http://archive.mag2.com/0000233005/index.html 2008-10-02T00:11:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000233005/20081002001000000.html ★★EXERCISE ENGLISH EXPRESS★-----------★<br />★★キレイになる！英語★-----------------★<br />★---------------------------------------★<br />★----------------　08/10/2　No.62　-----★<br /><br /><br /><br /><br />こんにちは、ATSUMIです(^-^*)　<br /><br />急に涼しくなりましたね。私の周りでは咳をする人が増えています。みなさんは、大丈夫ですか？　ご自愛くださいね。<br /><br />さて、腰ふりダイエットや骨盤回しダイエットが、巷で流行っているようなので、当メルマガは「ふりふり♪シミーダイエット」を提案します！<br /><br />提案といっても、ベリーダンスのシミーを紹介するだけなのですが（＾＾；）　<br /><br />でも、シミーは結構難しいので練習がいっぱい必要。だから、動画を３つ用意しました。腰を振りまくりましょう！<br /><br />ヒップスカーフをすると動きが分かりやすくなります。持っていない人はフリンジストールなどを腰に巻けば代用できますよ♪<br /><br /><br /><br /><br /><a href="http://archive.mag2.com/0000233005/20081002001000000.html">続きを読む<a> 2008-10-02T00:10:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000233005/20080925001000000.html ★★EXERCISE ENGLISH EXPRESS★-----------★<br />★★キレイになる！英語★-----------------★<br />★---------------------------------------★<br />★----------------　08/9/25　No.61　-----★<br /><br /><br /><br /><br />こんにちは、ATSUMIです(^-^*)　<br /><br />さて、サンサルテーションの続きです。前回は最初の動きを２つやりました。<br />http://archive.mag2.com/0000233005/20080828001000000.html<br /><br />続けて、立位前屈とプランク・ポーズを学びましょう。<br /><br />動画では、負荷を軽減した方法や、逆に負荷を増す方法も教えてくれてます。<br /><br />自分の体の調子を見ながら、無理のないように体を動かしてくださいね！<br /><br /><br /><br /><br /><br /> 　○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○　<br /> 　ドルガバ、グッチ、プラダ、Ｈ＆Ｍ　ヤフオク出品<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000233005/20080925001000000.html">続きを読む<a> 2008-09-25T00:10:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000233005/20080918001000000.html ★★EXERCISE ENGLISH EXPRESS★-----------★<br />★★キレイになる！英語★-----------------★<br />★---------------------------------------★<br />★----------------　08/9/18　No.60　-----★<br /><br /><br /><br /><br />こんにちは、ATSUMIです(^-^*)　<br /><br />ヒップホップは、これが最終回！　振り付けを完成させて、かっこよく踊りましょう♪<br /><br />10月からは、脂肪をためやすい秋冬対策として、いっぱい体を動かすレッスンを紹介したいと思います。お楽しみに！<br /><br /><br />さて、ヤフオク出品は、落札もあって順調です（ありがとうございました！）。<br /><br />先週のＨ＆Ｍに加えて新しい物を投入しております。プラダのキーリングやフェラガモのサンバイザーなど、掘り出し物いっぱいです★<br /><br />ル・シャ・カプリシュー★気まぐれ猫のお店♪<br />http://auctions.yahoo.co.jp/jp/booth/beautyenglishstudio<br /><br /><br /><a href="http://archive.mag2.com/0000233005/20080918001000000.html">続きを読む<a> 2008-09-18T00:10:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000233005/20080911001000000.html ★★EXERCISE ENGLISH EXPRESS★-----------★<br />★★キレイになる！英語★-----------------★<br />★---------------------------------------★<br />★----------------　08/9/11　No.59　-----★<br /><br /><br /><br /><br />こんにちは、ATSUMIです(^-^*)　<br /><br /><br />実は、8月にイタリアへ遊びに行ってきました♪<br /><br />おいしいものを食べて、ワインを飲んで、歴史ある町並みに感動して…、楽しんできました！<br /><br />ブログに追々画像をアップしたいと思います。