2009/03/07
視力のための栄養とは！？ - パート２（ワールドサプリ）
2009年3月7日（土） ╋■╋■╋━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「１分間♪健康情報」は、 ワールドサプリ.JP（http://www.worldsuppli.jp/）発行のメールマガジンです。 本メールへの返信は出来ません。お問合せ先はメール文末をご覧下さい。 ╋━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ≪ 目 次 ≫ (^o^)/ １．「お得な！重要なお知らせ！」 ２．「 新商品♪ピックアップ！」 ３. 「１分間♪健康情報」 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ １．ワールドサプリから 「お得な！重要なお知らせ！」 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆ ワールドサプリ.ＪＰでは、送料を下記のように値下げしております！！！ お買い上げ金額 送料 ２５，０００円以上 無料 １５，０００円以上 ４８０円 １５，０００円未満 ９８０円 ☆ さらに、プレゼント枠、「選べるプレゼント」相当価格も引き上げております！！！ http://www.worldsuppli.jp/kyanpen3.html 商品金額 プレゼント ４８，０００円以上 ５，０００円相当 ３６，０００円以上 ３，６００円相当 ２４，０００円以上 ２，６００円相当 １８，０００円以上 １，８００円相当 １２，０００円以上 １，２００円相当 ☆ さらにさらに！１５，０００円分のお買い物券プレゼントを開催中！ http://www.worldsuppli.jp/kenshou.html ２月分の当選者は、・・・ yoshino 様、モニカ 様、アジャコング 様 以上３名様になります！おめでとうございます！！ （当選者の方には別途Ｅメールにてご連絡させていただきます。） 今後とも、更なるサービスの向上、改善に努めて参りますので、どうぞよろしくお願い致します。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ２．今週の 「ピックアップ商品！！」 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆緑（ミドリ）グリーンズ ユニークスーパーグリーンフォーミュラ（特殊緑調合） （Madre Labs, Midori Greens, A Unique SuperGreens Formula）, 6.35 oz (180 grams) http://www.worldsuppli.jp/8736.html ◆イミュンパンチ サポートブレンド （Madre Labs, Immune Punch, An Immune Support Blend） 6.35 oz (180 grams) http://www.worldsuppli.jp/8737.html ◆コエンザイム（補酵素）Ｑ10 ジェルズ （Healthy Origins, CoQ10 Gels） 100 mg, 10 Softgel Capsules http://www.worldsuppli.jp/8733.html ◆コエンザイム（補酵素）Ｑ10 （Carlson Labs, CO・Q10） 100 mg, 90 Soft Gels http://www.worldsuppli.jp/8735.html ◆カーディオオメガ コエンザイム（補酵素）Ｑ１０ （Natural Factors, CardioOmega Q10） 60 Softgels http://www.worldsuppli.jp/8734.html ◆ビタミンＤ３（Healthy Origins, Vitamin D3） 1,200 IU, 180 Softgels http://www.worldsuppli.jp/8712.html ◆ビタミンＤ３（Healthy Origins, Vitamin D3） 1,200 IU, 360 Softgels http://www.worldsuppli.jp/8713.html ◆リキッド（液体） ビタミンＤ３ （Now Foods, Liquid Vitamin D-3） 2 fl oz (60 ml) http://www.worldsuppli.jp/8714.html ◆ソーラーＤジェムズ（ビタミンＤ） （Carlson Labs, Solar D Gems）, 4,000 IU, 360 Soft Gels http://www.worldsuppli.jp/8715.html ◆ビタミンＤ （Carlson Labs, Vitamin D） 