2008/04/22
人生寝たもの勝ち vol175★【優美】
季節の変わり目。 体調崩されていませんか？ 無理しないようにしてくださいね。 □■□---------------------------------------------------■□■ 【読者の心をわしづかみにするための秘訣】 vol.175 2008_04_22 ■□■---------------------------------------------------□■□ 【このメルマガは、次の３人のために書きました。】 ・アフェリエイト初心者で何をどう書いていいのかわからない人 ・アフェリエイトを始めたものの行きづまっている人 ・どうも自分はだまされているんじゃないか、という気がしている人 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 購読解除はこちらから↓↓↓ http://s-ter.net/yumi51/c/00010.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ●何を最優先させるのか。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 成功する秘訣はいろいろあって、それらが相乗効果を発揮して 加速していくのですが、その中に優先順位っていうものがあります。 『はいはい、優先順位ね。もう聞き飽きた。』 って言わないでもう少し聴いてください。 あなたは、計画を立てるとき一番初めに何の時間をとりますか？ 『そりゃあ、時と場合によって変わるでしょう』 はい、それ間違っています。 時と場合によらず、 あなたが最優先にとらなければならない時間があります。 それは、 『睡眠』です。 『寝るのがもったいない』とか、 睡眠時間を削って作業をしているなんていう場合は、 今すぐ、ここでその考えを捨ててください。 なぜなら、 磨り減った神経や、疲労した筋肉が回復するのは睡眠中だけです。 また、 日中学習した知識や経験が、整理され、定着するのも睡眠中だけ だからです。 そして、ただ寝るだけではなくて、 質のいい睡眠をとらなければなりません。 人間は寝ている間に、成長ホルモンが分泌されます。 この成長ホルモンが体の疲労を回復してくれます。 で、この成長ホルモンが分泌される時間帯というものがあります。 夜１０時〜夜２時の間に分泌がピークになることが科学的に 分かっています。 これは、ＤＮＡレベルで決まっているので、変えることができません。 ですから、この時間帯に睡眠をとっていなければ、 翌日に疲労を持ち越すことになります。 疲労抜けず、むしろたまっていく感がある場合は、 睡眠のとり方に問題がある場合が多いです。 あなたが、望んでいるのは短期的な成功じゃないでしょう？ 永続する成功を望んでいるのではないのですか？ それなら、永続したパワーを手に入れなければなりません。 そのために、まず今日からできることは、 『日が変わるまでに寝る』 これで今日も成功に１歩近づきましたね。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ●編集後記 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ だいぶん軽くなりましたが、 睡眠障害を持っているので、 睡眠に関してはちょっとうるさいです（笑 今日も最後まで読んでくださってありがとうございました。 優美＠風邪気味（とほほ・・・ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ●優美のオリジナルレポート ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ すべて直ダウンロードできます！ ネットビジネス初心者の方はまずこちら ⇒ http://s-ter.net/yumi51/c/00011.html セールスレターについて学びたい ⇒ http://s-ter.net/yumi51/c/00012.html 人間の深層心理を知りたい ⇒ http://s-ter.net/yumi51/c/00013.html アドセンスやるなら ⇒ http://s-ter.net/yumi51/c/00014.html ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ ★本メルマガの文章の引用、メディア （ブログ、ウエブサイト、メルマガなど）への掲載を禁じます。 発行者：今中 優美（いまなか ゆみ） 感想やご意見はこちらまで。 E-Mail ： info@yumi51.sakura.ne.jp このメールマガジンは世界最大級のメルマガポータルサイト まぐまぐを利用して配信しております。 いつも快適なシステムを利用させていただきまして、 心より感謝申し上げます。 なおこちらのページより簡単に購読解除、再登録ができます。 よろしくお願いします。 登録・解除 http://s-ter.net/yumi51/c/00015.html ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