海とかキレイだったんです～♪<br /><br /><br />さて、ミラノとフィレンチェでは買い物をしました。ヤフオクでお得に販売しているので、みなさん見てみてください！<br /><br />第1弾は、もうすぐ銀座にオープンするＨ＆Ｍのストール、バングル、マリメッコです♪<br /><br />ストールは、きれいな色でフリンジが付いているので、ベリーダンスやサルサなどのヒップスカーフに最適です！<br /><br /><a href="http://archive.mag2.com/0000233005/20080911001000000.html">続きを読む<a> 2008-09-11T00:10:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000233005/20080828001000000.html ★★EXERCISE ENGLISH EXPRESS★-----------★<br />★★キレイになる！英語★-----------------★<br />★---------------------------------------★<br />★----------------　08/8/28　No.58　-----★<br /><br /><br /><br /><br />こんにちは、ATSUMIです(^-^*)　<br /><br />8月も最後の週ですね。<br /><br />夏休みを満喫した人も、仕事や家事をがんばっていた人も、暑さや冷房の冷えによって少し疲れているのでは？<br /><br />季節の変わり目は体調を崩しやすいので、ご自愛ください。<br /><br />さて、前回はヨガの呼吸とサン・サルテーションの流れをやりました。<br />http://archive.mag2.com/0000233005/20080731001000001.html<br /><br />今回から、サンサルの動きを丁寧に少しずつ紹介していきます。<br /><br /><br /><br />　　☆来週9/4号は、お休みします☆<br /><br /><br /><a href="http://archive.mag2.com/0000233005/20080828001000000.html">続きを読む<a> 2008-08-28T00:10:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000233005/20080821001000000.html ★★EXERCISE ENGLISH EXPRESS★-----------★<br />★★キレイになる！英語★-----------------★<br />★---------------------------------------★<br />★----------------　08/8/21　No.57　-----★<br /><br /><br /><br /><br />こんにちは、ATSUMIです(^-^*)　<br /><br />さて、ヒップホップは前回のレッスンからの続きです。覚えていますか？<br /><br />私はちゃんと覚えてます！ｖ(^^)ｖ　繰り返し踊ると身に付いてくるようです。<br /><br />復習したい方は、パート１＆２が載っているこちらを見てくださいね。<br />http://archive.mag2.com/0000233005/20080717000500000.html<br /><br />さあ、踊りましょう！<br /><br /><br /><br /><br /><br />★--------------------------------☆-----★<br /><br />　　　 今週のピックアップ・レッスン　<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000233005/20080821001000000.html">続きを読む<a> 2008-08-21T00:10:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000233005/20080814001000000.html ★★EXERCISE ENGLISH EXPRESS★-----------★<br />★★キレイになる！英語★-----------------★<br />★---------------------------------------★<br />★----------------　08/8/14　No.56　-----★<br /><br /><br /><br /><br />こんにちは、ATSUMIです(^-^*)　<br /><br />先週は、日本の「盆踊り」を英語で説明するレッスンをしました。<br /><br />今回は、いろんな国の伝統的なダンス動画を紹介します。盆踊りの説明に役立ちそうなヒントがいっぱいです。<br /><br /><br />衣装がどれも素敵なので、見ているだけでも楽しいですよ♪<br /><br />燃油サーチャージが高くて海外旅行になかなか行けない今、ダンス動画でバーチャル旅行をお楽しみください！<br /><br /><br />英語レッスンはお休みですが、各国のクセがある英語ヒアリングに挑戦してみましょう。<br /><br /><br /> <br /><br />★------------------------------<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000233005/20080814001000000.html">続きを読む<a> 2008-08-14T00:10:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000233005/20080807001000000.html ★★EXERCISE ENGLISH EXPRESS★-----------★<br />★★キレイになる！英語★-----------------★<br />★---------------------------------------★<br />★----------------　08/8/7　No.55　------★<br /><br /><br /><br /><br />こんにちは、ATSUMIです！