2008/03/21
★彡ヨガセラピスト司このみのセルフコントロールレッスン
*-・-・-*-・-・-*-・-・-*-・-・-*-・-・-*-・-・-*-・-・-*・-・-*-・-・-*-・-・-*
〜心も身体も想いのまま〜
ヨガセラピスト司このみの ・・・* セルフコントロール レッスン *・・・
第16回 2008/3/21
*-・-・-*-・-・-*-・-・-*-・-・-*-・-・-*-・-・-*-・-・-*・-・-*-・-・-*-・-・-*
★彡 今日のテーマ・・・『痩身２』 ★彡
*-・-・-* *-・-・-* *-・-・-*
最近、ひしひしと感じること・・・
ママ業と、仕事の両立の・・・（←言霊、悪くて書けないっ^^;）
このみは、下の子が１歳になる前から、仕事をしています。
その頃は、まだお手伝い程度の仕事でしたが、パソコン教室を自分で始めたのは
彼女が２歳の頃。
自分でしているわけですので、そりゃ大変だったと思います。
いや、実はあまり覚えていない・・・^^;
そんな彼女も、今年はもう、６年生。そして、お兄ちゃんは、中学３年生。
うへ〜おっきくなったな〜^^;
ってことは、このみも、それなりに年齢を重ねたわけですねっ(ーー;)
ママが社会に出て、お仕事をするって、いろいろあります。
はっきり言って、いろいろあります。でもそれを言い訳にはできないんですよね。
ママとしても、ちゃんとしたい。でも、一人の女性としても、ちゃんと仕事がしたい。
それって、欲張りなようだけれど、求めていけないモノじゃないと想うんですよね。
だから・・・このみは諦めたくない・・・。
あら、^^; なんだか、宣言文のようになってしまいましたが、
自分にとって必要なもの、欲しいもの、はやっぱり、『欲しいっ』って言ってみようって。
する前から、『そうせ、無理だから・・・』って諦めないで、とりあえず、
やってみようって。
だってね、何が失敗で、何が成功なのかって、分からないし、もちろん、
何が、正しくて、何が間違っているのかも、分からないし、人が評価するものでもない。
『結果』って言われるものだって（今受験シーズンですね）、今その目先のモノが
『結果』じゃなく、あくまでも『過程』に過ぎない。
ある意味、私たちにとって『結果』って、死ぬ時になってみなければ、わからない
んじゃないかなって想う。
このみと、同じように、悶々とした経験をお持ちのママ・・・
いらっしゃると想います。
いろんな価値観の中で、どんな価値観を子供に伝えていくかって（いや、勝手に伝わります）
すっごく責任重大ではあるけれど、それも、子供が選んできたこと・・・
どどーんと重くなってしまう時は、『まぁ私を選んだのは、君たちだから・・・』
って軽く考えてみるのも、必要なのかもしれませんね(^_-)-☆
さぁ、いつまでも、若く（見えて）きれい（悪あがきであっても）なママは
子供たちの誇り（なんのホコリじゃ？）です。
そんな、子供たちの為にも、身体のお手入れでございます（って言っても、このみは全く？^^;）
前回から、引き続き、全身痩身法の中のお薦め法ですっ(#^.^#)
*-・-・-* *-・-・-* *-・-・-*
『痩身』にお薦め その２・・・『腎臓刺激法』
１.上向きに寝転んで、両膝を立てて、両手は左右に真っ直ぐのばし
手の平は、床につけます。
２.両膝、両くるぶしは、左右離れないようにしっかりと閉め、膝を出来る
限り、胸に近づけます。お尻をしっかり上げてくださいね。
３.息を吐きながら、膝を左に倒し、顔は右に向けます。
その時、膝は左の脇にくっつけるような感じです。。
４.息を吸いながら、両膝、顔を元の位置に戻し、息を吐きながら、
反対に倒します。
５.コレを繰り返し、３１〜５１回、リズミカルに続けます。
★体線をずらさず、身体がなるべく移動していかないじょうにチャレンジ
してみてください。
前回の『胃と肝臓の刺激法』よりも、少し上あたりの腹部に効きますね(^^)
……━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
★彡 誕生数秘学入門講座・チャネリングカード入門講座のお知らせ ★彡
…━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
【誕生数秘学・入門講座】
「誕生数秘学って何…？」と言うビギナーさんにも
十分に楽しんで頂ける、「誕生数秘学・入門講座」です！
「誕生数秘学」は自分自身の今生の使命や隠された才能、
人生の目標や過去世からの魂のクセなど、
「本当の自分」を深く知るためのツールとしてはもちろんのこと…。
恋人、夫婦や親子、職場の人間関係においても、
他人をより良く理解するために、これからの時代には欠かせない
コミュニケーション・ツールでもあります。
※入門講座の詳細については、こちらから…
→ http://www.jba-net.com/kouzashikaku/nyumon.html
■日 時：５月１１日（日）１０：００〜１２：００
■会 場：ウィルあいち
愛知県名古屋市東区上竪杉町１番地 052-962-2511
