2009/03/14
気分向上にお魚を！？（ワールドサプリ）
2009年3月14日（土） ╋■╋■╋━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「１分間♪健康情報」は、 ワールドサプリ.JP（http://www.worldsuppli.jp/）発行のメールマガジンです。 本メールへの返信は出来ません。お問合せ先はメール文末をご覧下さい。 ╋━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ≪ 目 次 ≫ (^o^)/ １．「お得な！重要なお知らせ！」 ２．「 新商品♪ピックアップ！」 ３. 「１分間♪健康情報」 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ １．ワールドサプリから 「お得な！重要なお知らせ！」 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆ ワールドサプリ.ＪＰでは、送料を下記のように値下げしております！！！ お買い上げ金額 送料 ２５，０００円以上 無料 １５，０００円以上 ４８０円 １５，０００円未満 ９８０円 ☆ さらに、プレゼント枠、「選べるプレゼント」相当価格も引き上げております！！！ http://www.worldsuppli.jp/kyanpen3.html 商品金額 プレゼント ４８，０００円以上 ５，０００円相当 ３６，０００円以上 ３，６００円相当 ２４，０００円以上 ２，６００円相当 １８，０００円以上 １，８００円相当 １２，０００円以上 １，２００円相当 ☆ さらにさらに！１５，０００円分のお買い物券プレゼントを開催中！ http://www.worldsuppli.jp/kenshou.html 今後とも、更なるサービスの向上、改善に努めて参りますので、どうぞよろしくお願い致します。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ２．今週の 「ピックアップ商品！！」 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆麻油（ヘンプオイル） （Nutiva, Organic Hemp Oil） 24 fl oz (710 ml) http://www.worldsuppli.jp/8804.html ◆有機栽培麻油（オーガニックヘンプオイル） 低温圧搾（コールドプレスド） （Nutiva, Organic Hemp Oil, Cold Pressed） 8 fl oz (236 ml) http://www.worldsuppli.jp/8805.html ◆麻種子（ヘンプシード） バター （Manitoba Harvest, Hemp Seed Butter） 10 oz (283 g) http://www.worldsuppli.jp/8806.html ◆麻種子油（ヘンプシードオイル） （Nature's Alchemy, Hemp Seed Oil） 4 fl oz (118 ml) http://www.worldsuppli.jp/8807.html ◆ファイバー（食物繊維） タスティック！ （Renew Life, Fiber-Tastic!） 8.5 oz (240 g) http://www.worldsuppli.jp/8739.html ◆オイルスマート オメガ369 （Renew Life, OilSmart, Omega-369） 90 Softgel Capsules http://www.worldsuppli.jp/8741.html ◆ファイバー（食物繊維）スマート （Renew Life, FiberSmart） 8 oz (227 g) http://www.worldsuppli.jp/8742.html ◆アブソーブモアー トクシンズ （Renew Life, AbsorbMore Toxins） 120 Capsules http://www.worldsuppli.jp/8743.html ◆ダイエットスタート クレンズ（浄化） ２ボトル （Renew Life, DietStart Cleanse） 2 Bottles, 28 Veggie Caps Each http://www.worldsuppli.jp/8745.html ◆ノルウェーのゴールド デイリーオメガ アルティメット フィッシュオイルズ（究極の魚油） （Renew Life, Norwegian Gold, Daily Omega, Ultimate Fish Oils） 60 Fish Gels http://www.worldsuppli.jp/8746.html ◆ザ ファイバー ３５ ダイエット スプリンクル ファイバー （Renew Life, The Fiber 35 Diet, Sprinkle Fiber） 9.9 oz (280 g) http://www.worldsuppli.jp/8754.html ◆ヘルシー ジョイント デリシャスチュアブル タブレット （Renew Life, Healthy Joints） 60 Delicious Chewable Tablets http://www.worldsuppli.jp/8762.html ◆パラザイム （Renew Life, ParaZyme） 90 Veggie Caps http://www.worldsuppli.jp/8766.html ◆インテスティナル ボウェル サポート システム ２パートプログラム （Renew Life, Intestinal Bowel Support, Intestinal Support System, 2 Part Program） http://www.worldsuppli.jp/8772.html ◆パラゴーン フォー キッズ（子供用） ２パート インターナル クレンジング（体内浄化） システム （Renew Life, ParaGone for Kids, 2 Part Internal Cleansing System） http://www.worldsuppli.jp/8775.html ◆ラクトザイム（Renew Life, LactoZyme） 30 Veggie Caps http://www.worldsuppli.jp/8780.html ◆アルティメット チア ライフ （Renew Life, Ultimate Chia Life） 12 oz (340 g) http://www.worldsuppli.jp/8786.html ◆ハートバーン プレベンション （Renew Life, Heartburn Prevention） 60 Veggie Caps http://www.worldsuppli.jp/8787.html ◆ヘビーメタル クレンズ （重金属浄化） ３０日間プログラム ２ボトル （Renew Life, Heavy Metal Cleanse, 30-Day Program, 2 Bottles, 60 Veggie Caps Each） http://www.worldsuppli.jp/8792.html ◆ザ ファイバー（食物繊維）３５ダイエット 本 ブレンダ ワトソン レオナード スミス博士 著 （Renew Life, The Fiber35 Diet, Book by Brenda Watson, C.N.C. with Leonard Smith, M.D）, 303 Pages Hardcover Book http://www.worldsuppli.jp/8793.html ◆ダイアーイーズ （Renew Life, DiarEase） 10.6 oz, (300 g) http://www.worldsuppli.jp/8798.html ◆オーガニック（有機栽培） ボウェル クレンズ（浄化） （Renew Life, Organic Bowel Cleanse） 13.3 oz. (375 g) http://www.worldsuppli.jp/8800.html ◆ザ ファイバー３５ ダイエット フィットスマート バー チョコレートチャンク （Renew Life, The Fiber 35 Diet, FitSmart Bar, Chocolate Chunk） 12-2.1 oz (60 g) Bars http://www.worldsuppli.jp/8802.html ◆ザ ファイバー（食物繊維）３５ ダイエット ＣＬＡ（共役リノール酸） フィットプラス （Renew Life, The Fiber 35 Diet, CLA Fit Plus） 60 Softgels http://www.worldsuppli.jp/8803.html 更新・新規カテゴリー リニューライフ社 http://www.worldsuppli.jp/renew-life.html 麻種子油（ヘンプシードオイル） http://www.worldsuppli.jp/hemp-seed-oil.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ３． 今週の 「１分間♪健康情報」 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 〜 気分向上にお魚を！？ 〜 こんばんわ！今回は「お魚を食べて精神的に！」というお話です！！ ☆ 健康的な脂肪で苦痛を和らげる！ 研究者は、標準的なアンケートを元に精神的な苦痛を抱えていると分類された４０〜５５歳の女性１２０人を対象に研究をしました。 閉経してから５年以上経っている、あるいは、精神分裂症、双極性障害、自殺の危険、 深刻で大きな鬱病を含む他の精神衛生問題があった女性は、研究から除外しています。 抗うつ薬やセントジョーンズワート（オトギリソウ）、ホルモン補充療法、魚油を摂取していた女性も同様に研究から除外しました。 女性達には、無造作に1.2グラムの魚油由来オメガ３脂肪、 又はプラセボ（偽薬）としてヒマワリ油だけを含む物のどちらかを摂取してもらいました。 ８週後、魚油グループの女性は、プラセボ群の女性と比較して、精神的な苦痛レベルに著しい改善がありました。 しかし、研究者が研究の始めに主な抑鬱性のエピソード（MDE）がある女性を除外している結果を分析した後でのみ、 この改善は明らかだったのです。 つまり、日当たりの1.2グラムのオメガ３脂肪を提供している魚油は、 中年女性の精神的な苦痛を大幅に向上させましたが、それらは女性が大きなうつ病を経験していない場合だけだったのです。 ☆ どんな種類をどのくらい？ 魚油に含まれているオメガ３脂肪の２つの主なタイプは、ＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）とＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）です。 この研究において、オメガ３脂肪（総脂肪1.2グラムの内1.05グラム）のほぼ全ては、ＥＰＡの形で、ＤＨＡの形はわずか0.15グラムでした。 魚油を食事から摂取した場合に同じ影響が出るかは分かっていませんが、上記の脂肪酸が豊富な食品には、 健康に有益だと分かっている広範囲なリストがあります。下記を参考にしてみて下さい。 ・ ＥＰＡとＤＨＡは、サバ、サーモン、ニシン、サーディン、ギンダラ（黒いタラ）、アンチョビ、ビンナガマグロに含まれています。 またタラの肝油も、ＥＰＡとＤＨＡを豊富に含んでいます。 ・ 研究で使用したオメガ３脂肪の量は、1.2グラムでした。これは、1,200mgに等しい量であるといえます。 そのうちＥＰＡが1,050mg、ＤＨＡが200mgとなっています。特別に濃縮した形で摂取する場合には参考にして下さい。 ・魚油を特別に摂取する場合、大部分の人々にとっては安全ですが、抗凝血作用を持っていますので、 ワルファリン（クマジン）またはヘパリンのような抗凝固性薬を飲んでいる場合には、魚油摂取を試す前に、 かかりつけの医者と相談しましょう。 最後に、もしあなたが深刻なうつ病（例えば食欲や体重の変化を伴う）の症状があるならば、 絶望感や睡眠障害、自殺願望、または他の苦痛の感情は、単に魚油を自分で摂取しても解決しないでしょう。 すぐにかかりつけの医師と相談して下さい。 さあ、どうでしたか？ 幸いにも日本は周りを海で囲まれ、新鮮なお魚が手に入りやすい環境にあります。 ぜひ、お魚パワーを有効活用してみて下さいね♪ では。 See you next week... （坂本） 参考文献： Am J Clin Nutr 2009;89:641?51 Healthnotes Newswire (March 5, 2009)By Suzanne Dixon, MPH, MS, RD ▼お問い合わせ先▼ http://www.worldsuppli.jp/goikengotyuumon.html ============================================================= 発行 ： ワールドネットプライス有限会社 メール：info@worldsuppli.jp ホームページ：http://worldsuppli.jp/