(^-^*)　<br /><br />花火やお祭の時期ですね。<br /><br />そこで、盆踊りについて英語で説明を求められたら？<br /><br />すでに、英会話の先生を、ホームステイの子をお祭に連れて行く予定がある方もいるかもしれませんね。<br /><br />日本の踊りを、ベリーダンス動画を参考にして説明してみましょう！　<br /><br />ちなみに、今日は肩の動きなので、パソコンとにらめっこしていた方は、肩を動かして一息入れましょう♪<br /><br /><br /><br /><br />★--------------------------------☆-----★<br /><br />　　　 今週のピックアップ・レッスン　<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000233005/20080807001000000.html">続きを読む<a> 2008-08-07T00:10:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000233005/20080731001000001.html ★★EXERCISE ENGLISH EXPRESS★-----------★<br />★★キレイになる！英語★-----------------★<br />★---------------------------------------★<br />★----------------　08/7/31　No.54　-----★<br /><br /><br /><br /><br />こんにちは、ATSUMIです！(^-^*)　<br /><br />今回のヨガ・レッスンから、サン・サルテーション（太陽礼拝）という動きをじっくりやっていきたいと思います。<br /><br />ヨガ・クラスに行くとよくやるので、家で動きをきちんと学んでおけば、焦ることなくポーズに集中できます。<br /><br />私はこれをほぼ毎日寝る前に、１～３回ほどやっています。<br /><br />すると、「今日は背中が固くなってるな」「腰が少し痛いかも」「足首がすごく固い」など自分の体の様子をチェックできるんです。<br /><br />じっくり自分の体を見つめる時間を持ちましょう！<br /><br /><br /><br /><br />　 ///////　PR　//////////////////////////<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000233005/20080731001000001.html">続きを読む<a> 2008-07-31T00:10:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000233005/20080724001000000.html ★★EXERCISE ENGLISH EXPRESS★-----------★<br />★★キレイになる！英語★-----------------★<br />★---------------------------------------★<br />★----------------　08/7/24　No.53　-----★<br /><br /><br /><br /><br />こんにちは、ATSUMIです！(^-^*)　<br /><br />先週からレッスンに加わったヒップホップには、いろんな種類やテクニックがあるんです。<br /><br />私にはよく分からないので、インストラクターのブリッツに教えてもらいましょう！<br /><br />今回は、動画だけの紹介です。踊れる人は、ガンガン踊ってください！<br /><br /><br /><br />★--------------------------------☆-----★<br /><br />　　　 今週のピックアップ・レッスン　<br />　　　　　 ★★ヒップホップ★★<br /><br />★-☆------------------------------------★<br /><br /><br /><a href="http://archive.mag2.com/0000233005/20080724001000000.html">続きを読む<a> 2008-07-24T00:10:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000233005/20080717000500000.html ★★EXERCISE ENGLISH EXPRESS★-----------★<br />★★キレイになる！英語★-----------------★<br />★---------------------------------------★<br />★----------------　08/7/17　No.52　-----★<br /><br /><br /><br /><br />こんにちは、ATSUMIです！(^-^*)　<br /><br />今月から3ヶ月、ヒップホップのレッスンが加わります♪<br /><br />細かいテクニックは無視！　あえて振付をやりましょう。その方が楽しそうだから（笑）<br /><br />それから、今回の英語は今までとちょっと違います。ヒップホップ英語？　若者言葉？　ちょっと分からなかったりして…（＾＾；）<br /><br />とにかく、楽しく、かっこよく踊りましょう！<br /><br /><br /><br /><br />★--------------------------------☆-----★<br /><br />　　　 今週のピックアップ・レッスン　<br />　　　　　 ★★ヒップホップ★★<br /><br /><a href="http://archive.mag2.com/0000233005/20080717000500000.html">続きを読む<a> 2008-07-17T00:05:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000233005/20080710000000000.html ★★EXERCISE ENGLISH EXPRESS★-----------★<br />★★キレイになる！