平成２１年８月２９日（土）１６：００～１８：００ 場 所 西南学院高等学校体育館（http://www.seinan.ed.jp/） 参加費用 ３０００円 参加人員 先着４０名（高校生ハンドボール部員４０名、合同参加） 申し込み、問い合わせ 高橋直子 （理学療法士 会員制クラブFeel valo 主宰 ピラティスインストラクター） アドレス：chip-skip@dream.ocn.ne.jp ↓ ↓ http://www.namiashi.net/article/13504585.html ●【コアパフォーマンス・トレーニングメンターシッププログラム開催】 コアパフォーマンス・トレーニングをすべてを学びたい方向けの ３日間連続（全２０時間・少人数制６名）のプログラムです。 遠方の方も集中して学ぶことができます。 日時：８月２１（金）２２（土）２３（日）開催 場所：ＡＤＳＳスタジオ（東京都品川区） 詳細は以下をご覧下さい。 http://www.fitnessapollo.jp/pdf/2009coreperformance.pdf 問い合わせ 株式会社スポーツプログラムスhttp://www.sports-pro.jp/ 担当：小池 h.koike@sports-pro.jp ↓ ↓ http://www.namiashi.net/article/13507613.html ●一瞬の動きに磨きをかけろ!瞬発力向上トレーニング （NSCAジャパン 第3回 北陸地域ディレクターセミナー） 選手から、“素早くからだを動かせるようになりたい”という相談をうけ ることがよくありませんか?また、そのとき、あなたはどのように対応して いますか? 素早い動きには、筋の収縮速度、腱の弾力性、固有反射器官の 働き、筋力、体重をコントロールするバランス能力…。様々な体力要素の 総合力が素早く動くために必要です。ゆえに、一瞬の動きに磨きをかける ことの秘訣は、個々の体力要素を偏りなくトレーニングすることです。こ のセミナーでは、こうした個々の体力要素の改善に必要な知識と実技を交え ながら、選手の要望に応えるポイントについて紹介していきます。 １、対 象： NSCAジャパン会員 一般 一般学生 ２、日時と場所： 2009年8月19日(水) 10:00－17:00 富山県総合体育センター 富山市秋ヶ島183 ３、講 師： 志 賀 充(びわこ成蹊スポーツ大学 講師) ４、参 加 費： NSCAジャパン会員6,300円 一般12,600円 一般学生7,500円 (会員希望の方は、NSCAジャパン事務局までお問い合わせください) ５、申 込 方 法： NSCAジャパン事務局 電 話：03－3452－1684 F A X ：03－3452－1690 メール：ceu@nsca-japan.or.jp ６、そ の 他：〔重要〕専門的な体力測定では、ジャンプを多用します。 足首に不安のある方は、満足のいく体力測定が 実施できない恐れがあります。 ↓ ↓ http://www.namiashi.net/article/13497504.html ■メルマガ、携帯メールに対応 －－－－－－－－－－－－－－－－－ このメールマガジンを配信しております「まぐまぐ」が先日システムを 更新しまして、携帯電話のアドレスにも対応するようになりました。 PC用のメルマガですので多少みにくいかもしれませんが、携帯アドレスも ご登録ください。 研究所トップより⇒http://www.namiashi.net/ ■トレーナーを紹介します ー－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 奈良県生駒市に本拠地をおく「W－SPACK」では、全国的にチームに対する「身 体調整」および「動作指導」を行っています。 実績（２００８年～２００９年度） ・高校女子ソフトボール部が東海大会準優勝 ・高校女子ソフトボール部が北信越大会準優勝 ・高校女子ソフトボール部が四国大会優勝 ・高校女子ソフトボール部が近畿大会優勝 ・陸上部が優勝し、インターハイ出場 ・高校女子バレーボール部が春の高校バレー、インターハイ出場 ・高校女子バレーボール部が創部以来初の県ベスト４ ・創部４年間公式戦０勝の高校野球部が２大会連続で県ベスト１６に進出。 （実績の一部です） 現在、多くのチームや個人から当研究所に動作指導などのご依頼があります。 そこで、チームや個人よりご依頼があれば「W－SPACK」のトレーナーをご紹介い たします。 詳しくは下記ページより。 ↓ ↓ http://www.namiashi.net/category/1324894.html ■リンクのお願い ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 相互リンクしていただけるＨＰの管理者の方がおられましたら、是非ご連絡 ください。 http://www.namiashi.net/category/1257090.html ************************************************************************* 常 歩 無 限 ～驚異のスポーツ上達法～ 管理人 管理者（木寺） e:mail：kidera@namiashi.com (ご意見・ご感想などお寄せください） 公式サイト 常歩（なみあし）身体研究所 http://www.namiashi.net/ 常歩（なみあし）秘宝館 http://www.namiashi.com/hihoukan/ 関連サイト http://www.namiashi.com/kenshido/ http://www.5-tai.com/jwalker/ このマガジンは下記のシステムから配信しています。 「まぐまぐ」 http://www.mag2.com/ 登録・解除は http://www.mag2.com/m/0000237663.html ************************************************************************
