2008/07/22
簡単手作りコスメ＆アロマで美肌と癒し♪ Vol.007
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簡単手作りコスメ＆アロマで美肌も癒しも手に入れよ♪
Vol.007
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この回から読者になって下さった皆様はじめまして。
涼です。
皆さんは、連休どのように過ごされたでしょうか？
外で過ごされた方も多いのでないでしょうか？
ということで、この時期にぴったりの
緑茶化粧水を作っていきます。
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☆緑茶化粧水
＜材料＞
・日本茶 大さじ２杯
・水 200cc (緑茶は150ccくらい取れる)
・エタノール 15cc (10%)
・グリセリン 5cc (約3%)
＜作り方＞
1.水にお茶の葉を細かくして入れる。
2.沸騰したら３分くらいグツグツ煮る
3.お茶を漉す（150ccとれる）
4.グリセリンを加える
5.エタノールを入れる（大さじ１杯:15cc)
○アドバイス○
配合は、あくまで目安です。それぞれの効果を参考に、
量を調整して自分にベストの化粧水を作りましょう。
欲張りすぎず、まずは少なめからスタートして下さい。
前回のメルマガで説明したとおり、グリセリンは保湿、
エタノールはさっぱり感と肌の引き締め。
今は夏なのでしっとりさは少なくて良いかと思い
グリセリンは、3%くらいにしています。
前回のメルマガはバックナンバーで読めます↓
http://archive.mag2.com/0000234265/index.html
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☆緑茶の効果について☆
緑茶の成分には、カテキン、テアニン、ビタミンC、カフェインなどが含まれます。
この中で、特に美肌に効果的なのはカテキン、テアニンとビタミンCになります。
◇カテキン：ポリフェノールの一種で、強力な抗酸化作用があり。
酸化は老化の原因でもありますから、抗酸化作用があると言うことは、
お肌の老化防止になると言うことです。
◇ビタミンC：肌のシミ・ソバカスの原因であるメラニン色素の沈着を抑える働きや
ニキビ予防の働きがあり。
◇テアニン：緑茶のうまみのもとになっているアミノ酸。
肌の水分保湿とリラックス効果があるとされています。
ビタミンCは、玉露、煎茶、番茶の順に多く含まれていて、
玉露については、煎茶の３倍も含んでいます。
ただ、お茶のビタミンCは葉の部分に多く残るので、
この際できるなら細かくして葉っぱごと使いましょう！
お茶屋さんには、粉茶を扱っているところもあります。
粉茶なら、既に細かいので使いやすいですよ。
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＜編集後記＞
この前見たTVで、夏ばてには甘酒が良いそうです。
甘酒と言ったら、冬のイメージがありますが、
昔は夏の飲み物で季語も「夏」だそうですよ。
麹（こうじ）が、腸の環境も整えて、
体内から美しくなるにはgoodみたいです。
かなり興味津々な私です(笑)
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簡単手作りコスメ＆アロマで美肌も癒しも手に入れよ♪
ブログ：http://1107.184aroma.com
メール：bihada@drbeauties.com
発 行： 速川 涼（りょう）
配信中止はこちら http://www.mag2.com/m/0000234265.html
まだ始まったばかりです。美肌の素が徐々に出てきます。
もう少し読んでみませんか？