英語★-----------------★<br />★---------------------------------------★<br />★----------------　08/7/3　No.51　------★<br /><br /><br /><br /><br />こんにちは、ATSUMIです！(^-^*)　<br /><br />さあ、今となってはピンポイントで体を絞っていかなくては！<br /><br />今回紹介する動きは、わき腹部分が刺激されます。ただ腰をフリフリするだけではないんですよ。動画の説明をよく聞いてね。<br /><br />夏の間、『THE BEAUTY ENGLISH STUDIO』では体を引きしめるエクササイズ動画をどんどん紹介していこうと思っているので、要チェック♪<br />http://yaplog.jp/b-e-studio/<br /><br /><br /><br />★--------------------------------☆-----★<br /><br />　　　 今週のピックアップ・レッスン　<br />　　　　　 ★★ベリーダンス★★<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000233005/20080710000000000.html">続きを読む<a> 2008-07-10T00:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000233005/20080626001000000.html ★★EXERCISE ENGLISH EXPRESS★-----------★<br />★★キレイになる！英語★-----------------★<br />★---------------------------------------★<br />★----------------　08/06/26　No.50　----★<br /><br /><br /><br /><br />こんにちは、ATSUMIです！(^-^*)　<br /><br />来週は７月！　夏ですね～！　水着やミニを着る用意はできていますか～？<br /><br /><br />さて、バチャータ・レッスンは今回で終了です。<br /><br />今まで習ってきた動きと合わせると踊れるはず！　サルサはビーチ・パーティーなどもやっていますから、機会があればぜひ参加を！<br /><br /><br /><br /><br /><br />★--------------------------------☆-----★<br /><br />　　　 今週のピックアップ・レッスン　<br />　　　　　 ★★バチャータ★★<br /><br />★-☆-------------------------<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000233005/20080626001000000.html">続きを読む<a> 2008-06-26T00:10:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000233005/20080619001000000.html EXERCISE ENGLISH EXPRESS<br />キレイになる！英語<br />||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||　08/06/19　No.49　|||||||<br /><br /><br /><br /><br /><br />こんにちは、ATSUMIです！（＾＾）　<br /><br />うれしいことに、最近いろんな方からメールで相談を受けます。<br /><br />「英会話の先生からホームパーティーに誘われました。英会話も緊張しますが、人見知りなので他の日本人との交流も不安です。どうしたらいいでしょう？」<br /><br />「THE BEAUTY ENGLISH STUDIOの○○の動画で、かかっている曲名とアーティストは分かりますか？　できれば購入したいのです」<br /><br /><br />質問には精一杯回答させていただいています。<br /><br />お役に立てるのがうれしいですし、新たな発見もあって私も勉強になります。<br /><br />みなさんも、遠慮なく何のことでも構わないのでメッセージくださいね♪<br /><br />このメールに返信するだけで、私にメールが送れます。<br /><br /><a href="http://archive.mag2.com/0000233005/20080619001000000.html">続きを読む<a> 2008-06-19T00:10:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000233005/20080612001000000.html EXERCISE ENGLISH EXPRESS<br />キレイになる！英語<br />|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||　08/06/12　No.48　|||||||<br /><br /><br /><br /><br /><br />こんにちは、ATSUMIです！　 <br /><br />テキスト形式始まりました～…う～ん、やっぱり地味ね（＾＾；）　<br /><br />しかも、機能がよく分からない…（スミマセン）。<br /><br />徐々にレイアウト変えるので、しばらくご辛抱くださいね。　<br /><br /><br /><br />内容は変わりません。<br /><br />ヨガやダンスの「英語の動画」で体を動かす。<br /><br />楽しければ、それでよし！　<br /><br />気が付けば、キレイになっている！！　or　健康になっている！！<br /><br />あ！　英語も自然と分かるようになる（大切なポイントだった！！）<br /><br /><br /><a href="http://archive.mag2.com/0000233005/20080612001000000.html">続きを読む<a> 2008-06-12T00:10:00+09:00