http://archive.mag2.com/0000233343/index.html 2009-06-16T18:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000233343/20090616180000000.html ダイエットに成功して、理想の体形を手に入れるために<br /><br />絶対に知っておかなきゃいけないこと。<br /><br /><br /><br />体質を整えて、どんなときにもスタートできて、リバウンドしない方法。<br /><br /><br /><br />それは「肝病体質改善」です。<br /><br /><br /><br />これは決して肝臓病の話ではありません。<br /><br />あくまでも、肝臓が悪くなって起こる「病証」の話です。<br /><br /><br />中医学からの視点で話すと、肝は「蔵血」。<br /><br />つまり、血液をたくわえ、必要なときに、必要なところに、<br /><br />必要な量を送り出す働きをしています。<br /><br /><br /><br />たとえば、考えるときには「脳」。食事をすれば「胃腸」。運動すれば「筋肉」。<br /><br />肝臓に血液が蓄えられることを「肝血」といい<br /><br />この肝血が不足することを「肝血不足」といいます。<br /><br /><br /&g<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000233343/20090616180000000.html">続きを読む</a> 2009-06-16T18:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000233343/20090609190731000.html <br />２０００年前から伝わる中国伝統医学が、なぜ今ダイエットに取り入れられるのか？<br /><br />昨今のダイエット方法は、体質を無視したかのように氾濫している。<br /><br />いくらやってみても長続きしない。思うような結果が得られない。<br /><br />悩みは果てしなく続く・・・・・。<br /><br /><br /><br />流行の寄り道なのか、それとも真実に近づいたのか、<br /><br />２０００年前から伝わる「医学」に視線が寄せられた。<br /><br /><br /><br />しかし、どうダイエットに取り入れたらいいのか<br /><br />知識だけでは実践までに時間がかかる。<br /><br /><br /><br />なんとか良い方法はないのかな？<br /><br />もし興味があれば読んでみてください。<br /><br /><br />。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。<br /><br /><br /><br />おくれましたが、ダイエットカウンセラーの高橋ユミコです。&<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000233343/20090609190731000.html">続きを読む</a> 2009-06-09T19:07:31+09:00 http://archive.mag2.com/0000233343/20090303182016000.html ダイエットに成功するなら、まずは体質改善から・・・・・。<br /><br />とは言うものの、何をすることが体質改善なのか？<br /><br /><br /><br />根から治さないと、幾度となく失敗を繰り返してしまう。<br /><br />その時間と努力を考えたら、いかに体質改善することが近道かに気づきます。<br /><br />中医学からの観点だと、防治原則に従うのが一番シンプルでわかりやすいでしょう。<br /><br /><br /><br />「寒者熱之」「熱者寒之」<br /><br />冷えてる人は暖めなさい。熱やのぼせは冷ましなさい。<br /><br />簡単のようでなかなかできないですが<br /><br />例えば太陽に向かって伸びていく野菜は陰性なのでカラダを冷やします。<br /><br />一方、根菜類などは暖める働きがあります。<br /><br />南国で育った果物は冷やします。<br /><br />ということは、りんごはあまり冷やさないと言える果物です。<br /><br />これらはあくまでも一般理論で、あなたの住んでいる環境や体質によって<br /><br <br /><a href="http://archive.mag2.com/0000233343/20090303182016000.html">続きを読む</a> 2009-03-03T18:20:16+09:00 http://archive.mag2.com/0000233343/20090126210518000.html 病気はたくさんあります。よく４０４と言われていましたが<br /><br />今は２０万種類以上あるとのことです。<br /><br />日本の病院では、耳は耳鼻咽喉科、血圧は内科、骨は整形外科、目は眼科<br /><br />行くところが違う。<br /><br /><br />中医学では全ての病気は「五臓」からきています。<br /><br />肝・心・脾・肺・腎　順番が決まっています。<br /><br />足腰が悪い人は、肝・腎それに脾が悪いんですね。<br /><br /><br />基本は、氣・血・水<br /><br />氣が流れると血が流れ水が流れる。<br /><br />（中医学ではあまり水とは言わず津液と言います）<br /><br />それらが全て五臓に表われる。