2009/07/26
07/25 ＷｉｉＦｉｔダイエット 603日目
ＷｉｉＦｉｔダイエット ２００９年７月２５日（土） 開始してから ６０３日目 最近は、なかなか左右均等になりません 左：５０．５％ 右：４９．５％ 今回は「ＢＭＩ：３０．２９」 前回：３０．０２ 前回と比べて＋０．８kgの変化です。 静止テスト：６７％／前回：６３％ 基本バランステスト：２１”２０／前回：２０”０２ バランス年齢は、２９才です 有酸素運動の 「ながらジョギング」は 運動レベル「時間設定（３０分）」で 記録は、「７１６７ｍ」（そこそこ燃焼級） 歴代７位にランクイン！ 消費カロリーは、２５０．１０Ｋcal バランスゲームの 「バランススノボー」は 運動レベル「上級」で 点数は「１’２７”６８」（バランス不足級） 歴代４位にランクイン！ 消費カロリーは、５．２８Ｋｃａｌ 合計消費カロリーは、２５５．３８Kcalです。 消費される体脂肪量は、３６．４８ｇ 食べ物で言うと 「鶏肉のから揚げ」 「トースト（４枚切り」 「調理パン（パン・スイートコーン）」だって。 一人で続けるのは大変だけど、 一緒に誰かが頑張っていると思うと 続けられると思います！ ※ダイエット一緒に頑張りましょう！※ ＜ＷｉｉＦｉｔＰｌｕｓ情報＞ ＷｉｉＦｉｔＰｌｕｓでは、マリオの世界？を 自分のＭｉｉがバランスＷｉｉボードで 冒険できるみたいですね ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ■ 発行者情報 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 発行者： そよかぜむらのたかひろ ブログ： http://wiifit-wii.seesaa.net/ ご意見・お問い合わせ： soyokazemura●gmail.com ●を@に 配信解除：http://www.mag2.com/m/0000235938.html ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