→ http://www.will.pref.aichi.jp/main01/main01_v.html
■講 師：司 このみ（「日本誕生数秘学協会」認定講師）
■参加費：３，０００円
■定員：１５名（お申し込み先着順です）
■参加特典:「誕生数秘学」小冊子プレゼント付き（５００円相当）
◎お申し込みは直接、下記まで…
→ http://www.yoga-surya.jp/semina.html
-------------------------------------------------------------------------
【チャネリングカード・入門講座】
いろんなカードが出ているけど、カードでいったい何がわかるの？」
「カードをめくったくらいで、何かいいことがあるワケ？」
「チャネリングなんて…、霊感とか全然ないんですけど…」
そんなあなたにおススメなのが、この講座です。
カード＆スピリチュアル初心者の方から、スピ好きの方にも
十分に楽しんで頂ける、「チャネリングカード・入門講座」です！
この「チャネリングカード」は、「言葉」と「数字」を
結びつけることによって、「目に見える世界」と「目に見えない世界」、
「右脳」と「左脳」、「ポジティブ」と「ネガティブ」、「自我」と「真我」
とをつなぐことに成功した画期的な「チャネリング・ツール（道具）」です。
このカードは、これからの時代、「本当の自分」と対話するために…
相手の本心を理解し、あるがままの相手を受け入れるために…
欠くことの出来ない、本物の「コミュニケーション・ツール」です。
※「チャネリングカード」入門講座の詳細については、こちらから…
→ http://www.jba-net.com/kouzashikaku/cardnyumon.html
■日 時：４月１３日（日）１４：００〜１６：００
■会 場：ウィルあいち
愛知県名古屋市東区上竪杉町１番地 052-962-2511
→ http://www.will.pref.aichi.jp/main01/main01_v.html
■講 師：司 このみ（「日本誕生数秘学協会」認定講師）
■参加費：３，０００円
■定員：１５名（お申し込み先着順です）
※「チャネリングカード」をお持ちでなくても、ご参加いただけます。
当日、会場でカード単品（3,000円）での販売も予定しています。
数に限りがありますので、購入希望の方はご予約いただけますと
助かります。
◎お申し込みは直接、下記まで…
→ http://www.yoga-surya.jp/semina.html
…━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
このメルマガは転送自由です。どうぞ、あなたの大切な方に
転送して差し上げてください。そして、また新しい出逢いが
広がりますことを心より感謝いたします。
…━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
…━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
★彡 ヨガセラピスト 司このみの ちょっとだけセラピー ★彡
…━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
たわいもない、日々の徒然です。yogaポーズ呼吸なども、カテゴリー別に
なっていて、簡単な説明がついています。
http://t-konomi.cocolog-nifty.com/therapy/
最後まで、お読みくださり、ありがとうございました。 司このみ 拝
…━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
ヨガセラピスト司このみのセルフコントロールレッスン
発行システム：『まぐまぐ！』 http://www.mag2.com/
配信中止・バックナンバーは http://www.mag2.com/m/0000236675.html
----------------------------------------------------------------------
Healing yoga space Surya のホームページ http://www.yoga-surya.jp/
Suryaのレイキのホームページ http://www.yoga-surya.jp/reiki/
----------------------------------------------------------------------
★このメルマガで紹介するものは、ご自分の判断、責任において行なってください。
特定疾患のある方は、病院へ、又は主治医の方にご相談ください。
----------------------------------------------------------------------
ご意見・ご感想は info@yoga-surya.jp 司このみ まで
…━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
