常歩（なみあし）無限−驚異のスポーツ上達法− 

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　　　　　　　　　　〜驚異のスポーツ上達法〜　 　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 
　　　　　　　　　　　2008.5.09　Vol.71 (発行部数 1340部）

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さて、歩きについては、まだまだ内容があるのですが、今日は昨日の内容から
股関節の外旋についてです。


■「股関節」ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

前回（昨日）だったでしょうか？。股関節の外旋と外旋位について触れました。


今日は、まず股関節の位置について考えて見ましょう。
   
まず「股関節」とはどこでしょう。指差してください。

どこを指しましたか？

講習や講演などでこのよう言うと、ほとんど全員が体の前の「股間」あたりを
指差します。

そこは、「股関節」ではありませんよ〜〜、というと皆さんびっくりされます。

「股関節」を英語で言うと・・・・「hip joint」です。

訳すと「尻関節」です。

私たちが感じている（イメージしている）よりも、股関節は後にあります。

よく、「股関節に乗る」と言いますよね。


多くの方は、体の前側に力感を感じるように重心をかけてしまいます。

そうではありません。「股関節に乗る」ためには、もっと後（足裏のかかとより）に
体重（圧力）を感じる必要があるのです。


たとえば、自然に立ってください。足裏のどの付近に一番「足圧」がかかりますか？。

股関節を「股間」にイメージしていると、前足部に足圧（圧力）を感じます。

足裏の前の方です。

本来の「股関節」に乗ると、もっとかかと側に足圧を感じます。

私たちは日常、靴を履いて生活しています。これが、くせものです。

靴は、ほとんどかかとが高く、つま先側が低くなっています。

自然に、足の前側（前足部）に足圧がかかります。

よほど、留意しないと、股関節乗ることができません。


皆さんご自身やチームで、もう一度、「股関節」の位置を確認されるといいと
思います。

 
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