2009/06/16
ダイエットに成功する「たったひとつのこと」
ダイエットに成功して、理想の体形を手に入れるために 絶対に知っておかなきゃいけないこと。 体質を整えて、どんなときにもスタートできて、リバウンドしない方法。 それは「肝病体質改善」です。 これは決して肝臓病の話ではありません。 あくまでも、肝臓が悪くなって起こる「病証」の話です。 中医学からの視点で話すと、肝は「蔵血」。 つまり、血液をたくわえ、必要なときに、必要なところに、 必要な量を送り出す働きをしています。 たとえば、考えるときには「脳」。食事をすれば「胃腸」。運動すれば「筋肉」。 肝臓に血液が蓄えられることを「肝血」といい この肝血が不足することを「肝血不足」といいます。 ダイエットに成功しない原因の大きなポイントになることを覚えておいてください。 肝血不足の一番の代表の症状が「冷え症」になります。 冷えというのは、単に手足が冷たいという感覚的なことではなく 朝起きたときの体温が３６．５度あるかどうかが重要になります。 肝臓はたくさんの仕事をカラダの中でしています。 そのエネルギーの約４０％が体温となるので 体温が低いということは、肝血不足にも関係してくるのです。 当然、カラダが冷えていれば脂肪の燃焼の妨げにもなります。 それだけではありません。体の不調にも大きく影響し、ドライアイ、かすみ目 むくみ、ヒザ腰の痛みそのほか、ダイエットに成功するための意欲さえ マイナスにしてしまうのです。 あなたが肝血不足であるかどうかは 「爪」 の状態で簡単にわかりますよ。 「縦スジ」が入っていたり「ガタガタ」になっていれば肝血不足になっています。 ちょっと怖い話ですが、そのままの状態で体質改善しないと 『肝気鬱血』（かんきうっけつ） つまり 「うつ病」 「自律神経失調症」 ダイエットに成功し理想の体形を手に入れるには いかに体質改善が大切かおわかりいただけたと思います。 ぜひ私のテキストで実践してみてください！ → http://sinjitu.kokolo-diet.net/newpage3.html 最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました。 高橋ユミコ
