生活習慣改善でスリムになる簡単究極ダイエット法 

運動して痩せたい！ でも１人では・・・。

〜〜　生活習慣を改善した健康ダイエット運動、今日も元気に取り組んでいますか？　〜〜
　　　　　　　http://www.1healthy-diet.com/　　　2008.10.19号



こんにちは！「生活習慣改善健康ダイエット運動推奨係」です。＼(^o^)／



当メルマガ『生活習慣改善でスリムになる簡単究極ダイエット法』では、
メルマガ題にあるように、『生活習慣』を『改善』することをおススメしています。


でも、１人で《モクモクと》っていうのは、
普通の人間には簡単に出来ることではないのは、あなたも経験済みですよね (^_-)


日常生活に運動を取り入れる１つの方法は、



　　　　　【　友達と一緒にフィットネスクラブに加入する　】





私のように、ケチ精神満々のあなたなら、お１人ででもOKですよね。


「年会費を払ったから、毎日運動にいくぞ！」って方です。




いくらフィットネス施設が使い放題だからって、
行き浸りになるのもちょっと問題ですよね。



過去に週５回２時間運動に費やしていたことがあります。

移動やシャワー時間もあるので、
ほぼ「毎日午前中はフィットネスクラブ」だったわけです。


この生活スケジュールの利点としては、それが、日課になると。
生活のリズムが定着し、割合楽に継続ができます。


でも、考えてみると、健康維持には、ここまでの運動は必要のです。
余分な運動は「時間の無駄」です。


人間元々意志が弱いので、
フィットネスクラブに行く曜日が飛び石になったりすると
ついついまた休みがちになります。


そこで、友達と一緒にフィットネスクラブに加入するのです！(^_^)v



２人や３人で一緒に「やるぞ！」と決めたら、
１人の場合より、[ずる休み]の回数が減るでしょう。




あなたは、何県にお住みですか？

県毎に、フィットネスクラブリストをまとめています。
あなたのお近くにもフィットネスクラブがあるかも知れませんね！

フィットネス通いを継続させるには、クラブの場所も重要です。


北海道・東北：
http://www.1healthy-diet.com/archives/55160773.html

関東・信越：
http://www.1healthy-diet.com/archives/55160781.html

東海・北陸・近畿
http://www.1healthy-diet.com/archives/55160787.html

中国・四国：
http://www.1healthy-diet.com/archives/55161454.html

九州・沖縄：
http://www.1healthy-diet.com/archives/55161465.html



これから、どんどん気温が下がって家にこもりがちですが、
仲の良い同僚や旧友を誘って、フィットネスクラブに加入してみませんか？


適度な運動量を目指しましょうね！(^o^)




次回のメルマガでは、フィットネスクラブを「応用」して
お金を掛けずに生活習慣を改善する方法を伝授いたしますね！


お楽しみに！




生活習慣改善健康ダイエット運動推奨係でした！
http://www.1healthy-diet.com/


Ｐ．Ｓ．　
【お金をかけずに我慢もしない、生活習慣改善でスリムになる簡単究極ダイエット法】
ダウンロードしていただけましたか？

無料ですので、読んでみてくださいね！
http://www.1healthy-diet.com/get-free-report.html

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