2009/09/04
【キレイになる！英語】 ストレッチ！
━━━━━━━━━━━━━━━ キレイになる！英語 Vol.126 ━━━━━━━━━━━━━━━ ○。○。○。○。○。○。 This week’s Contents ○。○。○。○。○。○。 １． はじめに ２． ヨガ動画～背中を伸ばすポーズ ３． ベリーダンス動画～ストレッチ ４． 見たい動画を募集します ５． ひとり言 ----------------------------------- １． はじめに さて、今週からメルマガ再開です。よろしくおねがいします！ これからは金曜配信になるので、週末の息抜きに見ていただけたら幸いです。 久しぶりなので、今回はウォームアップ系動画を２つ用意しました。 これからは、静（ヨガやピラティス）と動（ベリーダンスなどダンス系）の2種類をお届けしようと思います。 お好きな方を、もしくは両方やってみてくださいね♪ ----------------------------------- ２． ヨガ動画～背中を伸ばすポーズ （Paschimottanasanaパシュチモターナアーサナ） Yoga Seated Forward Bend http://www.ehow.com/video_2357557_yoga-seated-forward-bend.html 動画の注意に従って行ってください。 acute back pain（ぎっくり腰）やsciatica（坐骨神経痛）の方、ハムストリングが固い方などはどうすればいいでしょう？ 英語のスピードが速かったり、きちんと内容を理解したい場合は、動画をプレイしながら動画下方のVideo Transcriptを読むと理解力がアップします。 ちなみに、acute（急性の）⇔chronic（慢性の）と試験勉強で習った人も多いのではないでしょうか？ acute back painと覚えてしまえば単語のイメージがすぐできますね。 ----------------------------------- ３． ベリーダンス動画～ストレッチ Belly Dance Warm Ups http://www.ehow.com/video_4936623_belly-dance-warm-ups.html 今回のベリーダンスは何も考えず、リラックスしてやりましょう♪ ----------------------------------- ４． 見たい動画を募集します 今回の動画はいかがでしたか？ いつも私の独断で紹介していますが、これからはみなさんの希望をできる限り反映させていきたいと思います。 そこで、以下の無記名アンケートで「ヨガ○○ポーズの動画が見たい」「○○ダンスの腕の動きが見たい」等のご要望お寄せください。 また、「どうしてもこの英単語の意味が分からない」等、英語の質問も受付中！ http://form.mag2.com/diogothaig ----------------------------------- ５． ひとり言 このメルマガも、おかげさまで2年以上続けることができています。 「続けるって難しい」と今年つくづく思いました。 順調に続けていたのにマンネリ化して飽きられないか不安になり、発行を週2回にしたり名称を変えたりしたのですが…。 結局、元のままが一番いいということに気が付きました。 これからは大幅な変化ではなく、地道に楽しくいいものを積み重ねていきたいと思います。 2009年、政治はCHANGEの年ですが、私の場合は逆でした（＾＾；） ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ○。発行者： ATSUMI(あつみ) 配信日： 週１回 ○。もっと英語！ もっと動画！ 【THE BEAUTY ENGLISH STUDIO】 http://yaplog.jp/b-e-studio/ ○。配信された【キレイになる！英語】に返信するとATSUMIにメールできます。 メッセージやご質問、お待ちしております（＾0＾） ○。弊紙は、英語学習を目的とするものです。エクササイズの効果、 関連する事故に対して責任を負いません。 ○。本メルマガの著作権は、すべてATSUMIに属します。無断掲載＆転用、禁止。
