2009/10/10
メンタルヘルスには食事と運動がカギ！？（ワールドサプリ）
2009年10月10日（土） ╋■╋■╋━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「１分間♪健康情報」は、 ワールドサプリ.JP（http://www.worldsuppli.jp/）発行のメールマガジンです。 本メールへの返信は出来ません。お問合せ先はメール文末をご覧下さい。 ╋━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ≪ 目 次 ≫ (^o^)/ １．「お得な！重要なお知らせ！」 ２．「 新商品♪ピックアップ！」 ３. 「１分間♪健康情報」 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ １．ワールドサプリから 「お得な！重要なお知らせ！」 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆ ワールドサプリ.ＪＰでは、送料を下記のように値下げしております！！！ お買い上げ金額 送料 ２５，０００円以上 無料 １５，０００円以上 ４８０円 １５，０００円未満 ９８０円 ☆ さらに、プレゼント枠、「選べるプレゼント」相当価格も引き上げております！！！ http://www.worldsuppli.jp/kyanpen3.html 商品金額 プレゼント ４８，０００円以上 ５，０００円相当 ３６，０００円以上 ３，６００円相当 ２４，０００円以上 ２，６００円相当 １８，０００円以上 １，８００円相当 １２，０００円以上 １，２００円相当 ☆ さらにさらに！１５，０００円分のお買い物券プレゼントを開催中！ http://www.worldsuppli.jp/kenshou.html ９月分の当選者は、 鳩山 様、 エリエリ 様、 のんきな母さん 様 以上３名様となります。おめでとうございます！！！ （当選者の方には、別途Eメールにてご連絡させていただきます。） 今後とも、更なるサービスの向上、改善に努めて参りますので、どうぞよろしくお願い致します。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ２．今週の 「ピックアップ商品！！」 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆100％純粋ザクロ（ポメグラネイト）濃縮ジュース （Dynamic Health 100% Pure Pomegranate Juice Concentrate）8 fl oz http://www.worldsuppli.jp/4276.html ◆100％純粋ザクロ（ポメグラネイト）濃縮ジュース （Dynamic Health 100% Pure Pomegranate Juice Concentrate） 16 fl oz (473 ml) http://www.worldsuppli.jp/5095.html ◆ポメグレート ザクロ（ポメグラネイト）濃縮ジュース （Jarrow Formulas PomeGreat Pomegranate Juice Concentrate）24 fl oz http://www.worldsuppli.jp/4278.html ◆ポメグレート ザクロ（ポメグラネイト）濃縮ジュース （Jarrow Formulas Pomegranate Juice Concentrate）12 fl oz http://www.worldsuppli.jp/4277.html ◆クローオキシジェン アルコール無配合 （Herbs Etc., ChlorOxygen, Alcohol Free） 1 fl oz (29.5 ml) http://www.worldsuppli.jp/6933.html ◆ディープ スリープ アルコール無配合 （Herbs Etc., Deep Sleep, Alcohol Free） 120 Fast-Acting Softgels http://www.worldsuppli.jp/9634.html ◆クリーオキシジェン クロロフィル コンセントレート（濃縮） アルコール無配合 （Herbs Etc., ChlorOxygen, Chlorophyll Concentrate, Alcohol Free） 60 Fast-Acting Softgels http://www.worldsuppli.jp/9635.html ◆クローオキシジェン ミント風味 クロロフィル コンセントレート（濃縮） アルコール無配合 （Herbs Etc., ChlorOxygen, Mint Flavored Chlorophyll Concentrate , Alcohol Free） 1 fl oz (29.5 ml) http://www.worldsuppli.jp/9636.html ◆シンガーズ セイビング グレース スーシング スロート スプレー シトラス＆ハニー（蜂蜜） アルコール無配合 （Herbs Etc., Singer's, Saving Grace, Soothing Throat Spray, Citrus & Honey, Alcohol Free） 1 fl oz (29.5 ml) http://www.worldsuppli.jp/9637.html ◆ラング トニック アルコール無配合 （Herbs Etc., Lung Tonic, Alcohol Free） 60 Fast-Acting Softgels http://www.worldsuppli.jp/9638.html ◆シンガーズ セイビング グレース スーシング スロート スプレー アルコール無配合 （Herbs Etc., Singer's, Saving Grace, Soothing Throat Spray, Alcohol Free） 1 fl oz (29.5 ml) http://www.worldsuppli.jp/9539.html ◆アレルギー リリーフ システム ２ボトル （Herbs Etc., Allergy ReLeaf System） 2 Bottles - 60 Softgels, 60 Tablets http://www.worldsuppli.jp/9540.html ◆レバーデトックス（解毒）＆リジェネレート（更正） （Now Foods, Liver Detoxifier & Regenerator） 180 Capsules http://www.worldsuppli.jp/9651.html 新規・更新カテゴリー ハーブス イーティーシー社 http://www.worldsuppli.jp/herbs-etc.