<br /><br />むくみは腎。<br /><br />なぜカラダはむくむのか？<br /><br />水がたまるから？<br /><br />違います。<br /><br />水がカラダの外に出たいのに出ない。<br /><br />どこから出るんでしょうか？&lt<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000233343/20090126210518000.html">続きを読む</a> 2009-01-26T21:05:18+09:00 http://archive.mag2.com/0000233343/20090126210143000.html 病気はたくさんあります。昔はよく４０４と言われていましたが<br /><br />今は２０万種類以上あるとのことです。<br /><br /><br />日本の病院では、耳は耳鼻咽喉科、血圧は内科、骨は整形外科、目は眼科<br /><br />行くところが違う。<br /><br /><br />中医学では全ての病気は「五臓」からきています。<br /><br />肝・心・脾・肺・腎　順番が決まっています。<br /><br />足腰が悪い人は、肝・腎それに脾が悪いんですね。<br /><br /><br /><br />基本は、氣・血・水<br /><br />氣が流れると血が流れ水が流れる。<br /><br />（中医学ではあまり水とは言わず津液と言います）<br /><br />それらが全て五臓に表われる。<br /><br /><br /><br />むくみは腎。<br /><br /><br />なぜカラダはむくむのか？<br /><br />水がたまるから？<br /><br /><br />違います。<br <br /><a href="http://archive.mag2.com/0000233343/20090126210143000.html">続きを読む</a> 2009-01-26T21:01:43+09:00 http://archive.mag2.com/0000233343/20081124210901000.html 誠に申し訳ございません。<br /><br />ホームページのアドレスが間違っておりました。<br /><br />正式にはhttp://sinjitu.kokolo-diet.netでございます。<br /><br />これからも、どうぞよろしくおねがいします。<br /><br />濱田ユミコ 2008-11-24T21:09:01+09:00 http://archive.mag2.com/0000233343/20081124203814000.html 皆さんは毎日「歯」を磨きますよね？　⇒　なんで？<br /><br />トイレでお尻ふきますよね？　⇒　なんで？<br /><br />のっけからこんな質問してごめんなさい！<br /><br />当然、汚れるからに決まってます。<br /><br /><br />つまり、入り口と出口はキレイにする。<br /><br /><br />では、体の中は掃除していますか？<br /><br /><br />掃除しないで汚れたままだと、その汚れは一体どこに行っちゃうんでしょうか？<br /><br /><br />しみ込んで、目に詰まるの。耳に詰まるの。ヒザに詰まるの。脳に詰まるの。<br /><br />最後は血管に詰まってしまうんですよね。<br /><br /><br /><br />ＷＨＯでは１日２５ｇ食物繊維を摂りなさいと言っています。<br /><br />でも日本人は１６ｇくらいしか摂れていません！<br /><br /><br /><br />そこで、ぜひ食べて欲しいのが「ひじき」や「おから」です。<br /><br /><br />腸がキレイになっていな<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000233343/20081124203814000.html">続きを読む</a> 2008-11-24T20:38:14+09:00 http://archive.mag2.com/0000233343/20080923202046000.html <br />中国伝統医学の養生法は、一見ダイエットとは関係のないもの。と思われがちですが<br /><br />体質を根から改善することは、「痩せる体質」をつくる近道になり、年齢に関係なく<br /><br />ダイエットに成功できることにつながるのです。<br /><br /><br /><br />中国伝統医学の基本には、「補・瀉の法則」があります。<br /><br />補は足りない栄養を補うこと。瀉は余分な物を出すこと。<br /><br />今で言えば「デトックス」的な意味です。<br /><br /><br />現在は昔と違って、食べる物がなく栄養失調になる人はいません。<br /><br />どちらかというと、食べ過ぎの傾向ではないでしょうか？<br /><br /><br /><br />WHO（世界保健機構）では、１０００キロカロリーを摂取した場合、１０〜１５グラムの<br /><br />食物繊維が必要になると書かれています。<br /><br /><br /><br />現在の日本人の平均は２０００〜３０００キロカロリー。<br /><br />ということは、最低２０〜４５グラム<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000233343/20080923202046000.html">続きを読む</a> 2008-09-23T20:20:46+09:00 http://archive.mag2.com/0000233343/20080714170000000.html こんにちは！