400 IU, 250 Soft Gels http://www.worldsuppli.jp/8716.html ◆ビタミンＤ （Carlson Labs, Vitamin D） 1000 IU, 250 Soft Gels http://www.worldsuppli.jp/8717.html ◆ソーラーＤジェムズ ビタミンＤ３ （Carlson Labs, Solar D Gems, Vitamin D3） 2,000 IU, 360 Soft Gels http://www.worldsuppli.jp/8718.html ◆Ｄドロップス ビタミンＤ （Carlson Labs, Ddrops, Vitamin D） 2000 IU, 11 ml http://www.worldsuppli.jp/8719.html ◆リキッド（液体） ビタミンＤ３ ワイルドベリー風味 （Life Time, Liquid Vitamin D3, 4000 IU, Wild Berry Flavor） 16 fl oz (480 ml) http://www.worldsuppli.jp/8720.html ◆ビタミンＤ （Pure Essence, Vitamin-D） 2000 IU, 30 Capsules http://www.worldsuppli.jp/8721.html ◆ビタミンＤ （Pure Essence, Vitamin-D） 5000 IU, 30 Capsules http://www.worldsuppli.jp/8722.html ◆ビタミンＤ ＆ Ｋ２ （Now Foods, Vitamin D-3 & K-2） 1,000 IU / 45 mcg, 120 Vcaps http://www.worldsuppli.jp/8723.html ◆ビタミンＤ３ （Country Life, Vitamin D3） 100 Softgels http://www.worldsuppli.jp/8724.html ◆ビタミンＤ３ （Bluebonnet Nutrition, Vitamin D3） 400 IU, 100 Softgels http://www.worldsuppli.jp/8725.html ◆ビタミンＤ３ コレカシフェロール フィッシュリバーオイル（魚肝油）由来 （Bluebonnet Nutrition, Vitamin D3 Cholecalciferol from Fish Liver Oil） 2000 IU, 250 Softgels http://www.worldsuppli.jp/8726.html ◆ビタミンＤ３ （Bluebonnet Nutrition, Vitamin D3） 400 IU, 250 Softgels http://www.worldsuppli.jp/8727.html ◆ビタミンＤ３ ナチュラル ラノリン ソース （Bluebonnet Nutrition, Vitamin D3, Natural Lanolin Source） 1000 IU, 180 Vcaps http://www.worldsuppli.jp/8728.html ◆ビタミンＤ３ （Bluebonnet Nutrition, Vitamin D3） 1000 IU, 250 Softgels http://www.worldsuppli.jp/8729.html ◆ビタミンＤ３ （Bluebonnet Nutrition, Vitamin D3） 2000 IU, 180 Vcaps http://www.worldsuppli.jp/8730.html ◆ビタミンＤ３ （Bluebonnet Nutrition, Vitamin D3） 400 IU, 180 Vcaps http://www.worldsuppli.jp/8731.html ◆ビタミンＤ コレシカフェロール （Jarrow Formulas, Vitamin D3, 1000 IU Cholecalciferol） 200 Softgels http://www.worldsuppli.jp/8732.html 更新・新規カテゴリー マドレラボス社 http://www.worldsuppli.jp/madrelabs.html ビタミンＤ http://www.worldsuppli.jp/vitamin-d.html コエンザイムＱ１０（補酵素Ｑ10） http://www.worldsuppli.jp/coq10.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ３． 今週の 「１分間♪健康情報」 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 〜 視力のための栄養とは！？ - パート２ 〜 こんばんわ！