奥様必見！メタボだんなのスリム化レシピ [まぐまぐ！]

2008/08/15

奥様必見！メタボだんなのスリム化レシピ第67号

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【奥様必見！メタボだんなのスリム化レシピ】

　　　　　　　　　発行：Woman Metbo Club　
　　　　URL: http://www.womanmetabo.com/　
　　第67号　2007/8/15

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皆さまいかがお過ごしですか。
毎週ご購読ありがとうございます。
ＷＯＭＡＮ　ＭＥＴＡＢＯ　ＣＬＵＢ　からお届けする
メタボだんなのスリム化レシピ！

今日のおやつにぜひお役立て下さい(^^)

【INDEX】
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　　　１．奥様必見!赤ワインでメタボ改善☆
　　　２．頑張れ奥様！残ったワインで冷んやりデザート☆
　　　３．今月のオススメ商品
　
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【　奥様必見！赤ワインでメタボ改善！？☆　】
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ワインには、多くのミネラル、ビタミン、ポリフェノール、が含まれていて、
血圧降下、殺菌作用、抗ガン作用など、多くの効果があります。
特にポリフェノールは動脈硬化やガンの予防になるといわれているので、
少しづつ楽しみながら飲むことをオススメします。
また、飲むだけではなくて、少しずつ料理やデザートに活用していくと
健康にもいいと思います。
飲みすぎないように気をつけて（^^)ｖ

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【頑張れ奥様！残ったワインで冷んやりデザート】
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栓を抜いたワインが冷蔵庫で眠っていせんか？
残ったワインで作る、簡単デザート。
お酒が弱い人もこれなら美味しいという人続出です！！
一度お試しください。

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☆　冷んやり赤ワインゼリー　☆ (4人分）
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（1人分：200kcal)
＜材料＞　

水　　　　　　　　　　　　240cc
砂糖　　　　　　　　　　　80ｇ
（またはハチミツ　　　　　　大さじ2〜4）
赤ワイン　　　　　　　　　100cc

粉ゼラチン　　　　　　　　10g
水　　　　　　　　　　　　40cc

レモン汁　　　　　　　　　大さじ1
　
ミントの葉（チャービル）　適宜

生クリーム　　　　　　　　適量

〈作り方〉

１　ゼラチンは分量の水にふり入れ、ふやかしておきます。

２鍋に水、赤ワイン、ハチミツを入れて火にかけ、ハチミツを溶かします。
　　沸騰したら、火からおろしてふやかして戻しておいたゼラチンを入れて溶かします。
　　
３　レモン汁を加えます。

４　水をはったボールに鍋を入れ、粗熱をとります。

５　粗熱が取れれば、適当な大きさの容器に入れて冷蔵庫で冷やし固めます。

６　生クリームを軽く流れる程度（固くさせない）に泡立て、
　　赤ワインゼリーの上にかけて、ミントの葉（もしくはチャービル）を飾って
　　出来上がり！！

◆ＰＯＩＮＴ◆

※ゼラチンを入れるときは必ず火からおろして予熱で溶かしてください。
※ハチミツはメーカーによって甘さ異なりますので、様子を見ながら
　加えてください。

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　　　□　残ったワインを使ってできる　□
　
　　『　☆　冷んやり赤ワインゼリー　☆　』

　　　　▽写真つきレシピはこちらから
http://womanmetabo.net/?pid=9251082

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【今月のオススメ商品】
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■ ご飯にぴったり☆漬物を自分で漬けてみませんか？

　ぬか床みたいににおわない！
　毎日のかき混ぜ不要！
　だからとっても簡単！

　健康に良い美味しい漬物が手軽に作れます。

　ぬか床の代替品パン粉で漬物が漬けられる！？『パパンと漬けとこ』

　
　作り方はこちらから
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　　▽　http://womanmetabo.net/?pid=6738523　△
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■　☆オススメ☆　夏本番　今からでも遅くない！！
　　　　　理想の体を手に入れよう♪

こんにゃくでできた低カロリーの麺を使ったラーメンとパスタのセット
　調理も簡単！８つの味でお楽しみいただけます。

　ご夫婦で一緒にトライしてみませんか？

　『 Body Styling Noodle & Pasta 』商品はこちらから↓
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　　▽　http://womanmetabo.net/?pid=5248599　△
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■お子様が夏休みの自由研究のテーマで困っていませか？

　　4日でできる自由研究キット
　　〜10種類の豆で納豆を作ろう！！〜
　　
　　豆から納豆を作って、その過程を観察しよう。

　　商品はこちらから↓
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　　http://yamasan.shop-pro.jp/?pid=8829082
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『お盆休みのご注文について』
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　大変申し訳ございませんが、８／１４(木）〜８／１７（日）まで長期休暇をいただきます。
　ご注文は２４時間受け付けておりますが、
　ご注文の確認メールは８／１８（月）からとなります。
　
　ご迷惑お掛けしますが、何卒よろしくお願いいたします。

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【編集後記】

お盆休みも真っ只中。

海、川、プール、バーベキューに花火大会・・・
みなさん夏らしいこといくつしましたか？

さてさて私は今股関節を鍛えています(^^)v
なんだか最近階段でやたらとつまずくので。
（￣□￣；）　必死です。

つまずくのは股関節が弱ってきてるからなんだとか。
わかっていたようで認めたくなかった事実です。

健康を保つためには努力がいるんだと最近つくづく感じます。

八月も半ば、まだまだ暑い日が続きますが、
皆さん体調に気をつけてくださいね！！

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今日も最後まで読んでくださって、ありがとうございました。

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