ダイエットカウンセラーの高橋ユミコです。<br /><br />今回は、中国伝統医学に基づく健康診断ダイエットを紹介していきます。<br /><br />中国伝統医学というのは、２０００年前からあるもので、決してコロコロ変わる養生法<br /><br />ではありません。<br /><br /><br /><br />２０００年間変わらないということは、安全で間違いないということになります。<br /><br />中医学の基礎となるのが、「陰陽学説」といいまして、体を冷やす食べ物なのか、それ<br /><br />とも温める食べ物なのか、体質に合わせて摂取することが大切になります。<br /><br /><br /><br /><br />例えば、アロエがありますが、漢方でアロエの生薬名を「芦かい」（ろかい）と<br /><br />言いまして２０００年前から、胃・大腸そして肝に良いとされています。<br /><br />また、清熱（熱を下げる）、瀉下（下剤）の治療に使われていました。<br /><br />ということは、アロエは体を温めるのか？それとも冷やすのか？<br /><br /><br /><br<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000233343/20080714170000000.html">続きを読む</a> 2008-07-14T17:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000233343/20080503182126000.html もしかしたら、あなたは病気のためダイエットに成功しないのではないですか？<br /><br /><br />「えっ！わたしが病気？わたしはいたって健康よ！」と思う人は多いはず・・・・。<br /><br /><br />私のダイエットカウンセリングを受けに来る方の中にはいろいろな悩みを抱えていま<br /><br />す。「決心したのに長続きしない」「ダイエット中体調が悪くなって途中で断念した」<br /><br />「短期集中で痩せはしたがすぐに元の体重に戻った」など、上げればキリがないです。<br /><br />。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。<br /><br /><br />周りには、いたずらのようにわたしのダイエットをジャマする出来事がやってくる。<br /><br />その反対に、なにもストレス無く目標体重を達成し、その後もリバウンド無く維持して<br /><br />いる人。なぜこんなにも一人ひとり違った体験が出てくるのか？<br /><br />。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。<br /><br /><br />そもそも人間は脳からによる、指令で動いています。&l<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000233343/20080503182126000.html">続きを読む</a> 2008-05-03T18:21:26+09:00 http://archive.mag2.com/0000233343/20080430104143000.html 病気だから太るのか？太るから病気になるのか？<br /><br />痩せて健康になるのか？健康になればキレイに痩せられるのか？<br /><br />一時的に作られたボディよりも、年齢を重ねても安定した<br /><br />プロポーションを維持するほうが絶対いいはず・・・・・。<br /><br />でもそんな方法なんてあるんでしょうか？<br /><br /><br />あるんです！<br /><br /><br />体の仕組みを理解して、自分の体と照らし合わせれば成功する<br /><br />ポイントが見えてくるでしょう。<br /><br />体って不思議に、無理がかかるとそれに反応し<br /><br />体の表面や内側に「お知らせサイン」が出てくるものです。<br /><br />では、そのサインとはどういったことなのでしょうか？<br /><br /><br />やり方はhtt://sinjitu.kokolo−diet.netを参考にしていただき<br /><br />今回は、ダイエットを始める前とダイエット中にわけて考えてみますね。<br /><br />肥満といってもいろいろなタイプがありま<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000233343/20080430104143000.html">続きを読む</a> 2008-04-30T10:41:43+09:00 http://archive.mag2.com/0000233343/20071123173615000.html もう二度とダイエットなんかするもんか！<br /><br />あなたもそう思ったことありませんか？<br /><br />目標はしっかり決めた<br />計画も大丈夫<br />決心もした<br /><br />最後にもう一度自分の姿を見て<br /><br />二重アゴ、二の腕、下腹、垂れたお尻、太い太もも<br /><br />さらば！<br /><br /><br />ところが<br /><br />一週間終了したが痩せてない！<br />どうして？なんで？