2009/04/29
■うつの話（気分は変動してあたり前）【絵画によるメールカウンセリング】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
心理カウンセラー 高間しのぶ の【絵画によるメールカウンセリング】
No.100 [2009年4月29日]
毎週発行
----------------------------------------------------------------------
http://www.solea.main.jp/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
天気がいい季節になりました。
ゴールデンウィークに突入し、天気のいい日が続きます。
気分もよくなるはずですが、
こんなとき決まって調子を崩す人もいます。
そんな人のため、今回と次回は、うつの話をします。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■うつの話（気分は変動してあたり前）
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
人の調子というのは、大きくわけて3段階あります。
(1)うつ
(2)うつでも繰（そう）でも、どちらでもない
(3)繰
分かりやすいように、
(2)どちらでもない状態が、(1)うつと(3)繰にサンドイッチされていると考え
てみてください。
普通に生活できているときは、この３つの状態がそれぞれバランス良く、拮抗
せずにそれぞれ1/3づつ、自分の身体の中に存在しています。
さて、うつっぽくなるとは、(1)の領域が拡大していくことです。(1)と(2)の境
界線＝うつの気分ラインが(2)へ向って移動していく感じです。そのため(2)の
領域が狭まってきます。そして、症状がひどくなると(3)の領域まで侵食し、自
分の身体の全域がうつにおおい尽くされてしまいます。これが大うつ病です。
同じように繰になるとは、(3)の領域が拡大し、(2)が狭まり、(1)の領域を侵食
することです。(3)と(2)の境界線＝繰の気分ラインが(2)へ向って、さらに(1)へ
向って移動します。これが躁病です。
大うつ病は、うつの気分ラインの変動が激しく、双極性I型やII型（繰や軽繰が
混じるうつ病）は繰の気分ラインの変動が激しいわけです。
うつ病とは、精神医学用語では気分障害(Mood Disorder)と言うように、気分の
障害です。つまり、上で説明した「気分ライン」の問題なのです。このように考
えると、うつ病と躁病の状態がわかりやすいと思います。
ここからが問題の核心に入っていくのですが、
大前提として知っておいてほしいことは、
「気分は変動するものである」
ということです。
これがあたり前なのです。もし気分が変動しなければ、そっちのほうがおかしい、
なんらかのパーソナリティ障害が疑われます。つまり、気分が変動して、うつっ
ぽくなったり繰のようになったりするのは、人間である以上仕方のないことなの
です。
その気分ラインの変動が大きすぎて支障が出ている状態を「病気」と言うのです。
支障がなければ、それは病気ではないので、医者へかかる必要は全くありません。
例えば、とても大切な人を亡くした、それで気分が落ち込んでいる。動けない。
悲しくて悲しくてどうすることもできない。これを悲哀反応と言いますが、こ
の状態の人を「うつ」であるとは誰も言いません。これは正常な反応なのです。
病気ではありません。
それとは別に、なんだかわからないけど、調子がおかしい、落ち込む、これをメ
ランコリーと言いますが、この状態で動けなさのあるとき、うつ病という名前を
つけます。
うつの薬の役目は、このメランコリーな気分をマヒさせて感じないようにさせる
ことです。うつ気分を感じないわけなので、頭は一時的にクールダウンします。
けれど薬を止めるとまたメランコリー気分に戻ります。これを再発と言います。
この意味では、薬というのは「気分」に作用するわけです。本来変動するもので
ある気分に対して作用しているわけなので、抜本的な治療にはなりません。なぜ
なら、「気分は変動するものである」からです。
うつ病治療は、薬を使って頭をクールダウンさせている隙に、カウンセリング
でその人の変動しないものの改善を行います。
気分障害とは、外見上は確かに「変動する」気分の障害なのですが、それは見
た目であり、根本的には「変動しないもの」の障害なのです。
心の中で、
変動するものは「気分」でした。
では変動しないものはいったい何があるのでしょうか。
-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=--=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=
知らないうちに100号を迎えることができました。
これも読者の皆様のおかげです。
誰も読んでくれなかったら、こんなに書けなかったと思います。
これからも少しづつお役に立てる記事を書けるよう心がけたいと思います。
発行が遅れることもありますが、
今後ともよろしくお願いします。
絵画を使った相談もお待ちしております。
高間しのぶ（心理カウンセラー）
-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=--=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-
メールカウンセリングの方法などについては、
http://www.solea.main.jp/?cid=28376 こちらをご覧ください。
ご質問、ご感想は、お気軽にお寄せください。
solea@jz.main.jp
http://www.solea.main.jp/
メールカウンセリング
発行システム：『まぐまぐ！』 http://www.mag2.com/
配信中止はこちら http://www.mag2.com/m/0000235312.html
-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=--=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■ 発行者：ソレア心理カウンセリングセンター
Copyright (C)2007-2009 Solea Corporation, All right reserved
