2008/08/29
奥様必見！メタボだんなのスリム化レシピ 第69号
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【奥様必見！メタボだんなのスリム化レシピ】
発行：Woman Metbo Club
URL: http://www.womanmetabo.com/
第69号 2008/8/29
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皆さまいかがお過ごしですか。
毎週ご購読ありがとうございます。
ＷＯＭＡＮ ＭＥＴＡＢＯ ＣＬＵＢ からお届けする
メタボだんなのスリム化レシピ！
今日の晩ごはんにぜひ役立ててください！！
【INDEX】
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１．奥様必見！“『パパンと漬けとこ』ブログモニター募集”のお知らせ
２．頑張れ奥様！ パパンと作ろうスタミナ料理レシピ
３．今月のオススメ商品
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漬物で健康生活はじめましょ♪
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漬物の良いところは、不溶性食物繊維（水に溶けない食物繊維）を
十分に摂ることができるところです。
不溶性食物繊維は便秘や肥満はもちろん、血液中のコレステロールを
抑制するため、動脈硬化や高血圧を予防する働きがあります。
１日あたり20〜25gの漬物を摂取すると良いのだそうです。
皆さんもご家庭で美味しい漬物を作って健康生活はじめませんか？？
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１．□■「パパンと漬けとこ」ブログモニター募集 ８／２７〜９／９ ■□
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「Ｗｏｍａｎ Ｍｅｔａｂｏ Ｃｌｕｂ」で大変ご好評をいただいております
家庭で簡単に漬物が漬けられるパン粉の漬物床『パパンと漬けとこ』を
もっとみなさんに知っていただくために、ブログモニターを募集します。
ご自分のブログで商品を紹介してくれる方を大募集☆
※応募方法など詳しいことはこちらから
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▲▽▲「パパンと漬けとこ」とは▲▽▲
におわず、手軽に健康的な漬物が作れる新しい漬物の素です！
パン粉にかつお、しいたけの粉末を混ぜた、ビール工房と
植物性乳酸菌入り漬物床。
毎日混ぜる手間が不要で、健康に良い漬物が手軽に作れます。
『家庭でぬか漬け』を試してみたいけれど???
●ぬかのニオイが嫌
●毎日のかき混ぜが面倒
●キッチンやリビングまでニオイそう
●つい忘れてぬか床を腐らせてしまいそう
そんな声に応えて開発された商品です。
→ http://womanmetabo.net/?pid=6738523
※ブログモニターに興味をもった方はこちらから
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【２．頑張れ奥様！パパンと作ろうスタミナ料理】
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□ 豚肉といろいろ野菜のサラダ菜巻き □
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『パパンと漬けとこ』を使って野菜のお漬物を漬けるように
お肉を漬け込んでみました！カツオや昆布のエキスがお肉に
染み込んで、スモークしたような深い味わいになります。
1人分 カロリー;245kcal
〈材料 ２人分〉
豚肉（焼肉用） 100〜150g
（今回は三河豚のゴールデンポークを使用）
パパンと漬けとこ 2袋
※『パパンと漬けとこ』でお肉をつける方法はこちらから
→ http://womanmetabo.net/?pid=9438956
サラダ菜 1袋
大葉 2枚
きゅうり 2本
人参 50g
ねぎ 5cm
ミニトマト（飾り） 2個
ごはん 適量
〈作り方〉
１ 豚肉は『パパンと漬けとこ』を使って１日漬けておきます。
漬け方はこちら→ http://womanmetabo.net/?pid=9438956
２ サラダ菜は洗って１枚ずつにはがし、大葉はたて半分に、
人参とねぎ、きゅうりは5cm長さの細切りにします。
ミニトマトは4等分にしておきます。
３ ごはんはピンポン玉くらいの大きさに丸めておきます。
４ 漬け込んだ豚肉をフライパンでこんがり焼きます。
※このとき、豚肉から油がでてきますので、油は引かずに焼きましょう。
５ 豚肉、サラダ菜、その他の野菜、ご飯をかっこよく盛り付けて
豚肉をサラダ菜でお好みの野菜やごはん共に巻いていただきます。
※パパンと漬けとこがない場合は、豚肉に塩コショウを振って
同じように焼いてください。
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□ 豚肉といろいろ野菜のサラダ菜巻き □
▽写真つきレシピはこちらから
http://womanmetabo.net/?pid=9452739
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【３．今月のオススメ商品】
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■ 本日のレシピで使用 『パパンと漬けとこ』
ぬか床みたいににおわない！
毎日のかき混ぜ不要！
だからとっても簡単！
健康に良い美味しい漬物が手軽に作れます。
ぬか床の代替品パン粉で漬物が漬けられる！？
『パパンと漬けとこ』商品はこちらから↓
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▽ http://womanmetabo.net/?pid=6738523 △
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■ 国産米粉１００％生パン粉 ２５０ｇ
国産米粉１００％
小麦粉 グルテンは一切使用しておりません。
油の吸収もカットしてくれるので、
メタボリックの方、予備軍の方にオススメです。
『米粉生パン粉（２５０g）』商品はこちらから↓
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■ おにぎり茶漬け 全１６種類 まとめてセット
※おにぎりの中にお茶漬けの具やだしを詰め込んで冷凍しました。
電子レンジでチンしてお湯を注ぐだけ。
３分で本格的なお茶漬けの出来上がりです。
受験勉強のお夜食や時間がないときなどにオススメです。
全部で１６種類をまとめてお届けします。
自分好みのお茶漬けを見つけて下さい。
『おにぎり茶漬け』商品はこちらから↓
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【編集後記】
今日も最後まで読んでくださって、ありがとうございました。
１ヶ月ぶりにキャンペーン企画を始めます！！
今回の企画は
『パパンと漬けとこ』ブログモニター募集☆
〜美味しい漬物生活はじめませんか〜 です！！
ご協力ください☆お願いしますm(_ _*)m
●ブログをお持ちの方へ
あなたのブログで『パパンと漬けとこ』のレポートを紹介してください。
一番ステキなブログを書いてくれた方に、コシヒカリ５ｋｇを
プレゼントしちゃうというWチャンス！！
●ブログをお持ち出ない方へ
今回の応募条件をブログをお持ちの方と限定してしまって申し訳ありません。
ブログを始めてみようかなっとお考えになっていた方。
コレを機にブログを始めてみては？？
▽ 応募はこちらから △
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http://yamasan.shop-pro.jp/?mode=f3
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