2009/03/17
元気通信 あなたの『★夢の実現★』を応援します！！
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━【 2009/3/17Vol.63 】━━ ☆ ホロンハーモニー 元気通信 ☆☆ 人生はパラダイス！ あなたの『★夢の実現★』を応援します！！ ☆☆☆.................................. http://www.holon-harmony.com/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 身体と志 こんにちは。春らしい陽気になってきました。 暖かくなり、“気”が動きだしてくると、私たち人間も何かしたくなるもです。 今度の連休にどこかへ行かれる人もいるでしょう。 思ったことは、なるべく行動して実現させる、そういう習慣をつけるといいです。 さて、きょうは「身体と志」について書きました。 人間が心の底からやりたいこと、望むことには、必ず「快」があります。 一生を通じて心の底から望む目標に出会えた人は幸せといえるでしょう。 でも、私たちは生まれてこれまでに、余計な知識、教育、情報を入れ込まれています。 それが本当に自分の望みなのか、どうなのか、わからなくなっています。 身体は自然の法則そのものですから、身体の「快」感覚を目覚めさせることが、 自分の本当の望み、志に気づくきっかけになるのです。 さて、ここまでは前置きで、以下本文です。 からだを動かすということは、本来気持ちよいものです。意識して動かそうともしますが、無意識に動いていることがほとんどだと思います。 そして健康で調子がよいときは、必ず無意識で動いています。 人間はこの世に生を享けて死ぬまで、自分の身体から離れることは出来ません。ある意味、身体に拘束されている、という見方もできるでしょう。 しかし、身体とうまくつきあう術を知ると、さまざまなことがわかり、その恩恵は計りしれないものがあります。 身体は私たちの通常の意識を越えた、大いなる力によって動いています。もちろん力は見えません。からだを通して感じる、体験するしかないのです。 ところが近代の科学は、見えない世界を否定してしまいました。何でも人間の意識でコントロール出来ると過信してしまったものです。 しかもその意識の出所が「欲望」だったので、際限なく歯止めがきかなくなってしまいました。 私たちは、今一度「頭と身体」のつながりを取り戻す必要があると思います。 からだで感じるという、自分の確かな感覚を頼りに、自分の命と、他者、地域コミュニティ、そして地球とのバランスをとっていくのです。 からだの声を聴く、というのは今すぐにでも出来ることですが、残念ながら多くの人は感じようとせず、考えようとします。 感じるという感覚が鈍っているのです。 感じるために、からだを調える必要性があるのです。それは本来、生命がもっている精悍な“野生”の力を甦らせることです。 さて、身体を調える方法はたくさんあります。散歩することもそうですし、ヨガや気功、野口整体法の活元運動、 その他ボディワークと呼ばれる一群の手法があります。 （スポーツは身体を調えることにはなりません。ただしほとんどの場合、好きでやるわけですから、いいエネルギーの循環を起こします。） からだを調えるには、基本的に自分に合った、ご縁のあるのをすればいいのですが、その効果は大きく身体面と心理・精神面の２つあると思います。 まず身体面では、身体の歪み、偏りが修正されます。多くの身体の不調というのは慢性的な筋肉の疲労なのです。 また、病気の多くは血液の質と流れの問題ですが、それには食べ物(量と質)が大きく関わっています。 現代人のほとんどは食べ過ぎで、しかも「質」がよくありません。 ついでに言うと、肉体労働をしている人以外は、三食も食べる必要はありません。食事を抜いた方が、 頭の働きがすっきりし、体調も良いことを実感されるでしょう。 しかし、身体が調うと呼吸が深く、血流も良くなります。そうすると食べ過ぎも自然におさまってしまうのです。 ・・・食べたくなくなるのです。 また自分の身体に合う食べ物を欲するようになります。 さて身体を調えていくと、心地よさ「快の感覚」を誰でも体験することができます。 それは呼吸が深くなり、脳波が安定すると脳内に快物質であるドーパミンが分泌されるからだと説明されています。 そしてこの「快の感覚」を取り戻していくことが一番大事なことだと私は思っています。 それは「快の感覚」が、人間の自発性と強くつながっているからです。 人間は自分がこうしたいな〜！と強く心の中からこみ上げるような要求で動くとき、努力することなく努力します。 傍目にはそれが努力していると見えるかもしれません。 しかし、当人はそれが楽しく、気持ちいいのです。 今の自己実現法の多くが、自分の本質的な要求から目標を設定しているのではなく、人から与えられた目標を 鵜呑みにしているところが問題なのです。それは当然、負のストレスになります。 その自発性、内なる要求が段々と成熟していくと、自分の個人的な快から普遍性を帯びてきます。 それは、自分という命が、この一生を通して何をすることに喜びを感じるか、何のための人生でありたいか？ という 全体に奉仕する、生まれてきた「天命」「志」に目覚ることにつながるからです。 全体への奉仕とは自分を犠牲にすることではなく、逆に自分の命が生かされ、他からも感謝されるという 「快」「喜び」があります。 残念ながら人間は、過去の飢餓への恐れ、また生命が脅かされる恐れから、他から奪う、 攻撃するという行為を繰り返し、その負の遺産を大事に引き継いでいます。 恐れ、不安を越えるのは、自分の欲望を満たすのではなく、命を喜ばせ、慈しむ「快」なのです。 ・・・ではまたお会いしましょう。 ☆お知らせ 九州NLPスクール NLP心理学 〜誰でもコミュニケーション能力がアップ↑する〜 入門セミナー開催！ ３月２８日 大分県日田市 ４月１８日 佐賀市 詳しくはコチラ→http://holon-harmony.com/ ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ●元気通信 Vol.63 配 信 日 ： 2009年3月17日 発 行 ： 株ホロンハーモニー 九州NLPスクール http://www.holon-harmony.com/ 〒877-0016 大分県日田市三本松1-9-3 編 集 ： Miyata Hisamochi ＆ Hitomi ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ Copyright(C)2000-2008 Holon Harmony.co. All Rights Reserved. ┌──┐ ☆☆☆ 感想メールはこちらへどうぞ！ ⇒ haturatu@holon-harmony.com └──┘ MAY PEACE PREVAIL ON EARTH ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ●元気通信 あなたの『夢の実現』を応援します！！ 発行システム：『まぐまぐ！』 http://www.mag2.com/ 配信中止はこちら http://www.mag2.com/m/0000235830.html ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
