常歩（なみあし）無限−驚異のスポーツ上達法− 

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　 　　　　　　　常　・　歩　・　無　・　限　　
　　　　　　　 
　　　　　　　　　　〜驚異のスポーツ上達法〜　 　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 
　　　　　　　　　　　2008.5.08　Vol.70 (発行部数 1340部）

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メルマガを発行するようになってから、情報収集のために、よくネット内を
検索します。

無料レポートでちょっと面白いものを見つけました、

ゴルフのレッスンプロの方なのですが、アドレス（姿勢）について書かれた
ものです。内容を見ると、宮本武蔵の「五輪書（ごりんのしょ）」の内容から
ゴルフの姿勢を、説明しています。

http://mailzou.com/get.php?R=5824&M=12215



この頃「歩き方」の内容になっています。もう少しお付き合いを・・・。


■歩行動作を観る（５）―骨盤のローテーションと膝の向き　ーーーーーーーー

骨盤のローテーションに関係する、もう一つの要素(条件）を今日はお話し
しましょう。

それは、膝の向きです。

膝の向きは、おおよそつま先の向きと同じと見ていいのですが、厳密には
ちがいます。そのことは、また後日・・・。

膝の向きを色々と変えて、歩いてみてください。

極端に、膝を思い切り外に向けた状態と、内側を向けた状態で歩いてみてくだ
さい。いかがでしょうか。

分かりやすい表現で言うと、「外股」と「内股」です。

「内股」のときの方が、骨盤のローテーションは大きくなりますよね。

逆に「外股」のときは、ローテーションが抑えられます。

これも重要な、歩きや動きの法則です。


近年、骨盤がローテーションしないことが、合理的な動きであると考えられる
傾向にあります。

つまり、「内股」は合理的な動きを生み出さないと考えられるのです。

ちょっと乱暴な言い方ですが・・・・・・。


日本の武道・武術の本来の構えは、「外股」です。股関節の外旋位です。

このことから、骨盤の動きを学びました。


ちょっと余談なのですが、股関節の外旋を理解するときに大切なことがあります。

それは。「外旋」と「外旋位」は違うということです。

二軸的な動作を理解するときには、この区別がついてないと分からなくなって
しまします。

詳しくは、また近いうちにお話しすることにしますが・・・・・。

今日は、骨盤のローテーションと関係するのは膝の向き、合理的な歩きや動きは
膝が多少外を向いた状態と理解してください。



■『スポーツが突然上達する「立ち方」』ーーーーーーーーーーーーーーーーー

以前、一度紹介しましたが、姿勢とパフォーマンスについてのレポートを
作成しました。まだ、ダウンロードしていない方は是非お読みください。

http://mailzou.com/get.php?R=19538&M=12215

現在、もう少し詳しいレポート作成中です。完成しましたら紹介します。

   
 
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