今回は前回に引き続き「視力のための栄養とは！？ - パート２」です！！ 先週は、一般的な食事とライフスタイルの選択によって、全身の健康と同様に目の健康が助けられる事についてのお話でした。 今週は、一般的な目のトラブルに焦点を絞り、現在判明している目と栄養素の関係についてお話を進めていきます。 1.黄斑変性 視野のわずか２％ですが、斑点が網膜の小さな中心領域を占有します。しかし、ここには錐細胞の25%が含まれているのです。 錐細胞は、色（波長）に対し敏感に反応しますが、光量（波幅）に対し鈍感です。 例えば、暗闇の中では錐体細胞の活動が鈍くなり桿体細胞に依存した視覚になるため、色がわからなくなります。 斑点は、多くの黄色色素を含み、これらはホウレンソウやケール、コラードグリーン、 卵黄に豊富に含まれている２つの食品カロチノイド、ルテインとゼアクサンチンからなっています。 黄斑変性は、循環の不足、特に網膜での栄養・抗酸化物質の不足と関係し、この病気には2つのタイプがあります。 １つは「湿った」タイプ（およそ１０％）、２つ目は「乾燥」タイプ（あよそ９０％）のケースがあります。 「湿った」タイプはより深刻で、進行が急速な上、目の血管に大量の出血があります。 乾燥タイプはより進行が緩やかで、抗酸化物質を含む食品や下記の食事処置が有効に働く可能性があります。 1.果物、野菜、特にホウレンソウを増やして下さい。 2.イワシを多めに食べるか、魚の油（ＤＨＡを豊富に含む）を摂取して下さい。 3.このプログラムをより早い時期に開始する事が出来れば、進行を逆向させるか、少なくとも遅らせる良いチャンスとなります。 4.また、目をサポートするため、目の健康に重要なビタミンを多数補給する事も考慮して下さい。 2.白内障 白内障は、基本的に、日光や薬物、老化、化学物質、糖尿病、喫煙、アルコール、消化不良、 トランス脂肪による段階的な活性酸素ダメージにより引き起こされます。 栄養的な処置が早期に開始されれば、手術を避けられる可能性があります。 1.果物、野菜、特にホウレンソウを増やして下さい。 2.抗酸化物質の摂取を考慮して下さい。グルタチオン、スーパーオキシドディスムターゼ（SOD）、 ビタミンＣ、βカロチン、ビタミンＥ、ビオチン、リボフラビン（ビタミン２）、アルファリポ酸、 ケルセチンを含む食品を多めに摂取しましょう。 3.目をサポートする多くのビタミンは、上記に含まれているでしょう。 3.ドライアイ（角膜乾燥症） 驚くべきことに、このドライアイは、しばしば関節炎と関係があります。 多くの関節炎患者は、ナス科の野菜に敏感である可能性があるのです。 1.トマト、ジャガイモ、シシトウガラシ、ナスを避けるようにして下さい。これが、関節とドライアイの目を助けるかもしれません。 2.小麦または酪農に対するアレルギーの可能性。これらの食品を避けてみて、反応を観察して下さい。 3.脂肪質の魚、亜麻仁種子油、魚油、タラの肝油などを通して必須脂肪酸（ＥＦＡ）の摂取を増やしてみて下さい。 4.ヒアルロン酸食品を試してみましょう。目や肺、関節、皮膚には自然の潤滑「水スポンジ」ことヒアルロン酸が豊富に含まれています。 5.上記の抗酸化成分摂取。 6.カルシウム、マグネシウム、亜鉛含有食品摂取。 7.ビタミンＡを１日に10,000-25,000IU摂取できる食品摂取。 4.緑内障 うっ血性心不全、慢性閉塞性肺疾患、ストレスと関連性があります。 これらの状況は血流の不足を引き起こし、そのことが視神経のまわりでも毛細管にダメージを与えることになります。 血液が網膜に達なければ、結局、視力を失う事がありえます。 1.ストレス源と食事要因（例えばカフェイン、ニコチン、砂糖、その他）を減らして下さい。 2.必須脂肪酸（ＥＦＡ）食品摂取。 3.抗酸化食品摂取。 4.マグネシウム、亜鉛含有食品摂取。 5.目をサポートするビタミン群摂取。 5.夜間視力の低下 1.ブルーベリー、ビルベリー（コケモモ）の摂取を増やす。 2.果物と野菜（特にニンジンとホウレンソウ）を増やす、または、天然βカロチン含有食品を摂取する。 3.目をサポートするビタミン群の摂取。 さあ、どうでしたか？ 日本では、今回の情報も問題解決の糸口として、ぜひ有効活用してみて下さいね♪ では。 See you next week... （坂本） 参考文献： Eyes Have It Part 1 - Vision Nutrition Jim Golick, CCN, LDN ▼お問い合わせ先▼ http://www.worldsuppli.jp/goikengotyuumon.html ============================================================= 発行 ： ワールドネットプライス有限会社 メール：info@worldsuppli.jp ホームページ：http://worldsuppli.jp/
