2008/10/19
運動して痩せたい！ でも１人では・・・。
〜〜 生活習慣を改善した健康ダイエット運動、今日も元気に取り組んでいますか？ 〜〜 http://www.1healthy-diet.com/ 2008.10.19号 こんにちは！「生活習慣改善健康ダイエット運動推奨係」です。＼(^o^)／ 当メルマガ『生活習慣改善でスリムになる簡単究極ダイエット法』では、 メルマガ題にあるように、『生活習慣』を『改善』することをおススメしています。 でも、１人で《モクモクと》っていうのは、 普通の人間には簡単に出来ることではないのは、あなたも経験済みですよね (^_-) 日常生活に運動を取り入れる１つの方法は、 【 友達と一緒にフィットネスクラブに加入する 】 私のように、ケチ精神満々のあなたなら、お１人ででもOKですよね。 「年会費を払ったから、毎日運動にいくぞ！」って方です。 いくらフィットネス施設が使い放題だからって、 行き浸りになるのもちょっと問題ですよね。 過去に週５回２時間運動に費やしていたことがあります。 移動やシャワー時間もあるので、 ほぼ「毎日午前中はフィットネスクラブ」だったわけです。 この生活スケジュールの利点としては、それが、日課になると。 生活のリズムが定着し、割合楽に継続ができます。 でも、考えてみると、健康維持には、ここまでの運動は必要のです。 余分な運動は「時間の無駄」です。 人間元々意志が弱いので、 フィットネスクラブに行く曜日が飛び石になったりすると ついついまた休みがちになります。 そこで、友達と一緒にフィットネスクラブに加入するのです！(^_^)v ２人や３人で一緒に「やるぞ！」と決めたら、 １人の場合より、[ずる休み]の回数が減るでしょう。 あなたは、何県にお住みですか？ 県毎に、フィットネスクラブリストをまとめています。 あなたのお近くにもフィットネスクラブがあるかも知れませんね！ フィットネス通いを継続させるには、クラブの場所も重要です。 北海道・東北： http://www.1healthy-diet.com/archives/55160773.html 関東・信越： http://www.1healthy-diet.com/archives/55160781.html 東海・北陸・近畿 http://www.1healthy-diet.com/archives/55160787.html 中国・四国： http://www.1healthy-diet.com/archives/55161454.html 九州・沖縄： http://www.1healthy-diet.com/archives/55161465.html これから、どんどん気温が下がって家にこもりがちですが、 仲の良い同僚や旧友を誘って、フィットネスクラブに加入してみませんか？ 適度な運動量を目指しましょうね！(^o^) 次回のメルマガでは、フィットネスクラブを「応用」して お金を掛けずに生活習慣を改善する方法を伝授いたしますね！ お楽しみに！ 生活習慣改善健康ダイエット運動推奨係でした！ http://www.1healthy-diet.com/ Ｐ．Ｓ． 【お金をかけずに我慢もしない、生活習慣改善でスリムになる簡単究極ダイエット法】 ダウンロードしていただけましたか？ 無料ですので、読んでみてくださいね！ http://www.1healthy-diet.com/get-free-report.html
