2009/10/09
Wii Fit Plus ダイエット 651日目 1.4kg減りマシタ！
そよかぜ村のたかひろです Wii Fit Plus 買いました！ Ｗｉｉの番号を交換しませんか？ 「３９４２－８０２３－７２０７－０９９８」です ご連絡、お待ちしてまーす。 ダイエット一緒に頑張りましょう！ 「一緒に頑張ろう♪」とクリックしていただければ幸いです。 http://wiifit-wii.seesaa.net/ Wii Fit Plus ダイエット 開始してから651日目 重心の測定結果 左：50.7% >51.4% >51.1% >51.1% >49.3% 右：49.3% >48.6% >48.9% >48.9% >50.7% ＢＭＩの測定結果 今回は「ＢＭＩ：30.29」（太りすぎ） 前回：30.75（太りすぎ） BMI:30.29 >30.75 >30.39 >30.35 >30.92 BMIの推移 開始してから96週目 前回と比べて 1.4kg減りマシタ！ 推移:-1.4kg >-0.3kg >+0.1kg >-1.7kg >+1.1kg 目標「29.99」 目標まで、あと 0.9ｋｇの減量が必要デス！ 静止：60% >51% >79% >53% >51% 片足立ち：78% >75% > 72% > 77% 敏捷性：26問 >22問 > 23問 > ２３問 > ２４問 基本バランス：22"34 >20"10 >18"42 記憶力：24点 ウォーキング：85% >42% >69% >91% >54% 判断力：19点 バランス年齢は、33才です 年齢:33才 >21才 >23才 >21才 >31才 トレーニング＋の 「腰ふり１０」 腰を振って 計算問題を解きます。 頭と身体の協調性が 問われます。 難易度：初級（たして１０） あなたの記録 0'54"18(初級) （電卓級） みんなの記録 最高記録！ 第１位に、ランクイン！ 今回消費したカロリー 約４kcal Wii Fit Plus ヨガの 「ワニのポーズ」 腰を伸ばして、 骨盤のゆがみを整える 効果があります。 今回消費したカロリー 約 6 kcal Wii Fit Plus 筋トレの 「横足上げ」 わき腹と肩まわりを 引きしめます。 スッキリしたわき腹を めざしましょう。 運動レベル：左右２０回 あなたの左右のブレです 左：38点 右：35点 得点：73点 （ボディビルダー級） みんなの記録 最高記録！ 第１位に、ランクイン！ 今回消費したカロリー 約 10 kcal Wii Fit Plus 有酸素運動の 「踏み台リズム」 リズムに乗って 前後左右に ステップを踏みます。 運動のリズム感を養います。 あなたの記録 パーフェクト 122回 ＯＫ 42回 ミス 0回 合計：286点 （激しく燃焼級） みんなの記録 レコード更新！ 歴代６位にランクイン！ 今回消費したカロリー 約 14 Ｋcal Wii Fit Plus バランスゲーム 「バランスＭｉｉ」 前後左右の重心移動で、 Miiを動かします。 下半身のバランス感覚を 養います。 難易度 ： 上級 あなたの記録 得点：988m （バランス不足級） みんなの記録 レコード更新！ 歴代６位にランクイン！ 今回消費したカロリー 約 4 Ｋcal 一人で続けるのは大変だけど、 一緒に誰かが頑張っていると思うと 続けられると思います！ Wii Fit Plus おすすめメニュー 生活改善『肩こり腰痛予防』 筋肉を鍛えつつ柔らかく ほぐす運動で、肩こりと 腰痛を予防しましょう。 おすすめのトレーニング Wii Fit Plus 筋トレ 『水平ひねり』 水平：38点 横 ：50点 得点：88点 （ボディビルダー級） Wii Fit Plus ヨガ 『やしの木のポーズ』 得点：0点 （やわらか不足級） Wii Fit Plus トレーニング＋ 『ジャグリング』 得点：737点 （アマチュア級） 今回消費したカロリー 約１７kcal 健康的で素敵な金曜日になりますように！ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ■ 発行者情報 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 発行者： そよかぜむらのたかひろ ブログ： http://wiifit-wii.seesaa.net/ ご意見・お問い合わせ： soyokazemura●gmail.com ●を@に 配信解除：http://www.mag2.com/m/0000235938.html ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