<br /><br />前より太って見える〜<br /><br />よく噛んで食べてるし、水分も摂り過ぎてないし<br />こまめに動いているし、何より食べる量は全然<br />少ないのに〜<br /><br /><br />こうなる理由はたったひとつ！<br /><br /><br />根本的な「あること」が抜けている<br /><br />それはたったひとつ！<br /><br /><br />体質です<br /><br />同じ方法を実践してみても、みん<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000233343/20071123173615000.html">続きを読む</a> 2007-11-23T17:36:15+09:00 http://archive.mag2.com/0000233343/20071013173559000.html <br />　こんにちは！ダイエットカウンセラーの高橋ユミコです。<br /><br />　今回は「お尻」をテーマに診断していきましょう。<br /><br /><br />　■お尻が大きい<br /><br />　　このタイプの人は、腎臓、子宮、卵巣などに油脂がたまっている状態です。<br /><br />　　きっと疲れやすいのでは？<br /><br /><br />　　原因としては、炭水化物、乳製品、甘い物のとりすぎです。<br /><br />　　特に甘い物は下半身デブになりやすいので気をつけましょう。<br /><br /><br />　　多めに食べて欲しいのは、あずき、ひじき、のり、わかめ、昆布などです。<br /><br />　　<br />　　腎臓の働きが弱ると、水分の代謝も悪くなります。<br /><br />　　カラダに必要のない水分のせいで「むくみ」として表れます。<br /><br /><br />　　日頃からカラダを暖めるようにしてください。<br /><br />　　冷えると体温が下がり、免疫力も低下します。<br /><br />　　この季節の風邪はやっかいもんです。気を<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000233343/20071013173559000.html">続きを読む</a> 2007-10-13T17:35:59+09:00 http://archive.mag2.com/0000233343/20070913183225000.html ■「ナバホ族は髪が命！！」のシャンプー、大人気。<br />先日、弁護士の友達に会った時に、この情報を聞きました。彼、毛髪に悩んで<br />いたのに、会って見ると『ふさふさ』になっているんです。話を聞くと・・・<br /><br />『ナバホ族は髪が命！！』と考え、誰よりも毛髪を大切にしているんだそう！<br /><br />そこで彼は、ナバホ族に伝承している地肌ケア成分を使って、つくったシャン<br />プーを通販で買っているそうです。クチコミで広がり、よく品切れになってい<br />るので、購入する際には、注意が必要だと言ってました。<br /><br />くわしくはコチラ↓<br /><br /> → http://af1.mag2.com/m/af/0000161019/001/s00000002342001/008 <br /><br />。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。<br /><br />　超お久しぶりです。ダイエットカウンセラーの高橋ユミコです。<br /><br />　１ヶ月以上配送できなくてごめんなさい！<br /><br />　ダイエット必勝法のセミナーを開催していました。<br />　<br />　毎日がハードスケジュールで、わた<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000233343/20070913183225000.html">続きを読む</a> 2007-09-13T18:32:25+09:00 http://archive.mag2.com/0000233343/20070722144712000.html 　<br />　　★☆３時間で６万セットの売り上げギネス記録の美肌パック！☆★<br />　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝<br />　　　○。。・　　シミが、シワが、たるみが…！　　○。。・<br />　○。。・○。　わずか７日間で驚きのツヤ肌に！！　　　　○。。<br />　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝<br />　　　　　　『美肌の国・韓国の芸能界で大・ブーム！』<br /><br />　韓国の高級エステで使われる話題の『最高級黄土』に『純金粉』配合。<br />　100％天然だから安心、７日後にはツルツルスベスベに！！<br />　↓↓　詳しくはコチラ！　↓↓<br />　http://af1.mag2.com/m/af/0000161019/001/s00000005617001/038<br /><br />　お久しぶりです。ダイエットカウンセラーの高橋由美子です。<br /><br /><br />　体形シリーズの続きを紹介します。<br /><br />　[体形タイプその３]<br /><br />　＜下腹が出ている人＞<br />　<br />　　特に腎臓が弱ると下腹が出てきます。精神的に不安状態になりやすく<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000233343/20070722144712000.html">続きを読む</a> 2007-07-22T14:47:12+09:00