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ３． 今週の 「１分間♪健康情報」 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ～ メンタルヘルスには食事と運動がカギ！？ ～ こんにちは！今回は「メンタルヘルスには食事と運動がカギ！？」です。ではスタート！！ アルツハイマー病は1980年以降アメリカ人の間で二倍に増加しており、 現在450万人以上のアメリカ人に影響を及ぼし、2050年までには1600万に達すると推測され、 その治療には毎年1000億ドルの予算がかかる見通しです。 日本でも、アルツハイマー病の患者は推定100万人といわれています。 食事と運動のアルツハイマー病のリスクに対する役割を見てみると、 食事と運動のそれどれが、独自に精神衛生への利益を示しています。 しかし、現在、新しい研究では、適切な食事と運動を組み合わせが、 精神衛生により多くの利益をもたらす事が分かりました。 今回の研究では、 ワシントンハイツ・インウードコロンビア加齢プロジェクトに参加していた71～83歳の男性1200人を対象に、 1992～2006年に1.5年おきに身体検査を受けた食事と運動の記録を調査したものです。 研究者は、食事の基本原則として地中海食をおき、 地中海食から最も程遠い食事を0、最も近いものを10とし、評価しました。 運動に関しては、強度、運動の分数、１週間の運動回数を調べました。 研究者は、地中海食（果物、野菜、ナッツ、魚の消費量が高い）に近い食事をしている場合、 地中海食と程遠い食事をしている人と比較してアルツハイマー病の危険性が40%の減少している事が分かりました。 身体活動に目を向けてみると、 「多少の身体活動」（１週間当たり、0.1時間の活発な運動、 0.8時間の適度な運動、または1.3時間の軽い運動またはその組み合わせ）を行っている人は、 アルツハイマー病のリスクが29％低下していました。 「多くの身体活動」 （１週間当たり、1.3時間の活発な運動、2.3時間の適度な運動、3.8時間の軽い運動、またはその組み合わせ）を している人々は、身体活動をしていない人と比較して、アルツハイマー病の危険性が37％低くなっていました。 食事と運動の組み合わせを見てみると、運動量が低く、地中海食から遠い食事を摂取している人々と比較して、 低運動で高地中海食を摂っている人々は22％アルツハイマー病のリスクが減少し、 運動量が多く低地中海食の人々は14％のリスク低下、高い運動量と高地中海食を摂取した人々は、 61%のリスク減少がありました。 さあ、どうでしたか？ 精神的な不安や落ち込みを感じたら、 一度、食事と運動を見直してみると良いかもしれませんね♪ 無料情報では、下記のようなものもありましたので、 興味のある方は興味のある方は覗いてみて下さい。 ⇒ ■アルツハイマー病・認知症を消し去る方法とは！？ http://www.gekizou.biz/1004831/28120/ ※ 無料レポートをダウンロードされる際には、専用のアドレスで ダウンロードする事をオススメします。まれに、レポートスタンドの 不正利用者が大量のスパムメールを送りつけてくる事があります。 では。 See you next week... （坂本） 参考文献： Hebert, LE; Scherr, PA; Bienias, JL; Bennett, DA; Evans, DA. “Alzheimer Disease in the U.S. Population: Prevalence Estimates Using the 2000 Census.” Archives of Neurology August 2003; 60 (8): 1119 ? 1122 Ernst, RL; Hay, JW. “The U.S. Economic and Social Costs of Alzheimer’s Disease Revisited.” American Journal of Public Health 1994; 84(8): 1261 ? 1264 Scarmeas N, Stern Y, Mayeux R, Luchsinger JA. Mediterranean diet, Alzheimer disease, and vascular mediation. Arch Neurol. 2006;63(12):1709-1717 Middleton LE, Mitnitski A, Fallah N; et al. Changes in cognition and mortality in relation to exercise in late life. PLoS One. 2008;3(9):e3124 Scarmeas N. Physical Activity, Diet, and Risk of Alzheimer Disease. JAMA 2009; 302(6): 627-637 “Taub Center for Alzheimer’s Disease Research” posted on www.nypgeriatrics.org/research_tau_cen.html Trichopoulou A, Costacou T, Bamia C, Trichopoulos D. Adherence to aMediterranean diet and survival in a Greek population.NEnglJMed 2003;348:2599-608 ▼お問い合わせ先▼ http://www.worldsuppli.jp/goikengotyuumon.html ============================================================= 発行 ： ワールドプライス株式会社 メール：info@worldsuppli.jp ホームページ：http://worldsuppli.jp/
