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2009/05/30

ダイエットソーダを飲む人が糖尿病に!?(ワールドサプリ) 

2009年5月30日(土)
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「1分間♪健康情報」は、
 
ワールドサプリ.JP(http://www.worldsuppli.jp/)発行のメールマガジンです。
本メールへの返信は出来ません。お問合せ先はメール文末をご覧下さい。

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≪ 目 次 ≫ (^o^)/ 

 
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 3. 今週の 「1分間♪健康情報」
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〜 ダイエットソーダを飲む人が糖尿病に!? 〜





こんにちは!今回はダイエットソーダと糖尿病の関係についてのお話となります。
ダイエットソーダ(ダイエットコークなど)って糖分入ってないんだから糖尿病って
おかしくない???・・・と思ったあなたは、要注意です。





☆ 不健康な習慣を発見する



今回の研究は、



ダイエットソーダを飲む事と2型糖尿病(※下記に説明)の危険性増加の関係、
また、心臓病や高血糖や高血圧を糖尿病を含む危険性の増加を上昇させる
メタボリックシンドロームaの危険性を調査しました。



研究には、アテローム性動脈硬化症の多民族研究に登録されている
年齢45〜85歳の6,814人を含んでいます。



参加者は、2000〜2007年の間に、基準試験と追跡調査の試験を受けています。



研究の始めに、
参加者はダイエットソフトドリンク・甘くないミネラルウォーターの
組み合わせを含んだ食物アンケートに回答し、彼らが、
どれくらいの頻度でその飲み物を飲んだかを報告しました。



胴囲、空腹時血糖値、血圧は、基準試験と追跡調査試験で測定されています。





結果は、



59%の参加者が、
ダイエットダイエットソフトドリンク・甘くないミネラルウォーターを
全く飲まないと報告しました。



14% の参加者は、
1日当たり1人分以上のダイエットダイエットソフトドリンク・甘くない
ミネラルウォーターを飲むと報告しました。



この14% の参加者グループでは研究の間、タイプ2型糖尿病になる危険性が
67%増加しており、何も飲まなかった人々と比較して、
より高い胴囲(メタボリックシンドロームの危険因子の1つ)だったのです。





ダイエットソーダ? それともライフスタイル?



ただ、テキサス大学ヘルスサイエンスセンターの
ジェニファー ネットルトン博士(Jennifer Nettleton, PhD)と彼女の同僚は、
ダイエットソーダを飲む事と、2型糖尿病やメタボリックシンドロームの
直接的な関係を指摘しているわけではありません。



「我々は、この問題がダイエットソーダと糖尿病または糖尿病前症患者状態の間の
因果関係だけで終わってしまわないように注意しています。当然、他の食事、
およびライフスタイルなどの要因は、今回の観察研究から除外できません。」



つまり、問題の原因は、直接に血糖値または胴囲を増やすダイエットソーダでなく、
ダイエットソーダを飲む人々の間で一般的な、食べ過ぎや運動不足といった
不健康なライフスタイルが原因であるかもしれないという事です。



そして、その運動不足と食べ過ぎが、
糖尿病の危険性を増すような太り過ぎへとつながるのです。



今回の研究にはいくつかの限界があり、
ダイエットソーダと糖尿病の関係の根拠を明らかにするには更なる研究必要です。



人工甘味料産業の専門家が、他の複数の研究が体重管理に役立つ選択の一つとして、
人工甘味料の使用を薦めている点も考慮に入れるべきでしょう。





☆ 健康的な生活習慣を選びましょう



2型糖尿病を予防するためには、



・ 健康的な体重を維持してください。


・ 太り過ぎであるならば、痩せてください。


・ 定期的に運動してください。


・ バランスの取れた食事をしてください。


・ 2型糖尿病の自分の危険要因について話し合うために医者と相談し、
  糖尿病を防ぐための指導をしてもらいましょう。





「ライフスタイル変化は穏やに持続的に行わなければならず、
食事のすべての面に集中し、運動とストレス管理を含める必要があります。



多くの商業広告が、一つの『万能薬』が肥満とその関連した病的状態を
予防するような宣伝をしていますが、それは真実ではありません。」と、
ネットルトン博士が述べています。





さあ、どうでしたか?



結局、ダイエットソーダ(ダイエットコークやノンカロリーソーダ飲料等)が
直接の原因ということではなく、ダイエットソーダを飲む習慣がある方に、
ライフスタイル・食習慣の問題があるケースが高いようです。



ダイエットソーダを飲む習慣がある方は、
今一度自分のライフスタイル・食習慣をチェックしてみると良いかもしれませんね♪




では。 See you next week... (坂本) 





※ 2型糖尿病(にがたとうにょうびょう)は「インスリン非依存型糖尿病」ともいい、
インスリン分泌低下と感受性低下の二つを原因とする糖尿病でです。
欧米では感受性低下(インスリン抵抗性が高い状態)のほうが原因として
強い影響をしめしますが、日本では膵臓のインスリン分泌能低下も重要な原因
となります。少なくとも初期には、前者では太った糖尿病、
後者ではやせた糖尿病となり、遺伝的因子と生活習慣がからみあって発症する
生活習慣病で、糖尿病全体の9割を占めます。






参考文献:

Diabetes Care 2009:32:688?94.

Healthnotes Newswire (May 21, 2009) By Jane Hart, MD





▼お問い合わせ先▼
http://www.worldsuppli.jp/goikengotyuumon.html

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発行 : ワールドプライス株式会社
メール:info@worldsuppli.jp
ホームページ:http://worldsuppli.jp/
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